maternidade - uma missão de cada mulher.Mas, infelizmente, é um facto importante de vida afecta a mudança nos parâmetros da figura feminina.O aparecimento de quilos extras ", alastrando" barriga da cintura flacidez - que contempla uma mulher após o parto.Tudo isto escurece sua vida, estragar o humor, o que afeta negativamente todas as pessoas ao seu redor.Mas não entre em pânico, desespero, e freneticamente buscar uma resposta para a questão de como se livrar da barriga flacidez.Muitas vezes, essas mudanças pós-parto desaparecem por si mesmos por algum tempo.O corpo precisa de descanso após o parto, e para se adaptar ao novo regime.
frutas e legumes frescos - é útil e saboroso!
E se o tempo passou, e centímetros, acrescentando durante a gravidez não foi?E se a barriga anteriormente permaneceu resiliente flacidez?Agora é chegada perto da questão de como se livrar da flacidez da barriga e começar a tomar medidas decisivas, é claro, se você tiver terminado a amamentação.Assim, a regra número um - a exclusão da dieta de alimentos doces e ricos em amido.Em vez disso, aumentar o consumo de frutas e vegetais frescos.As informações contidas neles irá acelerar a digestão das fibras e limpar o intestino de toxinas que têm um efeito positivo sobre o metabolismo.Lembre-se que você deve consumir menos calorias do que você gasta.Só que neste caso, o seu peso vai começar a diminuir.
beber bastante
Regra número dois - o consumo durante o dia pelo menos 2 litros de líquido.A água é uma parte integral de todos os processos celulares.Quanto mais rápido o seu corpo vai ser a quebra de gorduras, mais rápido vai o peso extra.
não comer à noite - regra importante
Regra número três - sem carga durante a noite.Isto é muito importante.Depois de todo o alimento que você vai usar durante o almoço, serão implementadas durante o dia, na forma de energia.E a comida que você toma à noite antes de ir para a cama, coloque supérfluos centímetros no quadril, cintura e estômago.
Training, treinamento e formação de novo!
Regra número quatro - o exercício físico regular.Eles irão ajudá-lo a resolver rapidamente o problema como "como se livrar da barriga flacidez."Não pode ser tudo e funcionamento e treinamento em simuladores e de ginástica e exercícios especiais para os grupos musculares relevantes.O exercício ajuda a queimar calorias.Além disso, eles são bons para a saúde em geral.Você tem que melhorar seu humor, será fornecido ingresso de vivacidade e leveza na parte da manhã.Mas não exagere exercício.Depois de cargas poder contribuir na construção da massa muscular.E é no seu caso é extremamente indesejável.
envolve e máscaras - boa jogada!
Regranúmero cinco - máscaras especiais e passará para restaurar a elasticidade da pele do abdômen irá ajudar a remover rapidamente a barriga flacidez.Estas máscaras prontas podem ser comprados em lojas especializadas, mas você pode preparar o mais em casa.Por exemplo, o corpo muito eficaz e chocolate envolver com máscara de algas.Muito bom efeito dá a área de embrulho do filme do abdômen e da cintura após a aplicação de formulações anti-celulite com base em pimenta e hortelã.
cirurgia plástica
E se o tema da dieta e exercício físico regular não iria se livrar da flacidez da barriga?Durante a gravidez, a pele é esticada e perder a elasticidade.Como remover a flacidez da pele no abdômen neste caso?Infelizmente, temos de reconhecer que não só vai método cirúrgico.Mas hoje em dia a clínica para prestar serviços de figuras de plástico são muito comuns.Temos de encontrar um bom cirurgião plástico, que você vai economizar com este problema.Talvez entre os seus amigos ou conhecidos, existem aquelas pessoas que se voltaram para esses peritos.Suas respostas positivas têm-lhe orientar.
Em qualquer caso, não se desespere.Hoje em dia, quase todos os possíveis.Tente de trabalho na MAIB!E muito em breve você não vai se preocupar sobre como se livrar da barriga flacidez.Nós apenas precisamos de fazer algum esforço para passar o tempo após o qual o seu valor mais uma vez será preciso e belo.
