Hoje vamos dizer-lhe em detalhe o que mede a célula de carga, e que tipos de instrumento existe.Mas antes de responder a estas e outras questões, é necessário compreender o que se entende pelo termo "dinamometria."Como você sabe, a palavra é formada a partir de dois grego: Metron, ou seja, medir e dynamis - força.
Note-se que esta unidade é utilizada principalmente em antropometria, a antropologia, em neuropatologia, durante a seleção profissional, o estudo de contingentes militares, fadiga e assim por diante.
Que medidas dinamômetro?
Do exposto, podemos concluir com segurança que a célula de carga - um dispositivo especial que absolutamente ninguém pode facilmente e rapidamente medir o seu próprio poder muscular.
forma, evidências de um tal dispositivo variam consideravelmente, dependendo do comprimento e da dificuldade do trabalho profissional.Nesse caso, este método permite a obtenção de qualquer um dos resultados na forma de gráfico, que é chamado dynamography.
Tipos de dinamômetros
Atualmente, o dispositivo tem mostrado um monte de diferentes modelos.O mais comum entre eles é o manual médico dinamômetro, que se destina a medir a força muscular da mão.Tal dispositivo é muitas vezes chamado médico porque é muitas vezes usado em hospitais e clínicas, equipamentos para consultórios médicos em spas, centros esportivos e escolas.
No entanto, a resposta à pergunta sobre o que mede a célula de carga pode servir não só a força muscular da mão.Depois de tudo, há variações deste produto que é frequentemente utilizado para medir a força muscular da perna de um corpo semelhante e, a caracterização do grau de desenvolvimento físico de uma pessoa.
dinamômetro de Medicina: aparência e cálculos
Usando este dispositivo médico manual pode facilmente e rapidamente determinar a força dos músculos da mão do paciente.Durante este procedimento, as duas medições são realizadas alternadamente em cada lado, e, em seguida, garantiu o melhor o melhor resultado.A representação externa do dispositivo se assemelha carpal expansor.No entanto, ele parece um pouco diferente do sensor ea placa de medição.Além disso, a célula de carga destina-se não para a formação de ciclismo, e para a única possível para a compressão de uma força humana.Se este procedimento é realizado para fins médicos, o pessoal do hospital é necessária para colocar os resultados em um controle especial registo.
para mais indicadores objectivos deve subtrair o valor relativo de força muscular.Depois de tudo, o seu crescimento durante os treinos muito estreitamente correlacionada com o crescimento da massa muscular e do peso corporal do atleta.Por exemplo, você é capaz de determinar de forma independente a quantidade relativa de forçar as mãos de suas próprias mãos, eles precisavam de provas de que tinha sido obtido em quilogramas de mão dinamômetro Medical, multiplicado por cem, e depois dividido pelo peso do corpo humano.Assim, para os homens anteriormente destreinados, esse índice é de 60-70, e para as mulheres - 45-50%.Definição
torna-se força
cálculo do poder das mãos, você pode verificar os resultados em tais exercícios básicos como agachamentos.É neste movimento será visível para toda pessoa de qualidade de energia.Isto é devido ao facto de que neste exercício o atleta utilize todos os principais músculos do corpo.
Para realizar essa medida, é necessário o uso de um dispositivo especial que é muito parecido com um pé expansores convencionais.Ele consiste de uma alça para mão e pé para as pernas.No entanto, em vez de molas, este dispositivo tem um cabo com um tipo de instrumento de medição no meio.Tarefa teste
é puxar a alça com a maior força possível.A fim de determinar os valores necessários devem ser modo semelhante como no caso do dispositivo médico manual para calcular a quantidade relativa de tracção torna-se.Os resultados podem ser interpretados como segue:
- menos de 170% - baixo;
- de 170% a 200% - inferior à média;
- de 200% para 230% - a média;
- de 230% a 250% - superior à média;
- mais de 260% - o mais alto.
Se no processo de formação de um atleta aumentou significativamente indicadores de força relativa, isto indica um aumento significativo na força muscular e, consequentemente, o aumento percentual no índice da massa muscular.Fatores
que de alguma forma afetam as taxas de energia
Ao avaliar a força muscular para o auto-controle, não devemos esquecer que depende de fatores individuais, tais como:
- Age homem.Sexo
- .Peso corporal de
- atleta.
- Tipos de influências de formação.
- grau de fadiga e outros.
Além disso, a força muscular pode variar consideravelmente durante o dia todo.Por exemplo, o valor mais baixo observado na parte da manhã e à noite, e a mais elevada - no meio do dia, que está no meio.
Também é importante notar que uma diminuição significativa da força muscular de um atleta ou uma pessoa comum é muitas vezes visto na época:
- mal-estar geral;
- qualquer doença;
- violações do dia e alimentar;
- distúrbios emocionais ou humor negativo, e assim por diante.
Além disso, os valores no banco pode ser reduzida nos idosos, bem como aqueles que são mais de 40-50 anos.Uma situação semelhante muitas vezes visto em homens ou mulheres, muito raramente envolvido em cultura física, incluindo a ginástica habituais, andando e assim por diante.
O que você precisa saber as tarifas de energia?
Nem todo mundo sabe como eo que mede o dinamômetro.No entanto, um dispositivo médico tal bastante bem para aqueles que se exercitam regularmente.Após a auto-observação sistemática permite que uma pessoa criativa para tomar seu treinamento diário e um estilo de vida saudável em geral.Conhecendo os seus próprios indicadores de força muscular, o atleta é capaz de forma eficaz e eficiente usar o treinamento físico para fortalecer o sistema imunológico e preservar a saúde e para melhorar a saúde e até mesmo o crescimento profissional.
