No mundo de hoje uma pessoa está constantemente expostos a uma enorme quantidade de informações transmitidas pelos meios de comunicação.E muitas vezes a notícia nos assustar e até mesmo entrou em choque.Um exemplo notável é que os relatórios periódicos do acidente.Cerca de um quarto da população do mundo, de acordo com estatísticas, sofrem de uma chamada aerophobia.Esta condição não é uma doença, mas complica muito a vida, especialmente aquelas pessoas que gostam de viajar.O principal indicador de medo de voar - suspense associado com a atitude negativa para o vôo final lamentável.O homem tem medo de não chegar ao destino.Ele fica nervoso por algum tempo antes do vôo, ele pode até mesmo abandoná-lo.No plano um homem é muitas vezes confundido e respira, ele acelera os batimentos cardíacos, palmas das mãos suadas, e apertar todos os músculos, aumentando a demanda por bebidas alcoólicas.Muitas vezes existem pensamentos obsessivos sobre o resultado catastrófico do voo.Se você estiver familiarizado com esses sentimentos, e você quer aprender a não ter medo de voar em um avião - este artigo é para você.Razões
para o medo irracional de voar
Então, por causa do que as pessoas estão cada vez mais reconhecida entre si: "Eu tenho medo de voar em um avião"O que causa pânico incontrolável quando você está em um avião?Tendo lidado com os fatores assustadoras que podem superar esta fobia interfere com a vida normal.A primeira coisa que assusta passageiros - um barulho muito alto produzido pelas aeronaves.O homem se relaciona um som semelhante com o aumento da velocidade.Assim, na altura do ruído do motor é significativamente reduzida, o que está associado com a perda de passageiros com uma velocidade de.Há uma sensação de que o avião ia cair.Claro, não é, a aeronave simplesmente não precisa de tanto poder.O próximo ponto para o qual você deve prestar especial atenção ao responder a pergunta: "Como não ter medo de voar em um avião"- O conceito de turbulência.Basicamente, o medo de voar é ligado a ele, que é totalmente irracional, uma vez que a zona de turbulência nunca se tornar uma causa do acidente.Parcialmente agitação durante o voo, devido à não uniformidade do ar (dependente da temperatura), e também depende da velocidade de circulação.Ele só apertem os cintos de segurança, tomar uma respiração profunda, diga a si mesmo: "Eu não tenho medo.Voar de avião - seguro "- e esperar que o tremor.
recomendações práticas
Assim como não ter medo de voar em um avião?Exatamente o que você precisa fazer (ou o que não fazer)?Em primeiro lugar, é preciso dizer-se calmamente que voar é necessário é a única maneira de chegar ao seu destino.Você também pode lembrar o desconforto ea duração das viagens por outros modos de transporte.Além disso, durante o vôo para se distrair e fazer algo que sua mente.Por exemplo, você pode assistir o filme (melhor comédia), ler um livro fascinante, resolver palavras cruzadas.Matar a sede também vai ajudar a se livrar da ansiedade (apenas refrigerantes!).Se você sabe que seu medo não vai trabalhar para eliminar tal forma que é mais forte do que você, visitar alguns terapia chamada "Como não ter medo de voar em um avião", ou algo parecido.Esses cursos são geralmente de curto prazo (levar um par de dias), mas eles são muito mais fáceis para a vida do homem.
