Lá fora, o clima de outono.Eu quero rastejar debaixo de um cobertor quente, beber chá quente e ouvindo o ritmo monótono da chuva.Apatia, depressão e melancolia - os principais atributos do clima outonal.Responder a uma pergunta simples: Quanto tempo você pode cultivar esse estado?Não seria melhor para tomar e perezaprogrammirovat-se em uma felicidade positiva e duradoura?
A primeira coisa que precisa ser feito para melhorar o humor - para assumir o controle de suas emoções.Pare de brigar por ninharias com os entes queridos, para ser ofendido, jogue indicações negativas e gestos, resmungando contra crianças e todo o tipo mostrar descontentamento.Saiba como se livrar da raiva e pessimismo - esses sentimentos e qualidades são destrutivas para o seu estado psicológico, e, conseqüentemente, sobre o humor.
Dica dois - tentar sair das profundezas da sua alma um pouco de humor.Não há necessidade de mergulhar em uma rotina e me enterrar nele.Sorrir mais vezes rir de qualquer situação.Fique atento para uma positiva, mesmo se você não quer isso.Assista comédia e novelas, ler piadas e desenhos humorísticos - fraturar-se, em sintonia com uma onda de bom humor.
terceiro lugar, é melhor para ajudar você recarregar as baterias positivo por um longo tempo - o encontro com velhos amigos.Não contar, e como você trabalha duro em uma nova equipe, mas simplesmente para recordar o passado, para tirar sarro de piadas comuns, beber chá ... fofocas com seus amigos um pouco de açúcar com seu bolo favorito - um grande motivo para sair de uma melancolia prolongado.Afinal de contas, na companhia de verdadeiros amigos, mesmo o clima outonal mais sombrio sempre aumenta.
que a qualquer momento pode agradar a uma mulher?Claro, fazer compras, ir ao spa de salão de beleza, buquês de flores e chocolates.Traga em sua vida são pequenas mudanças.Mude a manta no sofá, comprar um buquê de flores do outono, fazer um novo penteado ... Jogar um jogo emocionante com sua imaginação, com certeza, nos seus cantos esconde idéias muito extravagância.
E o último, o quinto conselho - rever seus pontos de vista sobre a vida.Cada um de nós tem altos e baixos, luz e dias escuros.Eles precisam ser tomadas para concedido e não ficam penduradas sobre o que está acontecendo.Em sua vida não é tão suave?Parece que não há folga, e através da névoa de nuvens cinzentas Nunca espiar sol?Lembre-se, "tudo vai passar, e isso vai passar."
tentar esquecer os problemas.Seja o que for, eles vão dar única vez.Não deixe que a depressão para arrastá-lo em seu jogo, não entrar no papel de uma vítima das circunstâncias.Não sinta pena de si mesmo.É melhor usar o nosso conselho e começar a partir dos primeiros minutos depois de lê-los e compreender a agir.
Exercite-se, tanto quanto possíveis movimentos e ações, com pressa para aproveitar a nova atmosfera, não ficar parado.Você e só você é responsável por seu mundo tão Decore-o em todas as cores vêm outono.Tome nota: a queda - isso não é motivo para estar triste.Seu humor outono e suas emoções estão localizados apenas em suas mãos e não depender da época do ano.E você será capaz de assumir qualquer um deles - este é um assunto para outra história.Tenha um bom humor!
