alimentatie este necesar pentru ca beneficiaza organismul, și a reușit diferitele zguri și deșeuri inutile.Toată lumea este de acord cu asta.De multe ori alegem alimente care este rapid pregătită și are multe arome, limitarea dieta extrem de dăunătoare "bunătăți".Din cauza ocupării forței de muncă sale fără sfârșit și oboseala veșnică vom cumpăra aceleași produse și mâncăm aceeași mâncare în fiecare zi.
Dar dacă vă amintiți ce creaturi minunate de cereale, din care vă puteți pregăti o mare varietate de feluri de mâncare, să nu mai vorbim de beneficiile pe care le aduce la corpul nostru, fast-food, iar restul de deseuri de consum vor merge de la marginea drumului, și chiarNu le-ai elimina.De exemplu, linte verde.
multi bucatari neexperimentati si tineri amantă pentru un motiv necunoscut trece partea sa.Ele dau preferința lor pentru a cerealelor mai familiare, cum ar fi orez sau hrisca.În acest vina ei înșiși leguminoase, deoarece acestea nu sunt atât de ușor de a pregăti, și cel mai important - nu la fel de repede cum ne-ar plăcea.Sunt sigur că mulți ar dori să învețe cum să fiarbă linte verde.Cine va spune.De asemenea, spune despre cât de mult timp să gătească linte verde.Atunci vă puteți pregăti cu ușurință alimente nu numai gustoase, ci, de asemenea, sănătoasă.
Ce este?
În primul rând, haideți să înțeleagă ceea ce produsul este.Linte apartine familiei leguminoase, ceea ce înseamnă că este o rudă apropiată de mazăre, fasole și arahide.Ea are mai multe soiuri.Dar numai unul este potrivit pentru mâncare gătit - linte obișnuită.
această unică specie este reprezentată de cereale de diferite culori, dimensiuni, viteza, pregătirea și, în consecință, gustul.Prin urmare, intrarea în magazin, puteți vedea câteva pungi de linte culori diferite.Printre această diversitate există, și unul care vom vorbi astăzi.
Caracteristici
linte verde - aceasta semințe, a colectat un pic imatur.Ei le folosesc pentru a pregăti garnituri cu prezența de orez și diferite salate.Acest tip de cereale este compus dintr-o mulțime de proteine, carbohidrati si fibre dietetice.Grăsime în ea este aproape acolo, așa că știu o mulțime despre linte oameni de multe ori adauga la dieta dieta.O suta de grame de produs conține numai 290-300 de calorii.Dacă crupe pregătite în mod corespunzător, cu excepția aproape toate substanțele nutritive și vitamine.Deci, înapoi la întrebarea noastră.Cum de a găti linte verde?
mâncăruri gătite
act de faptul că varietatea de gătit cel mai puțin afectate.Este perfect pentru cei care pentru prima dată în viața lui a decis să încerce o crupă.Boabe de linte verde pot fi mari și mici, dar gustul nu este afectată.De altfel, curios că în timpul de gătit ei nu își pierd forma lor.Vedea cât de mult avantaje: te vkunoe, fel de mâncare util și estetic aspect.Cu toate acestea, un dezavantaj este încă acolo: cereale fierte destul de mult.Și așa am ajuns la întrebarea principală: "Cât timp să gătească linte verde?"Tehnologia de preparare a acestui produs este destul de simplu, și, dacă faci totul bine, apoi despre patruzeci de minute mai târziu, veți obține o garnitura minunat și gustoase la orice carne și pește.
De gătit linte verde?Pentru a atinge posterioară nu este necesar, dar dacă observați nucleoli deteriorate și alte resturi, acestea ar trebui să fie eliminate.Asigurați-vă că clatiti fasolea și se pun într-o cratiță mai adâncă.Umple rece cu apă într-un raport de 1 (!): 1 și se toarnă ulei de floarea-soarelui lingura.Acoperiti cu un capac și se fierbe la foc mediu."Și cum să gătească linte verde?"- Ceri.Aproximativ patruzeci de minute.Nu uitați să se amestecă și, desigur, scoateți spuma.Adauga sare timp de cinci minute înainte de sfârșitul de gătit.După cereale este moale, se poate fi oprit - este gata.Linte
Green: retete
razobrazilis Aici suntem, cum să pregătească acest produs.Acum putem vorbi despre ce ai mânca și cum.Deci, aveți linte verde.Retete de preparare sa va fi acum prezentat în atenția dumneavoastră.
Linte cu legume
pot mânca terci cu legume.Ia 1 lingura.linte verde, 2 morcovi, 2 rosii, ceapa.Deoarece epice - marar, 1 oră L..coriandru.Nu uita sarea și piperul.Se fierbe lintea, legumele tocate.Tomate coaja.Toate Fry și se amestecă cu orz, se adaugă condimente și se fierbe timp de câteva minute, până când fierte.Salata
cu ton și verde linte
Ia 1 lingura.cereale, 1 borcan de conserve de ton, 2 roșii, ierburi, 3 linguri.linguri ulei de măsline, 1 dinte.usturoi, suc de lamaie, mustar, fasole, ardei, coriandru și chimion.Crupe găti.Orice altceva este tăiat, must de ton cu o furculita, se amesteca bine, se adauga condimentele si uleiul.
Concluzie Acestea sunt doar cateva retete care folosesc linte verde.Ei cred, foarte mult ca, în principiu, și soiuri de cereale.Acum știți cum să gătească linte verde.Încântare și surpriză familia și prietenii cu delicii culinare delicioase ale acestui produs simplu, dar foarte util ta.
