problema de excesso de peso sei em primeira mão, não só os habitantes da cidade simples.Pessoas famosas também estão sofrendo com os quilos extras.Em sua situação, o problema é ainda mais grave, uma vez que as pessoas públicas sempre em mente e deve olhar deslumbrante em câmeras arma e admirando a vista dos fãs.Como perder peso as estrelas?Como eles conseguem se livrar rapidamente do excesso de peso e chocar os fãs transformação drástica?
Slimming Star: "antes" e "depois"
Everywhere é cheio de imagens de todas as estrelas que disseram adeus com sucesso ao excesso de peso.Entre eles estão celebridades de Hollywood, e representantes do show business russo.É claro que essas imagens não são apenas demonstrar a força de vontade e resistência pessoas famosas perderam peso, mas também servir como uma grande motivação para os seus fãs.As pessoas que visualizaram fotos de celebridades perder peso com sucesso, começar a acreditar em si mesmos, porque eles entendem o que acontece com as pessoas e para o público para lidar com o problema do excesso de peso.Uma pergunta razoável surge: como perder peso as estrelas?Vamos tentar responder-lhe.
Sara Rue
Claro, não existe uma receita universal que conta como perder peso das estrelas de Hollywood.Cada celebridade adere a certas regras, e todo mundo tem seus segredos na loja.Um exemplo perfeito de como perder peso as estrelas, pode servir como uma transformação da atriz Sara Rue.Muitos se lembram dela bonito gordo da série "Claudia, vamos lá."O que os fãs de seu trabalho surpresa, quando Sarah apareceu diante deles emagrecido por 23 kgs!A menina conseguiu mudar tanto quanto 8 tamanhos!Como ela fez isso?Sara admite que ela ajudou a nutrição adequada e uma redução no tamanho das porções.Além disso, está ligado cardio intensiva 5-6 vezes por semana.
Mariah Carey
conhecida cantora Mariah Carey tem sido sempre inclinado a completude.Ela ocasionalmente conseguiu trazer o corpo em forma, mas infelizmente não por muito tempo.Além disso, o cantor ganhou muitos quilos durante a gravidez.Logo, porém, ela conseguiu agitar o público com uma nova figura elegante!Transfiguração de celebridade corpo é obrigado a formação regular e dieta, que é projetado para 1.200 calorias diárias.Assim na dieta devem representar 20% de proteína, 60% de hidratos de carbono e 20% de gordura.Essa dieta pode tentar qualquer um que decidiu perder peso, bem como perder peso estrela.
Kelly Osbourne
Filha do grande músico de rock conhecido por muitos.Ela sempre foi bastante cheio, mas um dia ela teve que mudar seus hábitos, porque Kelly foi convidada para participar de um show de dança.Já no curso de sua menina caiu 10 kg de desnecessária, e mais tarde trouxe sua figura em forma perfeita.Ela foi alimentado de acordo com o menu, o qual foi concebido para três dias, após o que o ciclo é repetido.
primeiro dia sugeriu o uso no café da manhã mingau sobre a água, frutas, frango cozido.Almoço consistiu de carne magra, brócolis e um copo de suco.Para o jantar você pode comer frango cozido no vapor e batatas cozidas.O pequeno-almoço o segundo dia consiste de uma salada vegetal e uma porção de arroz, um par de maçãs.Na hora do almoço você pode comer um pedaço de queijo com salada de legumes.O jantar é composto de um peru de baixo teor de gordura e um copo de leite.O terceiro dia é suposto para comer uma banana para o pequeno-almoço, e uma porção de granola com leite.Para o almoço permitiu o bife de carne na grelha, e suco.Ceia pode ser cozido de peru, um par de tomates e cenouras.
