Então, hoje vamos falar sobre o assunto eterno feminino - figura ideal.
penso eu, para que você não será a abertura do fato de que em momentos diferentes das normas da forma feminina belo eram completamente diferentes.Fazer o inquérito sobre as imagens da Internet "figura feminina" artistas do Renascimento, fotos de modelos 50-60s, modelos como Twiggy, modelo moderno Tara Lynn.E é - somente a idéia Euro-americano de uma bela figura.Mas há outros países continentes - Ásia, Índia e Bushman tribos ...
E há um país-continente separado chamado VOCÊ.
Ele também é bastante lógico que cada cultura, nacionalidade, idade, a sociedade tem as suas próprias preferências.E você pior?Você, também, deve ser a sua figura ideal.
eu quero lhe fazer uma pergunta chave: "E o que você, pessoalmente, como figura".
Aqui, o mais importante, não ocorre em outros na ocasião.Se hoje o habitual padrão 90-60-90 ainda pesa sobre você, afaste-o para um par de horas.
encontrar dentro de sua resposta.Como fazê-lo - veja o exercício prático.
Francamente, se você está feliz com você mesmo para a vida como um todo, e que a figura que você tem que estar satisfeito.Ele emprega o principal segredo - tudo o que temos - é ideal para a vida que levam.Não está claro?Não se engane.Figura acima do peso e pouco atraente aparecer em sua vida por várias razões:
- você quer ser mais visível e mais importante prestar atenção a você (o mesmo provérbio "um homem bom deve ser muito").Você não pode admitir isso, mas falta-lhe o reconhecimento e apoio dos outros, você não se considera uma reputação em certos círculos.E você ainda não sabem como conseguir isso de outras maneiras.E o corpo ajuda a você - você fisicamente se tornam mais visíveis, você não pode mais ser ignorado.
- quando você não quer fazer seus tópicos realmente sérias e importantes em sua cabeça apenas uma pergunta: "subiu ou não neste vestido?" E se não subiu - tudo !!!A vida não é um fracasso, e, lentamente, e, infelizmente, a chegar ao fim ....Qual é a diferença que os homens não são feitos ("é também por causa da forma feio e perder peso") que a vida por um longo tempo não havia nada de muito interessante ("tolstyachka não depende"), damas de honra em algum lugar fugiram queridos à esquerda ("com algumas de suas peças!"), com sua mãe por um longo tempo sem falar de coração a coração ("seria ainda me alimentar"), o trabalho não pode encontrar um bom ("Quem vai assumir essa gordura").A principal coisa - "como perder peso?"
Você realmente acha que todos os problemas devido ao excesso de peso e outras proporções?Bem, continuar a pensar assim, o corpo irá ajudá-lo, não vai ser solícito para perder peso - você precisa, porque o principal problema, a luta contra o qual você vai levar toda a sua vida!
Este - a principal razão pela qual não está indo embora, e excesso de peso.Há outros precisam cavar com você pessoalmente.Principal coisa
- se suas proporções e volumes de sugerir-lhe angústia e terror, não devemos lidar no ginásio e na cozinha, eo melhor de tudo - em uma recepção no psicólogo.Afinal de contas, o problema é muito mais profundo.Você pode izmochalit-se em uma esteira, dietas mais sofisticados martirizados, mas o peso volta.Se nada mudar na cabeça.É por isso que todos os centros de perda de peso mais quentes já referiu-se principalmente a um psicólogo.
No entanto, há uma adição importante.
Seu peso não deve causar distúrbios funcionais e doenças do corpo.
Deve ser tal que a sua vida era fácil e bom.Bem, uma boa adição para o funcionamento saudável de todos os sistemas e órgãos, para que os músculos são apertados, as articulações são saudáveis, a pele era fresco e elástico, brilhou cabelo e era espessa, unhas e dentes não quebrar ou desintegrar-se ...
Sobre tudo isso eu dar conselhosno dia seguinte, mas por agora ...
O que você pode fazer agora?
Exercício para trabalhar com seu peso e proporções
Destaque-se algum tempo.Fique de sua própria era, cultura e sociedade.Olhe as fotos em revistas e na Internet, ouvir a si mesmo e responder a pergunta - qual é a figura que você realmente gosta?Tente desenhá-lo (pelo menos esquematicamente) no papel.
Agora olhe para si mesmo no espelho.Quanto é o mesmo?Fechar?Ok, então você está mais ou menos harmoniosa com o seu corpo."E não estava ao lado?"Pense bem - você realmente gosto da maneira que você veio acima com, e ainda é a influência da moda ou alguém que ajusta?
E vamos aprender a ser objetivo em si.
Pegue uma folha grande de papel (p flipcharts vai fazer).Anexá-lo à parede para si mesmo e chamar a sua silhueta de feltro caneta.Em seguida, voltar a essa lista e pedir a alguém para ajudá-lo - sua silhueta verdadeiro varrido ao longo do contorno do corpo caneta de feltro de uma cor diferente.Agora veja como combinar suas fantasias sobre suas formas magníficas e realidade.Muitas vezes nos apresentamos muito mais espessa do que somos na realidade muito.
Experimente e me escrever o que aconteceu.
