atividades físicas são de grande importância em qualquer idade.Mas atenção especial deve ser dada formação desportiva nossos filhos.Quanto mais cedo zaymёmsya educação física da criança, maior a probabilidade de levar as pessoas saudáveis, inteligentes e bem-arredondado.Porque junto com a carga sobre os músculos que começam a seguir o direito dieta, modo, aprender a estabelecer metas e alcançá-las, tornando assim um grande contributo para um futuro feliz para os nossos filhos.
Optando por patinação no gelo
Quando surge a pergunta: que tipo de esporte preferir, você deve considerar vários fatores.Esta localização e as características naturais do terreno ea localização de seus estádios mais próximos, praças com certas áreas do desporto, bem como a disponibilidade das organizações desportivas para crianças e assim por diante.
mas pode ser chamado de sorte aqueles que vivem perto da pista de gelo, ou um perto de casa tem uma seção aberta, onde as crianças são ensinadas a andar de skate.Mesmo a superfície de gelo bastante mais simples, para ser no gelo e comece a deslizar sobre ela.Como ensinar o seu filho a andar de skate?Você pode pensar sobre isso de forma segura a partir dos primeiros anos do bebê.
envolver as crianças no esporte
Acredite em mim, as crianças vão ter uma experiência inesquecível, e tendo em conta o estresse físico eo desempenho de correr de diferentes formas, patinação no esporte torna-se simplesmente inestimável.
Se você é um dos sortudos que podem trazer o seu filho a patinação artística, hóquei no gelo ou simplesmente a capacidade de andar de skate, então você não deve colocá-lo fora por um longo tempo e esperar até que a criança é um pouco crescer, porque cada um dos pais de um limiar de entendimentoprontidão e maturidade das crianças para o esporte.
idade precoce - não é um obstáculo, ea vantagem
Não tenha medo idade muito precoce da criança, muitos pais têm um ano e meio a pensar em como ensinar seu filho a andar de skate. Não é absurdo, e desejo perfeitamente compreensível dos pais em uma idade adiantada para ser capaz de fortalecer os músculos da criança, ensiná-lo a manter o equilíbrio.
Quando ensinar a criança
ainda mais importante o mais cedo possível para ensinar uma criança a andar de skate no gelo, se você pretende dar para a seção de esportes.Ela pode ser tão hockey, patinação artística, patinação de velocidade e similares.Levar as crianças para grupos desportivos têm 3-4 anos, mas depois do 8-9 na frente de seus filhos pode fechar muitas portas clubes esportivos.
Se a sua cidade tem um monte de popularidade dos esportes de inverno, é necessário olhar para obter informações sobre onde e como ensinar o seu filho a andar de skate.Primeiro, você deve ser capaz de avaliar objetivamente a condição física de seu filho, tal como está firmemente em seus pés, como caminhar, como o desenvolvimento dos músculos abdominais e nas costas.
casa primeiro treinamento
Se fraco pequeno bebê, não se desespere e, assim, dar-se esportes cargas.Tente primeiro a fazer exercícios simples em casa, dominá-las e, gradualmente ganhando força.Exercícios básicos são squats, elástico ganso salto curta, o movimento lateral do pé para pé.Em seguida, estes exercícios é feito com patins nos pés e no gelo.Você pode dar ao seu filho por todo o caminho até o banquinho de cabeça para baixo, de modo que ele se sentiu todo o charme de escorregar no gelo.Também é possível começar a mexer-rebocado.
pais desejáveis também consultar com os treinadores das crianças como ensinar o seu filho a andar de skate sozinho.Afinal, os pais amorosos será capaz de paciência e gentilmente ensinar uma criança a qualquer tipo de esporte, e só então pode uma criança crescida que se adapta bem aos seus colegas, para dar para a seção de esportes.
Nós treinamos queda
Pais, não se esqueça que, para todos os seus cuidados e prudência crianças ainda vai cair no gelo.Portanto, sua principal tarefa é ensinar a criança a cair corretamente e ser capaz de ser agrupados na queda.Mais casas realizar uma série de exercícios para ensinar o bebê a manter a inclinação correta para a frente, evitando assim cair de costas ou de lado.Espalhe um cobertor ou um tapete de exercício de espessura, considerar todos os casos possíveis e trabalhar para fora para que a criança não tem medo de sua instabilidade no gelo, e a sensação desagradável de queda não desencorajar o desejo de montar.
prestar atenção à formação
Não há necessidade de centrar a sua atenção sobre como patinar rapidamente.Tudo a seu tempo, deixar a criança sem pressa dominar os movimentos básicos para a direita para deslizar sobre o gelo, aprender repelir um pé e frenagem.Com constante treinamento e apoio moral dos pais irá resultar muito em breve.E a alegria do bebê quando ele irá mostrar os valores aprendidos compensa todas as experiências e tempo gasto neles.
