Como se costuma dizer, o movimento - uma vida!Segundo as estatísticas, a velocidade média de uma pessoa andando diretamente relacionada à duração de sua vida.Isto é especialmente verdade para as pessoas cuja idade já ultrapassou a marca de 65 anos.Uma equipe de cientistas americanos da Universidade de Pittsburgh liderada pelo Dr. Stephanie Studensky concluiu que a velocidade mais rápida do que a pessoa média na velhice, mais ele vai viver.Segundo os pesquisadores, a vida aumenta quando a velocidade de andar - pelo menos, 1 m / s (3,6 km / h).No total, o experimento foi assistido por cerca de 34,5 milhões de pessoas, a velocidade média do movimento, que foi de cerca de 0,92 m / s.
Mas o que a velocidade média de uma pessoa, uma pergunta muito interessante.Se falamos de andar, então mover se, nós geralmente atingem velocidades de 3 a 6 km / h.A taxa de aceleração que pode aumentar a taxa de até 8 km / h.Isso nos dá a oportunidade no exercício calmo ritmo de uma hora para chegar ao redor do estádio mais de dez vezes.Em esportes olímpicos há ainda uma disciplina especial, que é chamado - trilhas para caminhada.Aqueles que se dedicam a este esporte pode ser, é claro, altas velocidades superior a 13 km / h.Movimento tranquilo como uma curta não pode ser chamado, mas ainda não está em execução.Aliás, caracterizado distância movimentar-se não só a partir da velocidade.Às vezes, mesmo assim, que o homem correndo move lentamente chegando.A principal diferença entre a distância percorrida é que a caminhada é uma constante contato para a esquerda ou direita com o pé superfície, mas quando a corrida certamente há momentos em que as pessoas não consideram a superfície da terra.
velocidade de execução média de um homem está na faixa de 15-20 km / h.Alguns cientistas acreditam que o limite máximo da capacidade do indivíduo permite uma velocidade de 60 km / h, no entanto, antes de que ainda muito longe.Mas para fazer rápida movimentação de até 40 kmh-nos bastante força.Prova viva disso é o atleta Usain Bolt.Este atleta jamaicano executa uma centena de metros em 9,63 segundos, o que corresponde a cerca de 37.38 km / h.
Agora vamos falar sobre como você pode definir a sua própria velocidade de movimento.Ao caminhar, a velocidade média de uma pessoa depende do comprimento de seu passo.Apesar do fato de que, em circunstâncias diferentes do comprimento do passo pode ser diferente, cada um de nós tem sua própria, comprimento do passo ordinário ou médio.Se uma pessoa não é com pressa e não particularmente retardar a sua velocidade, o comprimento do seu passo corresponde, aproximadamente, ao mesmo valor.Para defini-lo, você precisa escolher a distância de 10 m para 100 m (aqui pode ser útil marcações cem metros sobre o estádio) e caminhar ao ritmo de costume, enquanto a contagem do número total de seus passos.Então haverá apenas para multiplicar o comprimento do passo e o número resultante dividida pela distância percorrida.
dinheiro louco Muitos lance em equipamentos de exercício, tendo em conta que a caminhada regular é capaz de trazer uma série de benefícios.Assim, uma pessoa que trabalha a maior parte dos órgãos: pulmão, coração, músculos, sistema nervoso e circulatório.Se a pessoa média não exceda a taxa de 0,6 m / s, em seguida, de acordo com os cientistas, ele cai na zona de perigo.Não admira que haja uma regra de "10.000 passos".Se esta distância é realizada a cada dia (cerca de 8 km), então você pode não só melhorar a sua saúde, mas extremamente estender sua vida útil.
