face de multe ori ne simtim vulnerabili.Resentimente, trădare, dificultăți la locul de munca sunt dezamăgitoare și insufla auto-îndoială, duce treptat la faptul că stima de sine este redusă.O mulțime de aceasta depinde de în viață, pentru că este aproape tot ce motivează comportamentul uman.
Pentru a înțelege cum de a ridica stima de sine, trebuie să înțelegem mai întâi natura sa.Ceea ce constituie de sine?Poți să-l gestioneze în mod conștient?Imaginea
al nostru "I" se bazează pe sentimentul de auto-valoare.Baza de auto-evaluare este prevăzută în copilărie, este foarte mult depinde de copil-părinte și cum m-am simtit de dragostea și atenția.În funcție de acest lucru, a pus prima conștientizare de auto-valoare, care începe să fie susținute de resursele interne.Dacă dragostea părintească într-un anumit sens, pentru a "cumpara" pentru bună purtare, ascultare, realizarea academice, este o condiție prealabilă pentru anxietate internă, din cauza nevoia constantă de a se potrivi nevoilor cuiva.Deficitul format de auto-valoare, sensibile la nedreptate din partea altora, construiește frustrare.
Cum de a ridica stima de sine, în cazul în care a fost format în mod corespunzător în primii ani?În acest caz, sentimentul de auto-valoare necesar să ne formeze.Este dovedit faptul că eforturile depuse vizate în această direcție, putem obține rezultate tangibile.
Mai întâi de toate, aveți nevoie pentru a învăța să se facă distincția între percepția noastră subiectivă a vieții de realitate, de a nu fi opinii și fapte confuze.Final exemplu - porecla din copilarie care a făcut experiența emoțiilor neplăcute.Ca adulți, vom continua să acorde o prea mare importanță la comentariile altora, acceptarea hotărârilor altora adevărului, permițând astfel să se suprima.Trebuie să învățăm să incredere in tine si nu incerca sa multumesti pe toata lumea.
evalueze propriile realizări.Acest lucru ajută foarte mult în a decide cum să ridice stima de sine ei înșiși.Știind punctele tari, realizarile personale, poti sa te uiti la tine într-un mod diferit, văzând o personalitate mult mai coerent și puternic, care poate fi mândri.
Gândiți care pot influența gândirea și viața ta, ești dependent de cineva care are capacitatea de a controla dvs. stima de sine.Poate că acest lucru este un om care de lângă tine sau pe mama despotic, care nu isi dau seama ca ai crescut mult timp și persoană independentă.Toată lumea găsește o modalitate de a opri influența altcuiva asupra vietii lor.
regula de aur care ne ajută să înțelegem cum să ridice stima de sine, este după cum urmează.Trebuie să învățăm să îndeplinească sarcini fără întârziere, imediat după decizia.Pentru acest lucru poate fi tratat ca un antrenament bun, pentru că mai mult întârzia necesitatea de a face planuri, mai mult incertitudinea apare în faptul că aceasta nu poate face față.Pentru început, puteți încerca, de exemplu, să se alăture la piscină sau aerobic și participa la cursuri pentru a trage cifra.
fel, arată în îmbunătățirea stimei de sine - nu ultima componentă.Nu se tem să pară superficial, am act de faptul că afirmația că nu este haine face pe om, nu este atât de important ca acum treizeci de ani.Cu privire la modul ne imaginăm cum ar fi aspectul, aceasta depinde de modul în care ne comportăm încrezător.Prin urmare, o altă componentă obligatorie a succesului este cum de a ridica stima de sine - este o muncă pe tine: figura, aspectul general, stil.Nu neglijați Servicii coafor, Sport, actualiza garderoba.
Și din nou, nu te condamn pentru mici greseli, nu te compara cu altii, nu fac scuze, arată mai des inițiativa, fie pozitiv și amintiți-vă că a pus pe natura anumit potențial, care cu siguranță trebuie să pună în aplicare.Amintiți-vă regulile pentru a fi utilizate pentru a ști cum să ridice stima de sine.Mult noroc în eforturile dumneavoastră!
