Celulite - problema estético com a mudança do tecido adiposo da pele."Casca de laranja" ocorre apenas em mulheres.Isto é devido à estrutura do tecido conjuntivo.As células de gordura rodeados por fibras, que têm um certo grau de alongamento.Quando a quantidade de gordura excede a capacidade do tecido conjuntivo em torno de começar a engrossar.Nessas áreas começam a se formar solavancos sobre a pele.As três principais áreas problemáticas para as mulheres: abdômen, coxas, nádegas.Como se livrar da celulite no papa e em outras áreas do corpo, considere o seguinte.
Primeiro você precisa para normalizar sua alimentação.O ponto aqui não é apenas que a dieta pode ser feita de forma incorreta.Muitas vezes, as mulheres não só estão fora de controle consumir todos os produtos possíveis, mas também uma dieta limitada.Como remover a celulite na sacerdote, abdômen e coxas, comendo corretamente? Todos os produtos que compõem sua dieta deve ser de alta qualidade.Certifique-se de beber durante o dia e água suficiente de outro líquido (sopas, chá).Ela ajuda a eliminar toxinas do corpo.Preferência por verduras, frutas, verduras, legumes, grãos e peixes.Todos ração é dividido por 4 - 5 refeições.Cada dose deve ser de não mais de 250-350 gramas.O intervalo de tempo entre as refeições 2,5 - 3 horas.
Prefere estilo de vida ativo.A maioria das profissões são diferentes em que, quando uma grande quantidade de trabalho tem que se sentar ou ficar em um só lugar.Durante o longo assento é deformados tecido coxas, nádegas e pernas.Posição prolongada pode piorar significativamente a circulação sanguínea nas pernas.Como se livrar da celulite na sacerdote nessas situações?Comece jogging, tênis, natação, esqui.Ele também irá treinar no ginásio, ginástica, dança.
Evite substâncias nocivas, como cafeína, álcool, nicotina.Eles contribuem para sujar os radicais livres do organismo.Este é um efeito muito negativo sobre o aspecto e a saúde.Como se livrar da celulite na sacerdote, se puder não sem café?Faça uma escolha em favor de uma bebida natural, e não exagere rapidamente solúvel.
Cadastre-se de um curso de massagem anti-celulite.Ela ajuda a tonificar a pele, melhorar a condição dos músculos, ajuda a livrar o corpo de toxinas, de ajustar o número, terá um efeito positivo no processo de perda de peso.A massagem é eficaz na 1ª e 2ª fase da celulite.Mas se você tem varizes, então esta opção retrair "casca de laranja" é contra-indicada.Se livrar da celulite nas nádegas irá ajudá-lo a se outras táticas.
Agora, há uma enorme variedade de empresas produtoras de creme especial.Eles têm um enorme efeito no caso de os utilizar em conjunto com o exercício e massagem anti-celulite.Aplique o creme é recomendado duas vezes por dia, de manhã e à noite.Comece a esfregá-lo de baixo para cima.Massageie a área problemática para cerca de 5 minutos.O resultado aparece depois de semanas de uso como um creme.
Como se livrar da celulite na sacerdote com a ajuda de sauna, banheira e duche de contraste?Douches bom para usar no período da manhã.
ajudar a melhorar a condição da pele esfoliação corporal.Eles aumentam a produção de colágeno, que ajuda as coxas, nádegas e estômago olhar mais tonificado.Scrubs são vendidos em lojas.Eles também podem fazer seus próprios.Por exemplo, esfregar com mel e café.Tome uma colher de sopa de café moído na hora, duas colheres de sopa colheres de sopa de azeite ou óleo vegetal, uma colher de chá de mel cada.Misture tudo muito bem.Sobre a pele molhada, aplique um esfoliante e tratar a sua área de problema sobre 3-5 minutos.Em seguida, enxágüe com água morna.
usado para combater a celulite todos os métodos acima, e em poucas semanas você vai notar como início irregular a desaparecer ea pele fica esticada e macia.
