celulite problema hoje é sentida bastante aguda.Algumas pessoas acreditam que a aparência da celulite está associado a um estilo de vida sedentário, atividade baixa e má nutrição.Muitas pessoas chamam doença celulite do século XXI, bem, apenas uma doença, então ele deve ser tratado.Hoje, salões de beleza oferecem uma variedade de serviços para a sua remoção, apenas os serviços são caros, por isso nem toda mulher pode comprá-los.Bem, ok, mantenha o tratamento da celulite em casa.
interessante notar que a casca de laranja para superar, ou seja, o chamado celulite, no entanto, só é possível de forma abrangente.Isto significa que você tem que seguir uma determinada dieta, fazer exercício físico, massagens e outros tratamentos anti-celulite.Mas as primeiras coisas primeiro.
dieta celulite
remover celulite em casa vai ajudar a uma dieta especial.Mas, novamente, eu notar que ele só será eficaz no período de uso intensivo de outros procedimentos.
dieta dura 7 dias.Neste momento devem ser excluídos da dieta de açúcar, produtos de farinha, álcool e cafeína.
nos primeiro, terceiro, quinto e sétimo dias é permitido comer apenas frutas e vegetais crus, frutas secas e castanhas.Por exemplo, você pode preparar a salada e vesti-lo com azeite de oliva.Tais frutos como uvas e bananas, para utilizar a um mínimo.
segundo, quarto e sexto dias você pode comer não apenas vegetais crus, bem cozidos, bem como mingau na água: farinha de aveia, trigo mourisco, arroz.Mas, sem a adição de fruta.Você também pode preparar uma sopa de legumes luz.Se queremos muito para comer, você pode beber um copo de kefir e comer um par de coisas frutas secas.
Durante a dieta é desejável ingestão de multivitaminas.Se você acha que não será capaz de sustentar uma tal dieta, então apenas dar-se o uso de açúcar e gordura.
atividade física
tratamento da celulite em casa é impossível sem atividade motora e exercício físico.Como mencionado acima, a celulite aparece devido a um estilo de vida sedentário.Crie o hábito de caminhar todos os dias, com a sua caminhada deve durar pelo menos 1 hora.Com o exercício, tenha cuidado no caso, se você sofre de varizes.Em princípio, é suficiente para mover-se mais para o tratamento da celulite em casa para dar frutos.
celulite massagem solavancos
e irregularidades na pele, que é chamado celulite aparece devido ao acúmulo de gordura, bem como a distribuição desigual do líquido.Livrar-se desses problemas vai antitstselyulitny massagem.Claro, seria melhor se fosse feito por um massagista profissional, mas em casa você também pode fazê-lo.Tratamento de celulite em casa com a ajuda de massagem de forma eficiente devido ao fato de que o impacto é ainda nas camadas mais profundas da pele, melhora a circulação sanguínea, além das áreas de problema.
Para fazer massagem anti-celulite, você vai precisar de uma escova de massagem de madeira e um creme anti-celulite especial.Todo o processo é realizado em duas fases.Primeiro você massagear todas as áreas problemáticas de uma escova de madeira (não se esqueça de secar o corpo, a direção do movimento da linfa, ou seja, de baixo para cima).Mantenha esfregando com uma pressão suave, mas não exagere - pode ter contusões.É melhor se cada site, você será dado cinco minutos.A massagem pode sentir dor, vai ter que esperar.
próximo passo é levar a alma e aplicado a áreas problemáticas creme anti-celulite massageado até que esteja completamente absorvida.
envolve
celulite em casa wraps eficazes.Para fazer isso, tomar um banho, durante o qual pelo problema áreas deve ir esponja dura ou esfregue com grandes partículas obrazivnymi.Em seguida, o corpo untado com um creme especial para envolvimentos corporais anti-celulite, tudo isso transforma o filme e deixado durante 30 minutos.Se sentir desconforto, o procedimento deve ser interrompido.
