Certamente muitos acreditam que o chocolate favorito ou um doce ajuda a lidar com um mau humor e depressão.Real de doces não param de ganhar perspectiva odiava peso extra, sem medo de diabetes e dentes podres.
Desde a infância, minha mãe não permitiu que seus filhos tenham uma abundância de doces e tortas açucaradas, cuidar da saúde do bebê.O consumo excessivo de chocolate e outros doces pode causar erupções cutâneas sobre a pele do bebé e o desenvolvimento de cáries.No entanto, pouco útil na absorção ativa de bolos e chocolate e mais velhos.Um guloso entre nós muito.Assim, muitas pessoas, especialmente mulheres, são frequentemente solicitado: "Como é doce a recusar?"
Aqueles que amam doces,-se, por vezes, assusta-los desejo irresistível para deliciosos doces e bolos, mas eles simplesmente não pode fazer nada sobre.Especialmente a partir deste "amor" sofrida por mulheres que sabem o quão rapidamente o uso de doce refletida na cintura e quadris, aumentando o volume e peso da figura.A maioria destes "gourmet" mais dispostos a pagar, apenas para aprender a desistir de doces.
Assim, em primeiro lugar, começar o dia com um pequeno-almoço adequado.Isso significa que sua refeição da manhã deve incluir uma porção de fibras, proteínas e hidratos de carbono complexos.O café da manhã habitual de pão e manteiga, ou cereal não é adequado, é carboidratos simples.Uma excelente opção seria mingau de grãos inteiros, cozido em leite, purê ou ovo cozido.
agora muito importante para o dia para prevenir a ocorrência de fome, que é comer regularmente.Assim, você pode controlar o nível de açúcar no sangue.Para comer, você pode comer iogurte com pêssego, biscoitos com queijo com baixo teor de gordura, uma maçã.
Certamente em um ponto que é impossível eliminar completamente as suas guloseimas favoritas de sua vida.Então, quando a desistir de doces?Sirva-se e não tentar, remova da vista tudo o que você lembra de um deleite favorito.Não em sua bolsa ou sobre uma mesa ou na tigela não deve mentir chocolates favoritos do
Vamos falar sobre o que impulsiona você neste doce "pecado".Os psicólogos dizem que, muitas vezes, tentar "aproveitar" situação de vida chocolate favorito.
Por exemplo, muitos bolo deliciar-se quando suas vidas pessoais não estão satisfeitos com o relacionamento com o parceiro, chocolate quer aqueles que não têm o sexo, e bolos viciado pessoas tendo problemas no trabalho.É importante compreender que devorar doces, você não pode escolher a actual situação na vida, então você precisa olhar para outras maneiras de resolver problemas.
muitos gourmet simplesmente convencido de que eles têm uma dependência real em doces, como café ou fumar.Mas qualquer relacionamento "tratado".O primeiro passo é a força de vontade.Para as mulheres, um grande incentivo é a sua figura, porque alguns psicólogos recomendam a se despir e ficar diante de um espelho e com o máximo rigor para avaliar cada curva do corpo.Da próxima vez, antes de lidar com os pães saborosos e perfumados com geléia, muitos pensam duas vezes o que isso significa para suas peças, e limitado a apenas um chá doce.By the way, melhor para beber chás de ervas, mais eles têm excelente sabor e fácil de beber, mesmo sem açúcar.
No entanto, uma recusa categórica de doce raramente alguém lhe dá um resultado positivo.Mais cedo ou mais tarde, um homem tão amado desejo de comer doces, que atingiu seus presentes acumulado, eles comem muito mais do que "um pouco".Neste caso, você pode dar ao luxo de comer o almoço com chá pedaço de chocolate escuro, mas com a condição de que nenhuma noite ou de manhã na dieta não é nada doce.
Antes de culpar a si mesmo por seu grande amor para o chocolate e doces, ainda deve consultar um médico, pois muitas vezes o desejo por doces pode falar sobre os problemas no corpo: distúrbios metabólicos, hemoglobina baixa, problemas hormonais, etc.Bem, se está tudo bem com a saúde, é pequeno, agora você sabe como dar o doce!
