- são dois opostos: se olha para o mundo com esperança, fé no futuro e problemas menores vivendo para ele não é uma razão para assegurar que os aflitos e afundar em depressão.Outros, pelo contrário, é capaz de se vexada porque pouco de dificuldade, diz não é bom e nunca será, e está inclinado a ver a si mesmo um realista.
atitude pessimista em relação à vida difícil para muitas pessoas, e é geralmente o resultado de recuos constantes, estresse e estado consistentemente deprimido.A pessoa que se acostuma com o humor pessimista, mesmo quando isso não é as razões objectivas, chamado de pessimista.Vamos ver, como se livrar desta condição e se tornar um otimista alegre.
Samonastroy
«Como ser otimista, se existem tantos problemas, exemplos de sofrimento e não há nenhuma maneira de corrigir isso?" - Diga qualquer pessimista.Mas muito depende da pessoa: para corrigir os problemas dos outros, na verdade, nem sempre é possível, mas para fazê-lo para melhorar a sua posição - a força cada.Temos de tomar uma posição que o homem - o criador de seu próprio destino, eo caso feito hoje, amanhã vai dar frutos, por isso você deve tentar facilitar o seu futuro agora.Sucesso faz um otimista, então você precisa entrar em sintonia para ganhar e fazer o seu melhor para alcançá-los.
Problema cobra
Muitos pessimistas não quero nem saber como ser otimista, porque eles acreditam que o último aqueles que olham para o mundo através de "óculos cor de rosa", sem perceber quantas tristes acontecimentos ocorreram por causa de sua culpa.
auto-flagelação, ou culpar os outros por seus fracassos - outra característica do pessimista, a partir do qual você quer se livrar.Esta posição é adequada aqui: "Sim, hoje eu era responsável por seus fracassos, mas amanhã eu vou" culpado "de seu sucesso."Tomando a iniciativa em suas mãos - o que vai fazer de pessimista pessoa alegre.
Ambiente Impacto
Certamente muitos pessimistas que antes eram pessoas otimistas estão interessados em como se tornar otimista quando em torno de um que eles gostam.O ambiente tem uma grande influência sobre a pessoa, e que a exposição prolongada pode até mesmo levar a uma mudança de perspectiva.Se os pessimistas ao redor de amigos, em seguida, existem três maneiras de sair da situação:
- não o melhor - entram em reclusão.
- mais aceitável - para aumentar o círculo de amigos, adicionando a suas fileiras pessoas com uma atitude positiva.
- melhor - fazer amigos pessimistas otimistas.
Música
Se uma pessoa está interessada em música, a aproximar-se deprimido, e constantemente a ouvir músicas sobre como a vida é terrível, é claro, seus pensamentos fluirão nessa veia.Portanto, antes de se tornar um otimista, você precisa para começar a ouvir a abandonar melodias leves e vá para "C".
usar treinamento
técnicas de visualização agora muito popular "na moda", que os psicólogos dizem que os pensamentos são materiais e, portanto, precisam pensar apenas de forma positiva.Para aqueles que querem saber como se tornar otimista, é muito útil para essas lições: Pense positivamente - uma arte que precisa ser aprendido.
o sorriso vai iluminar todos os
otimistas muitas vezes sorrindo, não porque eles têm todo um mar de rosas na vida, mas porque acreditam no bom e são avançar o futuro com entusiasmo e curiosidade.Os pessimistas medo do futuro e um sorriso em seu rosto é muito raro (exceto sarcástico).
Os cientistas provaram que, se uma pessoa sorri, seus pensamentos são positivos, eo humor sobe.Portanto pessimistas precisam sorrir mais vezes, primeiro empurrar-se deliberadamente a formação de um sorriso, e então ela vai ser mais propensos a aparecer no rosto sem coerção consciente.
Assim, para ser otimista, não precisa colocar super-suficientes apenas ligeiramente ajustar seu comportamento.
