Mesmo se você está muito, muito, muito business-preochen ocupado senhora, pelo menos às vezes, siga estas dicas ...
1 Faça uma massagem nos pés.Os pés têm um grande número de pontos críticos que estão directamente ligadas aos centros importantes do cérebro.Você deve esfregar cuidadosamente os dedos do pé, em seguida, massageie o espaço entre eles.Este procedimento simples vai trazer-lhe tranquilidade e harmonia.
chá 2 bebida hortelã ou leite morno.Peppermint é considerado excelente aromaterapia antidepressivo.E apenas um copo de leite quente pode aliviar significativamente o humor, mesmo o pior dia.Apesar de tudo, os aminoácidos são convertidos para aquecer o leite em triptofano, o que aumenta o nível de serotonina (hormona de alegria) no cérebro.
3 Vá para a rua.Os cientistas mostraram que o exercício ao ar livre é muito bom efeito sobre a psique humana: levantar o moral, melhorar a saúde e estimular o emprego.
4 comer algo delicioso.Efeito especialmente benéfico sobre os produtos do sistema nervoso que contêm "otimismo hormônio": morango, banana, abacaxi, nozes, avelãs, amendoim, aveia, cacau e chocolate.
5 Olhe comédia.O melhor de tudo, se este é um bom filme antigo, o humor é inofensivo e clara.Mas para se envolver em uma comédia romântica não é necessário.Como encontrado por cientistas australianos, esses filmes podem afetar negativamente as relações pessoais.
6 tomar uma sauna, ou tomar um banho com óleos aromáticos.Entre as fragrâncias que melhoram o humor, pode ser identificado citrino, baunilha e lavanda.
7 noite de sono!Muitas vezes de mau humor é devido à falta de sono e fadiga.
8 Compra-se um novo batom.Shopping - uma das maneiras mais eficazes para definir o humor para as mulheres.Não importa o quão sério iria comprar, qualquer bagatela agradável é capaz de animar.Por exemplo, o batom vermelho.By the way, os cientistas mostraram que as mulheres que usam batom vermelho brilhante, sorrir duas vezes mais que os outros.
9 desfrutar de um treino.Se o corpo está em boa forma, ea alma não pode ser diferente.Natação, dança, yoga, corrida - escolher algo para todos.
10 Ir ao cabeleireiro.By the way, cientistas britânicos descobriram que os homens encontram o cabelo espesso cabelo mais sexy de comprimento médio.
alteração 11 de cenário.Seria ótimo para organizar uma viagem curta, mas se você não pode ir para a beira do mundo, em vez passear pela aldeia ou cidade natal, e olhar para ele através dos olhos de um turista.
12 deixar o marido para acariciá-lo.Mesmo se você não tem vontade de fazer sexo, não negam sua afeição.Ela emprega o mesmo princípio como com a comida: apetite vem no processo.
artigos Fonte: sobesednik.ru
