medo da perda do emprego, ou um desejo de se tornar uma economia de forças indispensáveis banais muitos de nós a dar-se um jantar completo em favor do trabalho.Workaholics na hora do almoço especialmente zelosamente assumir novos casos, substituindo um total de três refeições por lanche curta da frente do monitor.Por sua vez, as empresas não estão ansiosos para cuidar de uma nutrição adequada dos trabalhadores, ea versão atual do Código bastante liberal em relação aos proprietários e gerentes de empresas do Trabalho - no sentido de que a lei só incentiva, mas não insiste sobre a organização da nutrição.Apenas eychary competente entender que o caminho para uma equipe leal está incluindo através do estômago.
«Nossa empresa tem uma legislação societária, segundo a qual a empresa pagou o almoço faz parte do pacote social - diz Galina Pogodin, diretor de pessoal da empresa" Iveco Russiya »(Iveco).- Isso é verdade em todos os países onde temos nossos escritórios, incluindo na Rússia.Nós tentamos trazer as condições de jantares em nossa empresa para aperfeiçoar: a equipe pode variar, saboroso almoço e livre, sem sair do edifício em que o trabalho.Além disso, temos claramente regulamentada do momento em que deve fazê-lo, que torna mais fácil para construir o fluxo de trabalho. "
homem como sendo altamente desenvolvida, ao contrário dos animais, não pode ignorar seus instintos.Centrado nas negociações, gerente de atendimento ao cliente, ou a preparação do relatório é capaz de fazer o trabalho por um longo tempo apenas em adrenalina.Sites Workhouses
ocidentais estão a soar o alarme - a sociedade devem trabalhar para mudar a cultura de métodos de trabalho e de avaliação rígidos.Errado, quando o viciado em trabalho estilo de trabalho Chefe coloca subordinados exemplo, o que faz com orgulho indevida em um único e culpa o resto.Em vez de dizer: "Eugene - o melhor empregado, ele está sempre trabalhando", o chefe seria correto a nota: "Infelizmente, Eugene não tem as habilidades para gestão do tempo."
pausa para o almoço - não é apenas o período em que um empregado absorve rapidamente comida e voltou para o local de trabalho.Não se esqueça que uma pausa durante o dia de trabalho também deve ser utilizado para o relaxamento quando você pode caminhar, tomar um ar fresco, escapar de trabalho.Afinal, desde muito tempo uma tensão diminui a eficiência do trabalho, torna-se um homem mal-humorado e perde a sua capacidade de se concentrar na tarefa.Você deve aprender a ouvir as necessidades do seu corpo em vez de combatê-los.A rejeição de uma pausa de almoço completo deve haver nenhum sinal de persistência e trabalho duro, e uma violação direta do Código do Trabalho.
o que ele come?
Infelizmente, a maioria das pessoas, mesmo parando para o almoço, não penso sobre o que comer, e que com fome.É claro, falando sobre os benefícios de um almoço quente ou perigos do fast food mais conhecido, mas muitas pessoas não sabem que, mesmo em quente, o que é chamado um jantar ameaça escondida cheia de seus próprios.
Por mais paradoxal que possa parecer, mas um almoço reforçado mais danos à saúde do que a luz, lanches freqüentes.A maioria das pessoas pensam que este jantar ou um almoço de negócios - sopa para comê-lo primeiro, e depois um prato quente, enquanto aproveitando todos salada de legumes e beber compota.Todo mundo está tentando estocar calorias para o resto do dia, depois do jantar, é o lar de pelo menos 7-8 horas.
Nas mesmas poucas pessoas pensam que está acontecendo neste momento em seu corpo, quando você recebe um fluxo sanguíneo refeição corre para o auxílio do estômago em detrimento do fornecimento de sangue para o cérebro e coração.Assim, sonolência, letargia, relutância em se movimentar, e rapidamente substituído por uma sensação de saciedade peso desagradável.Este mastigação constante de não menos prejudicial: lá durante os cookies dia, nozes, maçãs e duro sobre o sistema digestivo, porque o estômago deve descansar.É melhor comer pelo menos a cada 4-5 horas, e na hora do almoço depois de uma primeira confine hot-se a uma salada, eo segundo para se deslocar para outra refeição.E, certamente, não beba "refeição completa" compota, ele só faz com que seja difícil digestão.
Almoço em Inglês
Almoço na Inglaterra chega tarde, assim que o dia inteiro é repleto de pequenos intervalos para o chá - intervalos para chá.Estas pausas servem como marcos do dia e, em alguns escritórios eles aceitam quase todas as horas.A tradição é que ninguém chefe tem o direito de negar seus funcionários a oportunidade de fazer uma pausa para o chá - tais tentativas podem levar a complicações graves nas relações oficiais.
tudo começa com onze chá da tarde com deliciosos biscoitos - elevenses.Entre 12:00 e 14:00 é hora para o almoço ou jantar, mas geralmente esta não é a refeição principal, mas sim um lanche.Como regra geral, o almoço consiste em comer sanduíches ou visita domiciliar Serviço rápido, onde os britânicos consomem cão hot standby ou fish and chips (filé de peixe na farinha de rosca, derramado molho com batatas assadas e legumes em conserva).
E, claro, como fazer sem o famoso lanche - «cinco-o-relógio», o tradicional chá Inglês às 17:00 é quase sempre acompanhada com biscoitos de manteiga ou muffins.
Almoço em francês
Almoço, feriados e férias - é um tempo sagrado para os franceses.A jornada de trabalho dura sete horas, e almoço pode durar duas ou mais horas.Sabe-se que os membros da nação mais amorosa na terra para comer devagar, não tanto comer como participamos.Ao mesmo tempo, ao contrário do britânico ou norte-americanos, que comem apenas para comer, os franceses procuram prazer na mesa.Para eles, o jantar - um momento em que você pode relaxar, conversar com os colegas, com a regra não escrita de ninguém pega o trabalho.
hora do jantar tradicional na França - a hora do dia.O almoço começa com aperitivos, então servido o prato principal, seguido de queijo, sobremesa e café.Exemplo de menu de almoço de negócios francês: salada de legumes, carne de vitela cozido, torta de maçã ou abacate com camarão, panela de carne assada e sorvete para chantilly em calda.À primeira vista, pode parecer que os franceses comem muito, mas na realidade eles estão bebendo e conversando, e comer pouco.
Almoço japonês
almoço tradicional japonesa - bento - todos os residentes do Japão prefere trazer de casa.Embora as lojas podem agora ser encontrados bento ready-made feitos em fábricas, verdadeira dona de casa japonesa tenta preparar sua família e amigos bento-se como a arte da seleção de componentes e sua porção é uma das características de uma boa esposa e mãe.
Por tradição, bento caber em uma pequena caixa e inclui arroz, carne ou peixe, legumes crus ou em conserva, e para a sobremesa - fatias de maçã ou tangerina.Desde almoço é obtido principalmente frios e certamente não líquido, tentar substituir esse uso deficiência.O bento, o princípio de um semáforo, então não há necessidade de colocar nos produtos de um caixa em três cores, em seguida, ele será considerado uma refeição equilibrada corretamente.
varas seguros e de uso que dão ao processo de comer um humor particular.A partir de um estômago calcamento simples a comida é transformada em arte.Os japoneses acreditam que, lentamente mergulhando pauzinhos pedaços de peixe em um molho, você pode se tornar um mais calmo, mais paciente e mais sábio.
artigos Fonte: rabota.ru
