Insatisfação com a maioria das mulheres a figura freqüentemente associada não com o seu volume e com uma condição da pele que é a celulite e flacidez.Como regra geral, ele é implantado nas coxas e nádegas.Luta com a deformação da pele leva uma grande quantidade de tempo e esforço.Às vezes as mulheres por muitos anos tentando se livrar da celulite, mas todas as suas ações terminar em fracasso.A razão para isso pode ser a abordagem errada para resolver problemas.Tal problema, como remover celulite nas pernas devem ser tratados em primeiro lugar complexo.Você não pode se livrar dele somente com dieta ou exercício.
Em primeiro lugar, você precisa ajustar as suas próprias refeições: para reduzir a ingestão de sal e açúcar a desistir de alimentos fritos em favor de lombo e cozidos, bem como para aumentar o consumo de frutas e legumes.Parece ser sobre dietas que foi dito muito, mas, no entanto, as mulheres engajadas na luta contra a celulite, por algum motivo, muitas vezes negligenciada.Embora reduzindo a ingestão de sal, você pode ver os resultados dentro de uma semana.O facto de que o sal retém fluido no corpo, o que tem um efeito negativo sobre o valor de qualquer pessoa.A desnutrição, o que também acontece todos os dias em horários diferentes, o que resulta no fato de que a celulite nas pernas e o papa está se tornando cada vez mais difícil de esconder.Para combater esse problema, você deve beber pelo menos 2 litros de água sem gás puro por dia para a purificação do corpo ocorreu em tempo hábil.
sem esforço físico não pode sequer pensar sobre como remover celulite nas pernas, pois é somente com a sua ajuda todas as outras medidas de dar qualquer resultado.É dada preferência a um programa de exercícios aeróbicos destinada a reduzir o peso envolvido.Este programa pode ser ABL, todos os tipos de dança, corrida, tênis e muito mais.Exercício muito interessante para a celulite nas pernas mostrados em programas de aeróbica de energia, onde após 20 minutos de intensa cardio por 40 minutos restantes mulheres realizam tarefas para fortalecer os músculos usando pesos.Por exemplo, enquanto que na posição prona, a mulher se dobra as pernas e os pés permanecem no chão, e ela começa a levantar nádegas, travando ombros no chão.Este exercício, como outros, para combater a celulite é necessário para executar em alta velocidade, pois é com este método de execução para queimar gordura e não construir a massa muscular.Para obter o melhor efeito de tais aulas podem ser realizadas nos shorts ou ponte anti-celulite especiais, ou envolvendo suas pernas sob um terno dos esportes em filme plástico.Isso cria um efeito de estufa, pelo que o excesso de fluidos do corpo será exibido mais rápido e queimar gordura será mais intensa.
Ao decidir como remover celulite nas pernas podem ajudar a usar cremes ou géis especiais, cujo efeito é o de eliminar o efeito de casca de laranja.Por si só, eles não são susceptíveis de dar qualquer resultado visível, mas em combinação com dieta e exercício, eles podem fazer maravilhas.A principal coisa na escolha de tais meios para ler cuidadosamente a sua composição, que deve ser prescrito todos os ingredientes ativos utilizados.Muito bom, de facto, como remover a celulite nas pernas, mostrou-se um creme composto por algas, café, argila ou pimenta.É também necessário aplicar envolve periodicamente, o que pode facilmente ser feito em casa.
Não confiar no fato de que, apenas a prática de esportes ou apenas uma dieta, você pode remover a "casca de laranja" com as pernas e nádegas.A este respeito, uma abordagem abrangente é a formação crítica e sistemática.No celulite lutar possível e necessário, e os resultados destas acções será o orgulho de cada mulher, permitindo que ela se sentir qualquer tipo de atraente e desejável.
