Dança - não é apenas a lição mais romântico, mas útil para as meninas.Graças a eles, você pode fazer marcha voando, postura e suavidade real do movimento.Dança começou, você apertar sua pele, tornar o corpo mais flexível.Além disso, com a ajuda de aulas de dança, você pode até mesmo perder peso.E tudo isso com facilidade e prazer!Como aprender a dançar a dança do ventre?A resposta é encontrada neste artigo.
Belly dance - uma arte que nos vem de países árabes.Ele é considerado o berço do Egito.Dança do ventre - uma grande oportunidade não só para adquirir a forma desejada, mas também para agradar seu homem.Ninguém pode resistir a beleza encantadora de cometer um movimento emocionante tal com suas mãos, barriga e coxas.Adicione a isso o vestido encantador de tecido translúcido.A imagem é criada simplesmente delicioso.Regras
Básico
Como aprender a dança do ventre dança?Hoje é possível explorar as sutilezas de praticamente qualquer estúdio de fitness.Aulas com personal trainer vai custar um pouco mais caro do que aulas de grupo.Mas você obtenha o máximo de atenção e aprender a arte da dança do ventre é muito mais rápido.No entanto, existe uma opção mais fácil para aquelas mulheres que são incapazes de freqüentar as aulas regularmente.Então, como dançar dança do ventre em casa?
Para torná-lo mais fácil de preparar com antecedência algumas músicas, ao abrigo do qual pode ser libertado e sentir o ritmo.Claro, eles devem ter o caráter oriental.Roupa não deve impedir os movimentos.O mais confortável, melhor.Você pode comprar um vestido especial para tais atividades.
Como dançar dança do ventre?Comece aprendendo os movimentos básicos.Você pode ajudar a tutoriais em vídeo para iniciantes.Lembre-se que a dança mover os quadris, braços, pernas e estômago.Todas as outras partes do corpo deve permanecer estacionário.Isso é um efeito de fortalecimento dos músculos.
Base dança
recomendada para iniciar a quadris movimento mestre.É a base.Coloque as mãos na cintura ou separados em diferentes direções.Como aprender a dançar a dança do ventre?Não é tão difícil como pode parecer à primeira vista.As pernas devem ser colocadas na largura dos ombros.Os joelhos podem ser dobrados ligeiramente.Por sua vez aumentar e diminuir cada uma das coxas.Siga o resto da imobilidade do corpo.Ouça música e tentar fazer os movimentos para a batida de um ritmo.Pés não deve sair do chão.Os ombros permanecer imóvel.Gradualmente acelerar.Movimento deve lembrar quadris apertando rítmicas.Se você comprou um cinto especial ou um lenço decorado com moedas, você ouvirá o som de sua luz.
segundo movimento importante - a escrita de um sinal de infinito no ar.Isso é feito como os quadris.Como aprender a dançar a dança do ventre?Basta seguir algumas orientações.Tentam combinar os dois primeiros movimentos.Esta é a base para toda a dança.
Uma vez que as pernas e quadris movimento será inteiramente utilizado, conecte o lado.Isso fará com que a dança mais enérgico.Durante o movimento dos quadris desenhar as mãos retas primeiro para um lado e depois do outro.Faça isso como se segue.Se você foi para a coxa esquerda, as mãos devem se mover para a direita.Escovas também estão envolvidos.Movê-los como se estivesse tentando colher potes de geléia, e depois oferecê-lo ao público.Nuances e sutilezas
Como aprender a dançar a dança do ventre?Afinal, o movimento - isso não é tudo.Saiba passo básico addl.Deve ser curto, se você está se movendo no lugar.O público, neste caso, dar a impressão de que você está flutuando no ar enquanto dança.
Movimentoestômago - o mais difícil.Não tente imediatamente para cumpri-los com a velocidade do mestre.Para começar reunir no estômago e tentar relaxar os músculos e gradualmente para baixo.Repita na ordem inversa.Então, você pode acelerar o ritmo.Depois de um certo tempo após o treinamento duro você será capaz de agradar a seu amante deslumbrante dança do ventre oriental.
