A maioria das pessoas no mundo acreditam que a palavra complicada "vegetariano" é derivado do Inglês «vegetal», ou seja, "vegetal".Eles Mesmos adeptos de alimentos vegetais acreditam que o nome da sociedade deu o latim «vegetus», o que é traduzido como "alegre, cheio de energia."Este último, talvez mais perto da verdade, como o vegetarianismo na Terra existia há milhares de anos, muito antes de eles fazem os britânicos.Em convicções ideológicas, ainda é uma obrigação para budistas, hindus, jainistas.
Mas, de fato, as duas traduções estão corretas, uma vez que, por um lado, os vegetarianos - aqueles que comem apenas comida vegetariana, então, comer legumes e frutas, e, por outro, essas pessoas são sempre alegre, cheio de força e energia.Na justiça deve-se acrescentar que, além de alimentos vegetarianos planta em cima da mesa há ovos, cogumelos, queijo, creme de leite e outros produtos lácteos.Aqueles que não usam e são chamados Vegans.O princípio do veganismo é mais baseada em princípios morais do que qualquer outro, porque eles são, além de alimentos de origem animal, foram removidos de suas vidas todos os itens de origem animal, incluindo roupas de couro e peles, calçados naturais, edredões de penas e travesseiros.Mesmo os medicamentos que foram testados em animais, eles não desfrutar.
vegetarianos, além de considerações ideológicas, acredito que a comida vegetariana é útil por razões médicas.Portanto, antes de responder à pergunta "Como se tornar um vegetariano?", Vamos ver, que eu deveria?
cientistas recentes falam eloquentemente - sim, certo.De acordo com várias pesquisas, testes e análises, descobriu que as pessoas que comem carne e seus derivados, com mais frequência do curso ovoscheedy deleite, hipertensão, aterosclerose e outras doenças vasculares devido a adições ao seu corpo com alimentos de origem animal uma grande quantidade de colesterol.Cancer eles também encontraram várias vezes com mais frequência porque o seu estômago não é capaz de processar alimentos de origem animal tão rápido quanto a de carnívoros.Contanto que um pedaço de carne de porco vai da nossa boca para a abertura anal, que irá fornecer uma grande quantidade de toxinas no corpo, é uma causa directa do cancro.Legumes e frutas na alocação de toxinas não estão envolvidos.
Research deu resultados chocantes revelou que o uso de carne (após a adopção de álcool e tabagismo) é uma das primeiras causas da elevada taxa de mortalidade no mundo desenvolvido.
É óbvios benefícios do vegetarianismo.Mesmo a proteína que é essencial para o nosso corpo, podem ser produzidos em quantidades suficientes, legumes, e não é pior do que um animal.
Então decidi.De segunda-feira começar uma nova vida, uma longa e feliz.Por onde começar?Como se tornar um vegetariano sem uma luta dolorosa e auto-tortura?
Se a decisão é tomada de forma consciente e não "porque ele faz tia Sonya", ou "porque está na moda e exótico" significa importante passo foi dado.
Agora você precisa decidir, vai mudar radicalmente o menu uma vez ou gradualmente.Um método rápido é adequado apenas para pessoas com força de vontade e nervos de aço e uma crença inabalável na justeza da escolha feita.No entanto, obrigados a recorrer a ela, e aqueles que, como eles dizem, ficou tão quente, que é era necessário por razões médicas.
Como se tornar um jejum vegetariano?Muito fácil.Se o corpo é usado para sugar as salsichas, hambúrgueres e costeletas, e então abruptamente transferido para uma cenoura e pepino com salsa, pode começar a se rebelar.Isto manifesta-se em tontura, desmaio, perda de sono, o apetite, fraqueza geral.O segundo ponto - a comida vegetariana é digerido rapidamente, assim que a fome é muitas vezes incomoda.Aqui, pode ser aconselhável a ter paciência, a coragem de tentar fazer o seu novo menu tão variado quanto possível.Bem sempre ter em mãos as sementes ou nozes.Em primeiro lugar, eles são úteis.Em segundo lugar, a partir dos graves pensamentos perturbadores.
Para a maioria de nós, uma forma suave para a transição para uma nova vida é mais apropriado.
Como se tornar um vegetariano lentamente?É melhor para remover de sua dieta um prato de carne após o outro.Isto é especialmente verdadeiro de carne de carneiro.É aconselhável substituí-los por novas saladas ou um novo pratos de vegetais em outro país.E cognitivo e, nutritivo.Tornar-se vegetariano lentamente, você pode facilmente ir para visitar, porque uma vez que comer um pedaço de kebab é perfeitamente lícito.Tudo a mesma coisa de novo amanhã comida vai ser apenas para a direita.Este método é bom para todos, e tem apenas uma desvantagem - se você constantemente dar-se indulgências, para não se tornar um vegetariano nunca, mas seu corpo desperdiçado para assediar restrições.
