A dor vem quando ele não espera.Mesmo a pessoa mais confiante, nesses casos, pode ficar confuso e assustado.A causa da dor é muitas vezes a dor lombar.Como tratar osteocondrose da coluna cervical em casa e quão eficaz é o tratamento?Saiba mais.
O que é osteochondrosis
fontes médicas oficiais tratamento da dor lombar como uma doença degenerativa que afeta o disco intervertebral com o envolvimento de vértebras e articulações adjacentes.É violada a elasticidade das articulações intervertebrais - e o mais fino do disco.É necessário entender como a nutrição e metabolismo em discos intervertebrais.Este elemento estrutural é formada cartilagem, vasos sanguíneos estão ausentes.O poder é difuso, como uma bomba.Ao dirigir na compressão do fluido lubrificante é liberado e, em seguida, re-absorvido.Se houver um osteocondrose da coluna cervical, fisioterapia, massagem e toda a gama de procedimentos médicos deve ser nomeado o mais rapidamente possível.
Que mudanças estão ocorrendo na coluna vertebral e seus sintomas
articulação afetada pelos seguintes processos:
- núcleo pulposo do disco perde sua umidade fisiológico;
- cartilagem perde a sua forma;
- perde a sua elasticidade;
- muda de cor;
- seca;
- amarelo;
- perde a sua resistência aos danos.
conseqüência é uma violação dos movimentos sincronizados em segmentos vizinhos da coluna vertebral, comprimindo das raízes nervosas.Os principais sintomas das alterações degenerativas será dor, dificuldade de locomoção, algumas formas de parestesia ("alfinetes e agulhas", formigamento).
Todas estas modificações sugerem que existe uma osteocondrose.Como tratar osteocondrose da coluna cervical, ou qualquer outro, vai falar mais.
O que causa dor lombar
As causas da doença incluem tudo o que viola a unidade de alimentos:
- O congestionamento causado por cargas estáticas.
- retenção a longo prazo de desvantagem particularmente sedentário.Há um bom ditado: "Se você pode ficar - não se sente quando você pode mentir - não está."
- impacto traumático sobre as placas terminais, as fibras do anel fibroso.
por razões comuns incluem uma dieta desequilibrada, inactividade física, o desenvolvimento insuficiente de músculos profundos, formando um espartilho muscular.A estabilidade da coluna vertebral causada por uma interacção complexa de ossos, músculos e estruturas nervosas do esqueleto.Os músculos abdominais e músculos das costas são antagonistas, equilibrando o outro.Portanto, o postulado "movimento - é a vida" continua a ser mais relevante do que nunca.Exercício pode efetivamente influenciar a osteocondrose da coluna cervical.LFK é usado como numa clínica ou em casa.Uma vez que a coluna vertebral é composto por várias divisões, a doença pode ocorrer em qualquer um deles.A maioria submeter ao cervical e lombar.
Como osteochondrosis das cervicais manifestações
de osteocondrose da localização diferente são combinados em síndromes:
- síndrome cervicalgia (mobilidade condicionada da articulação do ombro, a dor de outra natureza);
- tservikokranialgiya (dor na parte de trás da cabeça, sensações desagradáveis no pescoço, podem experimentar zumbido, tontura, palpitações, náuseas);
- cervicobraquialgia ou síndrome do ombro-ombro (dor no pescoço, deságua no ombro e braço).
Se você está preocupado com a dor da dor, muitas vezes, à noite, com dormência provável para confirmar o diagnóstico - osteocondrose da coluna cervical-torácica.A síndrome da dor está associada ao comprometimento do departamento, chamado torakalgiey.
Exercitar em casa
Como tratar osteochondrosis da medicação coluna cervical, é descrita em muitas referências.Mas na maioria dos casos, o efeito é de curta duração efeitos da droga.Não pode vir em auxílio de fisioterapia.
1. Tornar-se à parede, e baseia-se na parte de trás de sua cabeça.Estamos tentando aplicar pressão sobre a parede com força máxima durante vários segundos.Em seguida, relaxe.
