Com a chegada do verão altamente antecipado então, estamos felizes em remover no armário todas as roupas de inverno e colocar em shorts, camisetas e chinelos.Um fim de semana ou apenas lazer coisas momento importante, tendo o derretimento ou fato de banho e cobertores para mentir, nós vamos para a praia para deitar na areia quente, descansar, nadar, e também para a nossa pele tinha uma agradável e suavecor bronze.Mas, infelizmente, há casos em que, sem saber algumas regras importantes ou ignorá-los, temos queimaduras e queimaduras solares.Isto é expresso na pele avermelhada e sensações dolorosas.Já existe uma questão não só de um belo bronzeado, mas em geral sobre as próximas viagens para a praia não pode ser.E tudo porque você tem que saber não apenas o quão bem um bronzeado sob o sol, mas também como fazê-lo direito.Esse é o assunto eo tema deste artigo.
A fim de evitar consequências desnecessárias e por vezes perigosas de ficar na praia, você só precisa observar algumas recomendações importantes sobre o tema de como um bronzeado ao sol.Então não são apenas agradável para passar o tempo na praia, mas também tornar-se o proprietário de uma pele marrom dourado agradável.
deve começar com, a fim de determinar - se você pode tomar sol exatamente você?O fato de que há várias categorias de pessoas que estão no sol, para dizer o mínimo, não é recomendado.Estas são as pessoas com pele branca, o pigmento que é impermeável à bronzeado.Além disso, aqueles que têm um grande número de moles do corpo.Há pessoas com qualquer doença de pele, ou aqueles que simplesmente alérgica ao sol.
Se você pertence a uma das categorias acima, é melhor abster-se de se bronzear na praia ea possibilidade de proteger-se da exposição à luz solar directa.
Se você é um daqueles que tomar sol nas, as seguintes dicas nocivas e úteis para você.Tempo mais favorável
- para banhos de sol - um período de 8 a 11 e depois 17 pm.Neste momento, o mais intenso e tan o sol menos perigoso.O tempo mais "traumática" no sol - um período de 12 a 15 horas.Neste momento, os raios solares estão a ganhar a sua potência máxima, e existe o maior número de queimaduras solares.
- não tomar sol com o estômago vazio ou ter apenas comido.É melhor esperar cerca de uma hora após uma refeição e, em seguida, ir para a praia.O menu é melhor incluir algo salgado, e cenouras, pêssegos, melões, damascos - os alimentos que contêm caroteno, propício para o agente de curtimento.
- Durante bronzear abundância bebida de água e abster-se de beber álcool.
- ao sol, sempre usar um chapéu e óculos de sol.Você também pode batom batom hipoalergênico incolor para avisá-los queimaduras solares.
- na praia, tanto quanto possível ir com os pés descalços.
- estritamente abster-se de sono!Caso contrário, você pode se queimar muito e chegar ao hospital.
- Sunbathing melhor, estar perto de uma fonte de água - lagos, rios, mares.No entanto, não devemos esquecer que perto da água e nos aumentos de água e a probabilidade de queimaduras.
- nadar em primeiro lugar é melhor, cobrindo uma toalha ou T-shirt costas e ombros.
- Após o banho imediatamente limpe com uma toalha.
- Há uma outra versão muito útil e agradável de como um bom bronzeado no sol em uma praia apenas jogar uma partida de voleibol, futebol ou qualquer outro jogo de ação - você ficará surpreso como rapidamente você Zagora!
- também importante saber o quanto você pode tomar sol no tempo de bronzeamento deve ser aumentada gradualmente - de 10 minutos a 2 horas por dia e não mais de 20 minutos a uma hora, fazendo as pausas de 30 minutos.
- de vez em quando humedecer a pele com água.
- Use protetor solar e óleo.
- Uma vez que você vem para a praia, dar um gel frio chuveiro.
- Saindo do chuveiro, você pode manchar o corpo de óleo de bebê - é perfeitamente hidrata a pele e nutre-lo com substâncias úteis.
além de dicas úteis, existem várias advertências importantes:
- Antes de banhos de sol, não use desodorante, perfume, água de colônia, loção, etc.Estas substâncias que contenham álcool desengordurar a pele e agravar os efeitos da radiação ultravioleta.
- Abster-se de usar cosméticos.Depois de apanhar sol em nenhum caso, não pode usar o matagal, comoao fazer isso, você remover a camada protetora da pele.
Este é, talvez, as regras básicas para o bonito e bronzeado uniforme.Certifique-se de usar essas recomendações em prática.Afinal de contas, é importante saber não apenas o quão bem um bronzeado no sol, mas fazê-lo com sabedoria.
Aproveite suas férias e um belo bronzeado!
