Em anos recentes, o problema de um estilo de vida saudável, não era tão agudo do que quando se trata de cada vez marcantes 90 anos, mas ainda existe.Por "saudável", neste caso, nós entendemos o modo de vida, com base não só no papel preponderante do desporto e esportes e atividades de lazer, mas também para um determinado componente moral (que é muitas vezes esquecido, professores, infelizmente).
Simplificando, a promoção de estilos de vida saudáveis nas escolas deve ser conduzida com foco na racionalmente organizado, protege contra os efeitos negativos do meio ambiente, em todas as suas manifestações, o modo de vida.Ele permite que você salvar não só o físico, mas também a saúde mental na velhice.Ele é transmitir aos alunos a idéia simples de que o respeito pelos princípios básicos desta técnica que lhes permitirá manter a alta qualidade de vida na sua totalidade.Principais problemas
Nós não acidentalmente dar ênfase era sobre moralidade.O facto de a redução da cultura social não só leva a um aumento maciço crime bastante selvagem entre os adolescentes, mas também para aumentar o número de tais doenças (cirrose, hepatite, enfisema), que nos anos anteriores foram registados principalmente apenas em camadas completamente asociaissociedade.
Basicamente, hoje a mídia é a publicidade difundida de um estilo de vida saudável, mas cem por cento não dá efeito, uma vez que as consequências dos últimos 10-15 anos será sentida ainda muito, muito tempo.
Infelizmente, o entusiasmo para droga drogas juventude atingiu valores inválidos cometidos.O surto recente da utilização do chamado "Spice" - um exemplo gritante.Graduado ea destruição total de vida do indivíduo muito antes de sua prosperidade fisiológico e físico - apenas triste consequência de tudo isso.Não se esqueça sobre as bebidas alcoólicas leves.Médicos
há muito tempo provou que o mal de cerveja, coquetéis alcoólicos e engenharia de energia é muitas vezes maior do que a dos espíritos na ordem.Enquanto isso, em uma sociedade espalhar atitude condescendente para este problema, o que é absolutamente inaceitável e deve ser a erradicação completa.Adolescentes devem estar conscientes de que o álcool - um veneno poderoso narcótico.Use-o em tais uma jovem leads idade para completar a degradação, o declínio da saúde e morte prematura.
princípios gerais
pais e professores muitas vezes perguntam sobre em que idade deve começar como promover estilos de vida saudáveis?O mundo ea experiência soviética disse claramente que tudo é colocado na fase de concepção do futuro membro da sociedade, mas aqui tudo depende dos pais.Como para os próprios filhos, a primeira noção devem ser estabelecidas com a idade de dois a três anos.
Este processo deve ir toda a vida.Não há limite para o ser humano, mas a fundação de uma pessoa adequada, saudável só deve ser colocado na infância e adolescência.
deprimente situação
Nos últimos anos, mais e mais vezes acontece que as crianças não podem lidar mesmo com os problemas escolares habituais, eles formas constantemente manifestos de neurose, que tinham sido diagnosticados anteriormente exclusivamente para pessoas maduras, por muitos anos, trabalhando em um ambiente complexo.Não ser capaz de expressar seus sentimentos, não querendo lidar com os problemas de uma forma natural, os adolescentes estão começando a "afogar mágoas" em álcool ou, pior ainda, para esta finalidade levar estupefacientes.
Cases quando registrado com dispensários de medicamentos são crianças com idade inferior a dez anos.Tudo isso tem de parar exatamente na raiz de um estilo de vida saudável.Este tema é muito actual, e, portanto, é entender as causas, as origens do problema.
Por que isso está acontecendo?
Alas, mas por algum motivo a idade escolar primária, mesmo entre os especialistas não é considerado um problema.Por que somos surpreendidos para obter informações sobre onde estão amargos, irritados e quebrados adolescentes mentalmente?Afinal, só ainda colocou no período "sem problemas"!Assim, o conceito de "estilo de vida saudável pré-escolar" deve incluir não só exercício, mas também educativo (mas não enfadonho!) Conversas detidas na forma lúdica.O sucesso da
criança mais tarde na vida depende desta vez.Além disso, no âmbito do "bem-sucedida" não queremos dizer a psicologia de consumo desenfreado, que é tão popular nos últimos anos, ea educação das razoável, educada e saudável em todos os sentidos do indivíduo.A pessoa que pode tornar-se um participante pleno nas relações sociais e criar uma família normal, forte.