2. Sente-se à mesa, colocar os cotovelos.Nós inclinar o queixo sobre as mãos, tentando colocar pressão sobre a palma da mão, ao tentar inclinar a cabeça ou virar de lado.
3. Incline a cabeça em suas mãos que se encontram na parte de trás.Como alternativa aplicar pressão sobre a parte de trás da cabeça são, então relaxe.Realizar várias repetições de reter até 10 segundos.
4. a cabeça entre as mãos, alternadamente empurrando-o para um, depois o outro braço.
Durante as exacerbações exercícios são realizados com uma duração de não mais do que 3-4 segundos, e com uma tensão moderada.As aulas vão abrandar a osteocondrose cervical.Exercícios em casa pode começar depois que você está convencido da exatidão de seu desempenho em uma instituição de saúde.Massagem
sem a ajuda de um profissional
Se diagnóstico confirmado de "um osteocondrose da coluna vertebral cervical," massagem é um dos métodos de tratamento necessárias.Neste caso, não é único procedimento útil, mas indispensável.Inicialmente, o melhor caminho é ir profissional, em seguida, executar técnicas simples em casa por conta própria.Estes incluem métodos poststaticheskogo recepções e relaxamento muscular.A peculiaridade do método consiste no alongamento passivo dos músculos excesso de tensão situação, combinados com elementos de massagem.Para aplicar a metodologia necessária após espasmo muscular vai ser aquecida (banho, compressa quente, amassar, acariciando).
Ao usar auto-massagem usando as mesmas técnicas como o profissional.Este afagar, amassar, acupressão, slapping, tremendo.Massagem é realizada aquecer as mãos, morno.Para melhorar a correr, use um óleo de massagem.A sequência dos seguintes métodos:
- afago;
- trituração;
- amassar;
- vibrações (tapa, agitação).
Influenciar osteocondrose da coluna cervical, massagem começa e termina com acidentes vasculares cerebrais.Pouca manipulação
1. Sente-se em uma cadeira com um encosto alto.Mãos inclina a cabeça, colocando seus polegares nas maçãs do rosto (mais precisamente, sobre as colinas de acordo com as órbitas dos olhos).Espera-se, respira e empurra para trás da cabeça em seus dedos.Mantidos até o quarto minuto, depois expire para trás inclinar-se para trás na cadeira e relaxa os músculos do pescoço, inclinando a cabeça para baixo.Repita esta técnica várias vezes.Em seguida, curvar os dedos no pescoço, perto de sua parte superior, incline a cabeça ligeiramente para a frente.Pressionou seus dedos na base do crânio, o que os torna lento movimento de rotação.Gradualmente omitir dedos cada vez mais baixo, aproximando-se do músculo trapézio.Como tratar osteocondrose da coluna vertebral cervical, por meio de terapia manual, e pode ser visto nas seguintes manipulações.
2. Deite de costas, puxando os ombros para baixo, tanto quanto possível.Mão com uma folha mão ferida sob as nádegas, palma para cima.Coloque a outra mão sob a cabeça, apertando a cabeça e incline a cabeça para o problema oposto lado.Respiração, por 15 segundos nos polegares cabeça empurrão.Respirar, relaxar sua cabeça e puxar um pouco mais difícil, esticando os músculos doridos.
conjunto de medidas no tratamento da doença degenerativa do disco
Infelizmente, é impossível derrotar completamente a osteocondrose cervical.Tratamento em casa ou em um centro médico deve ser integrada.Estes incluem o uso de: drogas
-obezbolivayuschih;
- relaxante muscular, ajuda a aliviar espasmos musculares;
- medicamentos com efeito condroprotetor;
- Fisioterapia;
- massagem;
- fisioterapia;
- dieta equilibrada.
Após revisão da literatura médica, podemos tirar algumas conclusões quanto deleite osteocondrose da coluna cervical, mas a dispensar tratamento profissionalmente prescrito - um crime contra a sua saúde.
