cognitivo - é um dos métodos mais populares e bem sucedidos, que é baseado em facilitar a adaptação do cliente - tanto pessoal e social -, alterando as crenças pessoais que impedem essa adaptação.Certamente, a utilização do método psicoterapêutico requer considerável médico do trabalho, mas quase sempre traz o sucesso.Terapia
cognitiva foi inventada no início do século 20 por Aaron Beck.Esta pessoa acredita que muitos problemas psicológicos que o cliente pode surgir devido ao fato de que ele constrói a conclusões erradas que distorcem a verdadeira imagem do mundo.A razão - os chamados "pensamentos automáticos" - os pensamentos que surgem na avaliação de uma situação de pessoa experiente.E eles podem causar um comportamento inadequado.
resultado desses "pensamentos automáticos" muitas pessoas podem formar estereótipos incorretos.A forma mais provável de sua infância, e é a coisa mais difícil de destruir.
objetivo perseguido terapia cognitiva - que ajuda a se livrar de estereótipos, aprendendo a análise correta da situação, a definição de sua própria interpretação de diferentes situações e suas causas.
psicologia, usando uma abordagem cognitiva, temos um longo tempo para estudar o paciente como para ajudá-lo a se livrar das crenças erradas, precisa entender como esse homem pensa, por que e como ele desenvolveu tais crenças.
Para compreender melhor a essência da terapia cognitiva, é aconselhável para aprender pelo menos um exemplo de como a abordagem cognitiva na psicologia pode tornar a vida mais fácil para a pessoa.
Suponha que um homem chega a um psicólogo, que sofre de dores de cabeça que surgem quando sua experiência certas emoções.Para ajudá-lo, o médico pede ao cliente para manter um diário detalhado - o que ele fez, que isso me senti, em que ponto houve uma dor de cabeça.Quanto mais tempo sendo tal um diário, o que é mais fácil de entender, por causa do que o paciente tem uma dor de cabeça, e ajudá-lo.
Suponha que o cliente é interessante, mas muito trabalho duro, em que ele tenta fazer "excelente".Experiências e estresse durante a operação já está sendo sentida, e se o trabalho ainda não está ligado executar perfeitamente, então aqui está - uma dor de cabeça severa.Bem, nesse caso, se o chefe expressou insatisfação com o trabalho realizado, o cliente só pode simpatizar.
Assim, a entrada no diário do paciente pode entender o que essas emoções (experiência na realização do trabalho, a frustração com o fracasso da vergonha insuportável trabalho para os superiores condenação) causar-lhe uma dor de cabeça.Como isso ajuda?Primeiro de tudo deve trabalhar duro para eliminar a "gama de honras."Buscando a perfeição - isso é bom, mas em torno do mesmo deveria ser o limite.Depois de uma busca perfeita deixará de ser o mais importante para a condição do paciente melhorou significativamente.Só vai se livrar do sentimento excessivo de dever para com o cliente já não sofrem de vergonha, audição reprova chefe.
realmente executar todos os itens acima não é tão fácil, e será mais fácil de fazer isso no novo local de trabalho.
Mas, infelizmente, não estão funcionando realmente a situação em que a terapia cognitivo torna quase sem resultados, e tratamento promete arrastar por um longo tempo.Como um psicólogo para fazer, então?Em psiquiatria, não é semelhante ao método de psicoterapia cognitivo mais eficaz, mas também mais rígida.
Este método - psicoterapia sugestiva, que se situa no coração da hipnose.Durante o tratamento, o médico coloca o paciente em um estado hipnótico, sendo que o cliente não pode tomar qualquer ação.Frases curtas psicólogo faz sugestão muito clara.Como regra geral, uma pessoa é encorajador, ele diz que quando ele acorda, vai ter que se livrar de sua doença / medo / agressão / incerteza.
sugestivo psicoterapia é usado em muitos problemas psicológicos, bem como doença física.