Isso é o que deve ser feito para promover a vida saudável.Fotos livros didáticos HLS raramente levado a sério, por isso o professor deve transmitir às crianças a importância de uma nutrição adequada, física e desenvolvimento espiritual.
devem ser claramente lembrado que na idade escolar precoce, a criança é particularmente suscetível a todas as manifestações negativas do ambiente, neste momento, as crianças costumam receber trauma psicológico profundo, que mais tarde envenenar suas vidas.Eles simplesmente absorver toda a informação obtida como uma esponja, mas sem filtragem da mente não é capaz de liderar.Nessa idade, as crianças são muito receptivos a tudo o que eles dizem que só os adultos.
básica
trabalho preventivo suma, a promoção de estilos de vida saudáveis deve ser vigorosamente perseguidos, começando com as notas mais baixas do ensino fundamental.As crianças não devem permitir que até mesmo a idéia de experimentar álcool, drogas ou fumar o primeiro cigarro.A geração mais jovem neste período interessado em qualquer informação que eles percebem muito rapidamente.Importante!O processo de trabalho educativo em qualquer caso, não deve ser incômodo.Aprender essas coisas não deve ser um procedimento burocrático seco realizado "para mostrar".
deve saber que as histórias do mesmo medicamento devem ser realizados, trazendo apenas a informação sobre os efeitos nocivos que têm sobre a saúde mental e física.Os miúdos não é necessariamente ciente das formas de sua produção, o locus de plantas narcóticas e outras coisas."O fruto proibido é doce" e porque tal informação poderia provocá-los para o uso de tais drogas.
Em nenhum caso, não pode intimidar uma criança ou ameaçá-lo, falando sobre os perigos do estilo de vida anti-social.Os adolescentes tendem a ignorar as normas de segurança e, portanto, eles precisam realmente entender o dano irreversível de drogas e álcool.Estes aspectos psicológicos da adolescência tem que levar em conta a promoção realmente eficaz de estilos de vida saudáveis na escola.Relata
Princípios Básicos informações importantes
necessário dizer que a dependência e abuso de drogas são completamente imprevisível, uma vez que a dependência se desenvolve, sem qualquer "período de teste".Não devemos falar sobre problemas fisiológicos abstratas que os adolescentes muitas vezes simplesmente não percebem, e sobre a influência específica de drogas e substâncias tóxicas no cérebro humano.
não deve esquecer de falar sobre o fato de que tomar todas essas drogas muito em breve se transforma em uma força de vontade qualquer vegetal que não são ainda capazes de satisfazer suas próprias necessidades fisiológicas básicas independentes.Os jovens e saudáveis são muito medo de se tornar inválidos indefesas, portanto, um exemplo seria muito mais eficaz uma intimidação simples e impensada.Aspectos
Sociais
geral, a promoção de estilos de vida saudáveis devem ter em conta as tendências da moda atual.Diga que tomar drogas e álcool não sair rapidamente qualquer coisa sobre a força ea saúde dos jovens, a beleza das mulheres.Deve-se ressaltar que o viciado - é apenas uma concha vazia do ex-humano, robô controlado por sua paixão descontrolada.Expandindo os temas do alcoolismo, deve ser dado exemplos da vida ao vivo de quão jovem, saudável e bem sucedida no passado, as pessoas acabam suas vidas extinto, ter perdido o interesse em tudo, exceto a próxima garrafa, "remanescentes".
Esta em nenhum caso, não deve se concentrar em alguns problemas pessoais de estudantes provenientes de famílias em que um ou ambos os pais sofrem / sofreram de alcoolismo.Este não é apenas crianças muito magoado, mas também os torna objetos de pares ridículo.
precisa convencer os adolescentes que não há situações desesperadas, e afastar-se dos problemas atualmente nao drogas ou se embebedando - estupidamente.A tarefa do professor é elevar dos adolescentes pessoas socialmente ativas "ventosas" que se preocupam com os problemas dos outros.
período pré-escolar
E sobre o que precisa ser baseada estilo de vida saudável preschooler?Como temos repetidamente sublinhado, neste período lançou as bases para toda a vida mais tarde.O principal problema neste momento são bastante simples, mas ao mesmo tempo extremamente importante:
- Em primeiro lugar, as crianças devem ser ensinadas a uma medida, rotina diária pensativo.
- Em segundo lugar, eles precisam incutir um amor de atividades ao ar livre, para jogos ativos.Mais especificamente, a se interessar por isso, como com jogos para crianças é geralmente bem.
- Em terceiro lugar, os pré-escolares devem ser ensinados a perceber o belo, maravilhoso.Deve demonstrar os artistas de reprodução que demonstram a beleza, a harmonia de uma pessoa saudável e forte.
- quarto lugar, você deve conversar regularmente sobre as pessoas fortes, corajosos e dedicados, que, mesmo tendo alguns defeitos físicos, sempre procurou manter um estilo de vida saudável.
trabalho de prevenção primária nas escolas
Tudo isso é particularmente importante à luz das realidades atuais.Muitos educadores deslocar função educativa exclusivamente sobre os pais, a promoção geral de estilos de vida saudáveis na escola eles mal realizada.Em geral, eles são parcialmente certo, mas a maioria das pessoas estão agora ocupado no trabalho dia e noite, para que o tempo e esforço que eles simplesmente não permanecem.
