Científico e progresso tecnológico, que hoje é um ritmo muito rápido, requer uma pessoa para lidar não apenas a possibilidade de um grande fluxo de informações, mas também ter em mente o grande número de informações diferentes.De acordo com estudos sociológicos que foram recentemente realizados entre a população do nosso país, verificou-se que mais de 80% dos entrevistados estão insatisfeitos com sua memória e gostaria de melhorar a sua qualidade.Por isso, deve ser desenvolvido a atenção e a memória humana, uma vez que estas qualidades são agora para fora sobre a prioridade em primeiro lugar.Ao longo do caminho, ele também deve ser notado que a pessoa tem uma consideração muito maiores vantagens competitivas em comparação com a pessoa dispersa, que determina em grande parte o sucesso na vida.
Então, como sabemos, todos passíveis de treinamento, por isso mesmo se uma pessoa sofre de distração, tudo pode ser corrigido.Como desenvolver a memória ea atenção, e que você precisa fazer?Primeiro de tudo, você deve descobrir por que esquecer certas coisas, ea razão para este processo.A principal coisa que você precisa entender que o nosso cérebro processa a vasta quantidade de informação por unidade de tempo, a maioria desses processos é feito automaticamente, sem intervenção humana, o chamado "inconsciente".Quanto à memória, é uma pessoa trabalha continuamente, lembrando-se de tudo o que acontece ao seu redor.Apenas aqui opera uma regra simples - se uma pessoa não é informação focada, a memória que cruzou automaticamente fora da lista de coisas importantes.Então, começar a desenvolver a memória deve ser com cuidado.Atenção e memória da pessoa muito ligada, desde que o homem é bom lembrar apenas o que conscientemente voltou sua atenção.Conhecendo esse princípio, você pode gradualmente começar a formação adequada.
Faça uma regra no final de um dia de trabalho, chegar em casa, deitou-se em um sofá, relaxar, e tente se lembrar de tudo o que aconteceu durante o dia.Você vai perceber imediatamente que a memória vai claramente dar-lhe apenas o que você me chamou a atenção, e todos os pequenos detalhes são esquecidos.Nesta baseia-se no princípio da formação da memória - desenvolvimento da atenção plena e concentração.Atenção e memória também é bem desenvolvido através de exercícios simples jogos: pegar algumas partidas e levemente atirá-los.Uma vez que chegar à mesa, você está em 10 segundos, fixe cuidadosamente a forma como são organizados, em seguida, depois de ter ido para a sala seguinte, tentar outros jogos repetir exatamente a imagem vista através.Estudiosos
, assim como todo mundo que está estudando qualquer material teórico será muito útil para conhecer uma ótima maneira de memorizar, em que você pode "empurrar" a informação certa para a memória de longo prazo.É o princípio da repetição de informações na hora certa e com a frequência desejada.Além disso, há também é levada a cabo a formação da memória e da atenção, que a utilização regular de este método será continuamente melhorada.
Então você está vendo o material que é necessário para você estudar e tentar compreendê-lo totalmente.Lembre-se sempre que, se há algo que você não entende, lembre-se que é apenas impossível.É por isso que o estudo de um assunto, antes de tudo, deve ser conseguir uma compreensão completa do material estudado.Isto é seguido por uma pausa de 5-6 horas, após as quais a necessidade obrigatória de mais tempo para ler o que você quer se lembrar.Isto é muito importante porque, depois de 12 horas de material de estudo e a ausência de memória repetição é geralmente esquece-se de 50-70% do material em estudo.Portanto, não deve lembrar o ditado "repetição - a mãe de aprendizagem."Então, no dia seguinte (após o sono) deve ser re-ler para estudar as informações, após o que é depositado firmemente em sua memória de longo prazo, trazendo você sempre pode tirar proveito dela na hora certa e no lugar certo.
Assim, atenção e memória são fáceis de exercer, através do qual absolutamente ninguém pode melhorar qualitativamente as suas competências profissionais.
