Quantas vezes nós nos encontramos em uma situação estranha ou desagradável, sofrendo de ansiedade ou medo.Como lidar com a pressão?Este processo é, talvez, não tão simples por causa dos nossos hábitos estabelecidos.
Mesmo o mais ousado de nós em algumas situações perder o equilíbrio.A ansiedade severa é comum a todas as pessoas.De acordo com psicólogos, eles temem nada apenas os esquizofrênicos.Neste contexto, a mais urgente é a questão de como lidar com a ansiedade, no momento certo para mobilizar todas as forças e fazer o impacto direito reshenie.Negativnoe temer
o impacto negativo do medo na Chega humano disse.Muitas vezes acontece que, no momento de grande emoção, nós estamos liberando a situação fora de controle, perder o controle e chegar a uma estratégia para combater o sentimento não pode prevaleceu.E nós não podemos.Não é possível, contanto que não vai estar ciente do perigo e gravidade do problema.
O medo destrói uma pessoa como uma pessoa fecha a oportunidade de auto-realização.Quantas vezes já aconteceu que no pico da situação sob a influência da emoção e surpresas, deixamos de agir de forma decisiva?Um atraso em tais casos como a morte, aqui e ali em nosso histórico é um sonho não realizado ou esperança perdida.Principais pré-requisitos
de medo são os seguintes:
1. O medo de dizer muito.
2. Perda de confiança em uma situação inusitada.
3. excitação antes de cada etapa responsável.
Todos os acima faz com que seja possível ataque terrorista nosso cérebro, resultando em uma degradação gradual do indivíduo.Não podemos agir com ousadia e coragem, por medo, enraizada em nós, ela dá ao cérebro um sinal de perigo.Em vez de executar uma ação, nós humildemente submeter-se a circunstâncias e começar a deriva.Por que isso?Sim, porque é mais seguro, então, fazer tudo, e, portanto, não pode estar errado.É por isso que saber como lidar com a ansiedade, torna-se necessário.
impacto positivo strahaKak Ironicamente, o medo pode ser útil.Afinal, ele ajudou nossos ancestrais a sobreviver em tempos pré-históricos.Em seguida, o medo era um assistente, contribuem para antecipar o ataque do animal, e mobilizar todas as forças para lutar com ele.Todo mundo sabe que, durante o medo do homem pode cometer tais atos, que são no estado normal ele não tinha forças.Porque o medo - é um estimulante, ele ativa todas as propriedades protetoras do organismo.
Para utilizar correctamente o medo, tudo que você precisa fazer: parar de tentar estar de acordo com a opinião dos outros.Então não tem que lutar com a questão de como lidar com a ansiedade.Precisamos dar-se o direito de ser o que somos, não o que eles querem que nós para ver os amigos familiares, e assim por diante.Nada virá de nossos esforços para ser como outra pessoa.Sempre jogar impossível.Assim, surge o medo da idéia de que não podemos terminar até o final do seu papel.Mas o verdadeiro homem é a sua individualidade é valorizada, de acordo com psicólogos.E ela não é aplicada e psicologia prática, com base na experiência, pesquisa, experiências.
Para vencer o medo, não devemos esconder a partir dele, e movê-lo para a frente.Jogar com ele com antecedência.Como lidar com a ansiedade durante um jogo?Rubbish!Você apenas tem que encontrar a coragem e agir apesar do medo e excitação.Lembre-se: é difícil passar por cima de seus sistemas pela primeira vez, então será muito mais fácil, e como resultado, você não vai obter apenas o auto-respeito eo respeito dos outros, mas também abrir novos horizontes e aparentemente vida longa.
