palavra "estresse" agora está na boca de todos.No entanto, não é de estranhar, uma vez que o tempo em que a velocidade eo ritmo de vida aumenta a um ritmo alarmante, é praticamente impossível para permanecer em um estado de bondade alegre e de paz, que eles dizem psicólogos.Por si só, o estresse - esta é a nossa resposta, a reação do nosso corpo às novas condições, a nova situação, que vai além das coisas habituais.
Esse estresse pode ser qualquer evento espetacular, e não apenas algo negativo, como uma briga na família.Ironicamente, uma declaração de amor, a viagem de casamento em algum lugar - também é um choque para o sistema nervoso.Portanto, um erro pensar que o estresse - é algo sério, inquietante que destrói o homem.Si uma situação de stress não é perigoso, mas a reacção do indivíduo ao que já pode causar problemas graves.Existem muitas formulações, que é o stress.A definição deste termo novíssima podem ser facilmente encontrados em qualquer livro de psicologia.No entanto, o mais precisa e compreensível, é a formulação, de acordo com o qual o stress - uma reacção activa da psique e do corpo humano às mudanças no mundo exterior, a resposta do corpo a qualquer estímulo.Reação humana
ao estresse, dependendo do temperamento
Em qualquer situação que possa representar um perigo potencial para os seres humanos, o sinal é transmitido a partir dos sentidos para o cérebro diretamente.Como resultado, o trabalho da glândula pituitária torna-se mais intensa, então não começa a produzir os hormônios necessários para enfrentar o perigo.Em particular, o aumento dos níveis de adrenalina, que acelera o pulso, órgãos começam a funcionar no denominado modo de emergência.Isso é tudo - manifestações biológicas de reação ao estresse.Quanto mais depende inteiramente do indivíduo e sua saúde psicológica e mental.Originalmente concebida pela Mãe Natureza, o estresse - é a chance de uma pessoa para sobreviver e se adaptar às novas condições.Mas em um mundo onde o perigo imediato para a vida lá, as pessoas preferem "ficar preso" no stress de se acostumar a ele.No entanto, o temperamento afeta a maneira como um indivíduo em particular se comporta em uma situação estressante.Por exemplo, Sanguine tornar-se agressivo e preferem atacar resposta primeiro, muito rápido em uma situação de estresse.Colérico, pelo contrário, preferem "fugir" de problemas.Eles muitas vezes vão para a bebida e sofrendo distúrbios psicossomáticos.Melancholic sob estresse preferem não reage em absoluto de qualquer forma, cair em um estupor.Pessoas desse tipo muitas vezes perdem peso, especialmente durante a longa depressão.Em contrapartida, o ganho de peso fleumático, preferindo, no entanto, resolver problemas, defendendo-os, e não fugir dos problemas.Apesar do facto de que a resposta ao stress têm alguns lento, flegmático intuitivamente entender que o stress - é um fenómeno temporário, e mais rápido para resolver o problema, o melhor.
perigo angústia
estresse e sofrimento, cujas causas são idênticas, são reações do organismo.Mas a aflição que é uma violação de funções psihofizeologicheskih ocorre durante a depressão prolongada e tem um impacto muito mais devastador sobre as pessoas.
