Quaresma na frente de uma das festas religiosas mais significativas e importantes - Páscoa - para muitos, torna-se um sério desafio.Na antiga igreja exigiu sua estrita observância.E pós abrange praticamente todas as esferas da vida.Era impossível organizar bolas, ir ao teatro, ordenou a abstinência rigorosa na vida sexual.Mas, principalmente, para o leigo "post", que significa a mudança da dieta habitual.O que não pode ser consumido durante a Quaresma, as pessoas que conhecia desde a infância, e de uma forma ou de outra toda a sua vida observadas as regras prescritas.
pós Beber hoje é um pouco diferente.Um povo muito rápido churched, e para a maioria das pessoas - é a abstinência de proteína, gordura, alimentos açucarados.
fato de que você não pode ter no post, por isso é a comida de origem animal: carnes (de qualquer forma), gordura, vísceras (fígado, rim, coração, pulmão), leite e produtos lácteos, pratos preparados nesta base, peixes,ovos, manteiga - manteiga e produtos hortícolas.Em todos os dias de jejum não devem beber bebidas alcoólicas.
Este conselho geral, mas o pós dura sete semanas, todas as semanas e todos os dias da semana tem suas próprias peculiaridades.Regras estritamente determinar que você não pode tê-lo no post desta semana neste dia.
primeira semana, o posto médio (quarta semana) e na semana passada (sete) - a mais estrita.
Estes cinco dias por semana, você só pode ter uma comida muito simples, vegetariano sem óleo.Este é o pão, legumes salgados ou em conserva, cogumelos, frutos secos ou congelados, vários fermentação (repolho, maçãs em conserva), frutas secas e castanhas.Os alimentos devem ser frio.Estes requisitos difíceis estão autorizados a quebrar um doente, grávida ou amamentando, crianças e viajantes.Estas isenções aplicam-se a todas as mensagens.Beber nos dias de rigoroso jejum pode ser muito: água, chá de ervas, bebidas de fruta das bagas, infusões de frutas, mas frio e cozido sem açúcar.
o segundo, terceiro, quinto e sexto semana, em dias de semana você pode comer alimentos cozidos.Esta papa pode ser cozinhado na água repolho, batata, estufado (apenas água), sopas de vegetais sem carne.Muito raramente permitido no prato de adicionar o óleo vegetal.Três dias por semana (segunda, terça, quinta) pode ser consumido cozido no vapor ou fervido peixe magro.
Aos sábados e domingos, todos os dias da Quaresma (exceto a última semana) podem ser adicionados à dieta de peixe e um pouco de óleo vegetal.Além disso, algumas concessões são permitidas na festa da Anunciação e Domingo de Ramos (a última antes da Páscoa).
Na última semana de jejum antes da grande festa da Ressurreição é recomendado para observar um rigoroso jejum todos os dias, e na sexta-feira - especialmente.O que não pode estar lá no post antes da Páscoa, por isso é comida cozida, peixe, óleo vegetal, pão doce, você não pode beber bebidas aquecidas.Prescrito somente alimentos frios e secos.No sábado antes da Páscoa é geralmente melhor não comer nada - até que as primeiras estrelas.
Em nossas lojas agora existem produtos que podem diversificar a tabela de Quaresma.Este frutos do mar (camarão, mexilhões, carne vieira, caranguejos), eles às vezes substituir com sucesso o peixe.Venda maionese magra (mas em óleo vegetal), biscoitos magras.Bem preencher legumes deficiência de proteína: ervilhas, lentilhas, grão de bico.Às vezes você pode usar produtos de soja.
sabendo que você não pode comer no escritório, você pode se preparar para uma mudança na dieta, para fazer o branco.Pepinos e tomates, cogumelos, salgadas e secas, maçãs em conserva, frutas congeladas ou secas, raízes e ervas - toda essa diversidade tabela magra.Nos dias em que você pode comer peixe (segunda, terça, quinta, sábado e domingo), muito magra almoço e decorar caseiros vegetais enlatados: abobrinha e caviar de berinjela, pimentão com arroz e legumes.
O post quatro anos - Ótimo, Peter, Assunção e Natal.Muitas pessoas sabem que você não pode comer no post e com o melhor de seu cumprimento.Mas espere - não é apenas a abstinência, é também um foco, o arrependimento, a oração.