Além disso, muitos pais simplesmente não tem níveis suficientes de educação, eles não têm inclinações pedagógicas.Porque esta é muitas vezes para que adolescentes de muito ricos, famílias abastadas se sentir solitário e deixado de fora, e por que os problemas começam.Na correção incluindo a questão deve ser direcionada para promover estilo de vida saudável.O programa está em campanha para algo diferente para cada instituição de ensino em particular, mas no geral as suas disposições são as mesmas para todos.Principais atividades
nas escolas, trabalho total pré-escolas
nas instituições de ensino deve ser projetado para atingir os seguintes resultados: diminuição
- na demanda entre os adolescentes por prazeres arriscados, a rejeição do desenvolvimento desses conceitos em geral.
- reduzir e eliminar a dependência de drogas e alcoolismo.
- Melhorar o ambiente social em geral.
lidar com todas essas tarefas ajuda o renascimento dos fundamentos morais da sociedade, elevando o prestígio do esporte.
Realização de atividades físicas extracurriculares
deve começar mesmo com notas mais baixas.Uma ótima maneira de aumentar o prestígio do esporte pode tornar-se actividades extra-curriculares "estilo de vida saudável".No seu âmbito, é necessário mostrar as crianças quais são as vantagens de manter seu corpo em forma.Qual a melhor maneira de fazer isso?Claro, sob a forma de jogos, diversão atividades extracurriculares.
maneira mais fácil de transmitir às crianças a idéia da importância do esporte, dizendo-lhes sobre a história dos Jogos Olímpicos.Isto é ainda mais fácil de fazer isso recentemente em nosso país é realizado é importante na vida do evento esportivo do mundo.O que pensa do script?A promoção de um estilo de vida saudável deve incluir os seguintes passos:
- líderes fala sobre Grécia antiga.
- de uma forma acessível e interessante diz como e onde os primeiros Jogos foram realizados.
- seguido por uma breve incursão pela história deste evento, desde a antiguidade até os dias atuais.
- Então você precisa para realizar uma série de competições de jogos com prêmios.
- último discurso sobre a importância de um estilo de vida saudável.
Assim ser conduzida atividades extracurriculares "estilo de vida saudável".Ele certamente irá apelar para as crianças.
importância do desporto, da cultura física
Quanto aos esportes.Muitos professores "old school" muitas vezes não acho que o exercício deve ser normalizado não apenas em função da idade e do currículo, mas também tendo em conta o desenvolvimento físico de cada aluno.Muitas vezes pode-se observar uma situação triste quando um grupo de estudantes começa a realmente odiar as lições de cultura física apenas por causa do fato de que o professor não fazer descontos em seu estado geral.
tarefa do professor - ao interesse de todos atividades estudantis (!).É importante deixar claro para os estudantes que um esporte - não é uma corrida permanente, não lutando por desgaste com o seu próprio corpo.A educação física deve ser uma atividade divertida e alegre exercício deve ser normalizado de forma a promover o desenvolvimento harmonioso do corpo.Se alguém não pode lidar com uma única carga, devem ser reduzidos, entregar a tempo.
Outros eventos importantes Não
deve concentrar-se exclusivamente na advocacia.De vez em quando vale a pena conferir, os caras aprendidas matéria narrada.Para este efeito, desenhos perfeitos de "Estilos de Vida Saudáveis".Como no caso com atividades extra-curriculares, é possível gastar uma competição de escola inteira de trabalhos de todos os alunos.Como de costume, os vencedores devem receber alguma recompensa que irá estimulá-los.
Que requisitos geral deve cumprir com estas imagens?Estilo de vida saudável - o conceito não é abstrato, mas porque os caras precisam de retratar em seu trabalho, o que fazer que você deve ter para ficar alerta, enérgico e cheio de energia até o final de velhice.Precisamos dar-lhes uma idéia de comparação, as pessoas que não praticam esportes.
Assim, projeto complexo "Promoção de Estilos de Vida Saudáveis", que inclui tanto concurso de desenho e atividades extracurriculares, caráter esportivo, vai ajudar as crianças pessoalmente para falar sobre sua atitude para com a maneira correta de vida, é melhor corrigir em sua memória todas as informações importantessobre este conceito.Conclusões
Note-se que no presente momento, todos os itens acima mais ou menos ativamente realizada em muitas escolas e outras instituições educacionais em todo o país.E o efeito positivo já.Entre os jovens caíram drasticamente "fashion" sobre o uso de tabaco, álcool, começa a aumentar novamente o papel do desporto na sociedade.Para os viciados em drogas na maioria dos casos atitude meramente condescendente de muitos bem consciente das consequências desta doença.Mas reduzir a intensidade do trabalho é ainda muito precoce, porque o problema é muito importante.