Mas não exagere com o exercício, seguir um determinado período de tempo.Em primeiro lugar, deixe-o ser de 10 minutos, em seguida, aumentar gradualmente o tempo.Claro, a primeira vez que a criança entende que tudo acaba, ele irá deslizar sobre o gelo, desde que ele não permanece forças.Mas o próximo dia dor muscular pode desencorajar ainda mais vontade de aprender as noções básicas de esqui.Quão rápido patinação, a criança vai entender no curso de formação, dependendo de como acontece que ele tem que se mover para a frente, a viragem à direita e a capacidade de retardar o tempo.
Como trás patinagem
Para o seu filho pode montar com sucesso no gelo, fazer movimentos diferentes, mostram as formas interessantes.Agora, ele pode mostrar-lhe como a patinar para trás.É fácil, se ele conhece todas as regras do movimento sobre o gelo.Tudo é exatamente o mesmo que o para a frente, apenas um pouco skater desliza para trás.Começando com um pé, as segundas lâminas, passa no outro pé respectivamente.Começa a se mover de volta é com o pé esquerdo, com o qual a criança está acostumada a um começo de modo a não confundir-lo em movimento.Todo o movimento deve ser ligeiramente arqueado, mas o miúdo movimento se entender e escolher o mais conveniente deslizante.
Mas se você simplesmente não obter um tal movimento deve ser dado um pouco mais atenção à forma como a patinar para trás, em seguida, esta habilidade pode ser útil no esporte.Novamente, se o bebê é capaz de deslizar facilmente para a frente, pernas corretas dedilhado e empurrando, em seguida, deslizando para trás as dificuldades não irão surgir, precisa de um hábito e treinamento constante.
escolher os patins direito
Se você vem para ensinar seu filho a andar de skate, então abordagem séria para a seleção dos próprios patins.Isso vai determinar o sucesso do seu evento.Vamos começar com o mais simples patins dvuhpoloznyh.Eles consistem de duas plataformas metálicos que estão ligados directamente à parte superior do sapato.Eles são resistentes e fáceis de usar, mas para uma abordagem mais profissional não escorregar.Mas para os jovens iniciantes, eles são apenas para a direita, como o mais estável no gelo.
principal patins, usado em rolos - é odnopoloznye.Eles podem vir em crespos e hóquei.Na figura patins têm pequenos dentes, que ajudam a empurrar facilmente fora e travagem no gelo.Hockey não tem quaisquer rebarbas, eles são completamente lisas.Iniciantes crianças vão não é conveniente manter um equilíbrio, porque tem um início de skate borda da lâmina.
Material adequado para sapatos patinação
deve também ter em conta o botinochek material sobre patins das crianças.Muito depende de como as crianças intensamente engajados patinação no gelo.Se em uma base permanente na seção de esportes, em seguida, escolha patins com botas de couro.Eles fornecem a maior oportunidade para o seu filho para respirar pernas.Mas tenha em mente o fato de que eles são o frio, de modo a tentar aquecer as pernas do bebê em meias de lã.Certifique-se de considerar este fato ao escolher o tamanho de patins.Também é aconselhável não comprar patins para o crescimento.
pode comprar patins com sapatos feitos de couro artificial.Eles estão sempre isolados de pele artificial, mas se ensinar uma criança a andar de skate e formação adiado por um longo tempo, ainda melhor optar por materiais naturais.
ganhou popularidade hoje e cavalos de plástico.Os sapatos em si são feitos de plástico leve, e dentro das botas são, definitivamente, o que faz com que esses patins mais quentes.Fixado por meio de grampos.Além disso, estes patins estão a deslizar, o que significa que eles são aumentados de dois ou três pés em tamanho com o crescimento do bebé.A única desvantagem é que o pé é muito solto no porta-malas, porque impede patinação no gelo conveniente e pode levar a lesões.
Qualquer das opções incluem todos os métodos do exercício sobre o gelo (incluindo facilmente patinar para trás).Boa vontade e de hóquei patins, especialmente se você estiver indo para dar o bebê secção de hóquei.Em outros casos, as preferências figura patins fazer, porque eles são o seu bebê vai aprender a realizar todos os tipos de tarefas.
Onde pode patinar
pode ser que sua cidade não rolo dedicado aos esportes de inverno.E então surge a pergunta: onde você pode andar de skate.Neste caso, não se desespere, com a chegada do inverno necessariamente formado rolos de rua improvisada, que pode ser utilizado com sucesso para o treinamento, ou apenas por diversão.Embora note-se que os rolos de rua não é conveniente como gelo, necessariamente, apresentar todos os tipos de impurezas que interferem para deslizamento fácil.Mas, com um forte desejo de montá-lo não irá interferir.
Se o seu filho não tenha visitado por clubes desportivos, onde ele ensina todos os fundamentos de patinação no gelo, e você não são capazes de ensiná-lo, então é melhor contratar um treinador que pode explicar adequadamente todos os meandros desta arte e mostrar-lhe como montar uma figura patinsseu filho.Estas aulas serão inestimáveis em mais esportes, eles vão trazer benefícios reais para a criança, não só em termos de saúde, mas também dará um mar de emoções.
