Toda mulher neste mundo quer ser bonito e magro, mas o que se você já tentou cada dieta e você não ajudar?O que fazer se você tem um vôo para a Espanha em poucos dias, e você não teve tempo para trazer seu corpo em ordem?Existe uma maneira!
Se você não sabe como perder peso durante 2 dias, em seguida, a experiência não é necessário.Existem muitas maneiras de perder peso durante um período de tempo.Por que dois?No primeiro dia você está preparando o seu corpo a queimar calorias, eo segundo - você queimá-los.
Durante súbita perda de peso o corpo utiliza suas forças de reserva e oportunidades para que você possa ficar doente ou perder a consciência de sobrecarga, então pense duas vezes antes de tomar tal decisão.
Outra grande nutricionista Paul Bragg americana escreveu sobre as incríveis possibilidades de fome, como as pessoas são transformadas e inexplicavelmente curada de várias doenças.Um efeito colateral de fome estava crescendo fino.Então, o que é esse método?Necessidade de 2 dias a beber somente água destilada pura, esquecer tudo o resto.No dia em que você precisa beber 2-3 litros de água destilada pura, bem como de se envolver em atividade física, a única maneira que você pode realmente aprender a perder peso em 2 dias.
tontura e fraqueza aparecer apenas depois de 3-4 dias após o início de fome, assim você terá dois dias para trabalhar fora.O que é o esporte que fazer - depende de suas habilidades, a melhor opção - é, claro, a natação.Tal dieta por 2 dias vai lhe trazer uma série de transtornos, mas ainda assim o resultado será.
Acorde de manhã, beber água, pode animar e ir para a piscina duas sessões.Esqueça o nado de costas!Você não vem para a piscina para relaxar e trabalhar em seu corpo.Seu plano para uma aula - um mínimo de 400-600 metros, e não precisa voltar e rastreamento.Krol - o estilo mais rápido e eficiente natação para melhorar os números, envolve absolutamente todos os músculos do seu corpo, e eles trabalham em um modo muito intenso.Ao nadar o rastreamento, você treinar suas pernas, fazer a parte traseira plana e lisa, e do estômago vai ser plana.
Mas e se você não sabe nadar?Sua solução - em execução.Afinal, como perder peso em 2 dias por 5 kg, se você não fazer um esforço?Aqui você não tem desculpas, como em qualquer esteiras de ginástica são em velocidades diferentes.Você tem que correr muito, não inferior a 4 quilômetros, mas vale a pena.Você não precisa correr rápido, correr com a velocidade com que você puder, para você, a principal coisa - a distância e manter a carga.A idéia é que depois de executar através do seu normal, o corpo começa a queimar calorias e gordura no modo intensivo, de modo que você precisa para executar 4 ou mais quilômetros.
Se você quer trabalhar fora à noite, por favor!Comprar um aro ou corda e está envolvida na noite quando um descanso.Especialmente o hoop faz a cintura estreita, e a corda usada para os famosos atletas de endurance.Não pense constantemente sobre como perder peso em 2 dias, tente se concentrar todos os seus pensamentos sobre a concentração de forças.
Não se esqueça de levar água para o ginásio, seu corpo vai rapidamente se livrar da gordura e da água vai ser muito útil.
No segundo dia um plano semelhante, mas lembre-se que após o primeiro dia em que você é provável que sejam músculos doem.Você já vai ser difícil de implementar o plano, mas o tempo que você assumiu o caso, então você precisa vê-lo passar.No segundo dia você queima mais calorias do que o primeiro, porque o corpo vai ficar mais carga.
No terceiro dia, não se apresse para comer frango frito com maionese e massas, você não quer recuperar o peso perdido?Você precisa comer comida em pequenas porções e se apoiar em vegetais e frutas.Agora você saberá exatamente como perder peso em 2 dias.
