încă din copilărie să învețe copilul lor de a face exercitii.Este foarte util, iar în timpul ulterior copilul doar spune "mulțumesc" pentru astfel de eforturi la mama și tata.
Explicație
Toti parintii trebuie sa realizeze ca de încărcare pentru copil - o distracție foarte util.Prin urmare, este mai bine încă din primii ani ai unui copil pentru a face clar că exercitarea - o parte integrantă a vieții fiecăruia.Dar cum să-l corect, în cazul în care copilul nu vrea să deranjeze în dimineața?E simplu: părinții ar trebui să dea un exemplu pentru copilul lui.Numai următoarele acțiuni mama și tata, copilul va înțelege că taxa - acest lucru este foarte important.Nu ar trebui să fie copil leneș arată un exemplu și nu te uita pentru scuze de genul "mama mea folosit pentru a avea sculat și a preluat conducerea."Lucrând în tandem, copilul rapid sa se obisnuiasca cu activitatea fizică de dimineață.
Ce să fac?
de remarcat faptul că taxa pentru copiii de 3 ani și copil de 10 ani, copil să fie diferite.Este necesar să se aleagă dreptul de set exerciții, astfel încât acestea nu sunt doar utile, ci și interesant pentru copil.Numai dacă în ochii lumini copil starni interesul, atunci rezultatele vor fi pozitive.În cazul în care copilul nu este entuziast de a începe să faci exerciții - toate eforturile vor devreme sau mai târziu va fi gol și inutil.
Ce să nu uităm
mare opțiune pentru a interesului superior al copilului, este o taxă muzical pentru copii.Toate mișcările pot fi însoțite de muzică, există, de asemenea cântece speciale pentru copii, la care copilul a fost cu distractiv arata cum sa sara corect sau mânere swing.Noi nu trebuie să uităm despre subiectele subsidiare, cum ar fi, de exemplu, mingea-Grasshopper, prin care copilul va fi mult mai interesant pentru a sari sau să se încălzească până la podea, după cum puteți pune rogojini sau ceva moale pentru a face mai confortabil.Fetele pot fi date în mâinile panglici cu ei va fi mânere batante mult mai interesant.Și așa mai departe, opțiunile sunt cu adevărat o mulțime, și interesul superior al copilului, știind dependenta lui, este posibil.
Ușor
de asemenea, important să ne amintim că taxa a copilului ar trebui să fie confortabil.Ce înseamnă acest lucru?Puștiul ar trebui să fie convenabil pentru a efectua anumite mișcări, aceasta nu ar trebui să împiedice haine.Deci, bun exercițiu imediat după somn, copilul va fi capabil să facă tot în pantaloni scurți și un tricou.În cazul în care nu a fost cu mult înainte de cele mai bune benzi al copilului de pantaloni scurti sau fuste, și un simplu tricou.Este important să ne amintim că copilul se încălzească rapid, așa că nu ar trebui să fie cald, din cauza tinuta îmbrăcat.
procedură
important să ne amintim că taxa pentru copil este format din mai multe etape.Deci, în primul rând există o warm-up, atunci când copilul se încălzește mușchii, încălzirea, se trezește.Urmat de încălzire - mai intensă, dar nu este perioada cea mai activă a taxelor poate face atunci când mersul pe jos la fața locului, copilul stupanie pe degete, tocuri, diferite părți ale piciorului.Următorul va veni partea cea mai activă a taxei, care ar trebui să fie o sarcină pe toate grupele musculare ale copilului.Cu toate acestea, merita sa ne amintim că taxa nu a pneurilor, precum și o îndoire a copilului, ajutându-l să se trezească și să vină la tonul.Se termină taxa pentru legănarea calm copil al mâinilor, mersul pe jos la fața locului pentru a calma corpul.
