Nutrição após o nascimento - é o momento mais importante para a mãe e seu bebê, é o que uma mulher come, depende do estado geral e bem-estar da criança.
Com o nascimento tão esperado do bebê todo o mundo parece ser tão incrível e bela.Mas para minha mãe primeiros dias de vida do bebê, por vezes, não são tão alegre.Chorando, gritando, ignorância e inexperiência pode colocar um jovem em um impasse.Com o nascimento da criança levanta muitas questões - o que pode e deve comer, como se alimentar e como segurar o bebê, como tomar banho e quando sair.Em uma palavra, a minha mãe está preocupada com tudo o que acontece ao seu bebê.Mas ela também preocupado com a saúde dele, sobre sua figura, porque toda mulher quer encontrar após o nascimento ainda é bela silhueta.Para ajudar todas as mães com este problema sem prejudicar o bebê, ao mesmo tempo, é necessário determinar a dieta diária.
nutrição adequada após o nascimento contribui não só para o desenvolvimento ativo e competente e crescimento da criança, mas também o retorno da figura bonita e magra.Nos primeiros dias após o nascimento de um bebê não é necessário se apoiar em alimentos sólidos, você precisa respeitar para suas entranhas e intestinos de recém-nascido.Recomenda-se para começar a comer em pequenas doses, é melhor se ater a um alimento ou limite de beber líquido.
Nutrição após rácio nascimento requer competente, útil, saborosa necessário.Alguns especialistas argumentam que nos primeiros três dias de mãe pode simplesmente beber abundante - uma decocção de urtigas, cranberry, margarida.E somente após esse período uma mulher pode começar a comer sopas e mingaus.Mas em muitos casos quando a mãe após o parto no hospital, eles também usam uma variedade de pratos a partir do primeiro dia do nascimento do bebê.Tudo depende da condição da mulher e na opinião do médico assistente.
Para organizar uma dieta adequada depois de dar à luz em casa, você precisa ouvir atentamente as recomendações do pediatra das crianças, ele vai dizê-lo - que é melhor para comer, para não trazer prejuízos e beneficiar o seu filho.Basicamente mães dieta alimentar não são particularmente ricos - mingau, frutas ou vegetais sopa e legumes cozidos.É necessário minimizar o consumo de sal.
Já a partir da segunda semana após o nascimento, você pode adicionar à sua dieta de peixe, carne e frango, mas necessariamente fervida.Não é recomendado para comer batatas e repolho, verduras melhor para comer uma abóbora, berinjela e nabos cozidos em.Cada vez que uma mãe come algo novo, deve observar cuidadosamente o seu bebé.Se houver uma alergia, diátese, ou o bebê começa a recusar o peito, então este produto é necessário remover do seu menu indefinidamente.E se o bebê não é todos os sinais negativos, ele tem o prazer come leite, isso significa que a mãe come corretamente e delicioso.
Geralmente, pós-parto comida amamentação - é uma ciência, porque cada criança é única.Seu corpo não é como os outros, um bebê poderia ser produto aceitável que a outra criança é proibido.Então, você precisa prestar atenção a seu bebê durante o tempo de alimentação, não se apresse-se e apoiar-se em tal produto familiar e desejado.É muito importante, no primeiro ano do bebê para ficar com apenas a sua preferência.
Como áreas como nutrição após o nascimento da mãe, que tem como objetivo de perder peso e encontrar a silhueta velho, neste caso é mais complicado.Antes de perda de peso, você precisa esperar pelo menos seis semanas.Mesmo assim, você deve consultar um médico: ele pode nomear uma mulher para o indivíduo o poder de ajudar a reduzir o peso e não irá prejudicar o bebê.Além insignificante carga eficaz - a limpeza da casa, andando com o bebê, cozinhando.A mulher tinha notado que ele estava perdendo peso, se está a esforçar-se todos os dias em casa, e vai ser - e é verificado.Afinal, a maioria das mulheres confiar em sua própria força, eles não têm uma babá, governanta e cozinhar.
