proteine - una dintre principalele materiale de constructii din corpul uman.Este nevoie de-a lungul vieții.Există diferite surse de proteine.Cele mai importante sunt considerate produse de curs de origine animală.Acest lucru, în special, pește, carne de pui, carne de porc carne de vită sau si lapte.In multe alimente vegetale de proteine este, de asemenea, prezentă în cantități suficient de mari.Acestea includ, de exemplu, orez brun, hrisca, legume, nuci, fulgi de ovăz.Cu toate acestea, produsele cu cel mai mare conținut de proteine de ouă sunt considerate.De aceea, dieteticienilor recomanda-le inclusiv în dieta de adulți și copii.Multe mame tinere se întreabă: "Ce un copil poate fi dat o proteină Este posibil să se includă în dieta de ouă de prepeliță Cum diferă de la carnea de pui Cum de a găti ouă de prepeliță pentru copii???"Pe aceasta si sa vorbeasca in articolul nostru.Ouă de prepeliță
pentru copii sub un an
copil devine o multime de proteine, împreună cu laptele matern.În viitor, în plus, acest compus este introdus în timpul hrănirii de cereale pentru copii.La vârsta de șapte luni alimente pentru copii se poate adăuga o cantitate mică de gălbenuș de ou și apoi proteina.Cu toate acestea, trebuie să o facem cu atenție.Când dieta începe să adauge gălbenușului și alb, este necesar să se monitorizeze reacția copilului.În cazul în care copilul obraji "roz", aceasta înseamnă că începe diateză.Ouă de prepeliță pentru copii cu alergii - este, în general, chestiune separată.Aici trebuie să fie deosebit de atenți.Și la întrebarea cum să gătească ouă de prepeliță (retete sunt date mai jos) trebuie să fie abordate cu cea mai mare seriozitate.În general, copiii mici nu pot tolera alb de ou.Și cum poate fi asta?Cum de a preda copilul tau?
Cel mai bun inlocuitor
Oua de multe ori cauza alergii.Dar în timp ce proteina este esentiala pentru dezvoltarea normala a copilului.Cum de a proteja copilul tau?Schimbarea poate fi un ou de prepelita - este utilă în special pentru copii de până la un an.Nu puteți face griji despre ceea ce copilul va începe probleme digestive.Prepelita ou - un produs hipoalergenic.Utilizarea sa chiar si persoanele cu sensibilitate crescuta la o serie de alimente comune.Ouăle de prepeliță nu este periculos pentru sanatatea Salmonella microb.Este aceasta bacterie poate fi agentul cauzator de boli intestinale cele mai periculoase - Salmonella.Pe lângă aceasta, în prepelițelor ouă prezintă o combinație optimă de vitamine și minerale.Datorită proprietăților benefice ale sistemului imunitar este dezvoltată și întărită acuitatea vizuală.
introdus în dieta
Înainte de a vorbi despre modul de a găti ouă de prepeliță pentru copii, ar trebui să aducă unele informații importante.Multe mame găsi că intra în dieta de ouă pentru copii - nu este o sarcină ușoară.Dar nu este prea dificil.După cum știți, dimensiunea redusă a ouă de prepeliță.Cum să-l introduceți în dieta copilului?Într-o epocă când copilul a fost în vârstă de șapte luni, pot fi incluse in dieta de gălbenuș de ou de prepelita.Potrivit multor experți, este necesar să se înceapă cu galbenusurile.Un copil de șapte luni trebuie administrat 1/3 gălbenuș o dată la două zile.O săptămână mai târziu, o parte poate fi crescută până la jumătate din galbenus.Mai mult, suma nu ar trebui să crească, chiar dacă copilul are o reacție normală.Începând o ani copil poate fi dat la un ou pe zi, dar nu de multe ori.Optim - nu mai mult de cinci piese de șapte zile.
Informații importante
de remarcat faptul că prepelițele proteine de ou poate fi o reacție alergică, ca orice produs proteic.Dar este foarte rar sărbătorit.Proteinele din ouăle de pui și prepelițe sunt diferențe în compoziția sa.Pentru prima reacție alergică apare mult mai frecvent.Prin urmare, copiii cu alergii - cel puțin în scopul de a preveni - este de a limita utilizarea de ouă, ar trebui să încercați mai întâi să prepelita.Este mai bine perceput corp imatur.Dacă începeți vorbim despre numărul de ouă de prepeliță pentru copil mai mare, totul depinde de toleranța individuală a produsului.Medicii recomanda ca copii de până la 1,5 ani pentru a utiliza numai galbenusurile.Un ou întreg poate fi administrat la vârsta de doi ani, un lucru in fiecare zi.Trebuie remarcat faptul că produsul poate fi utilizat nu numai fierte sau fiert tare.Există diferite feluri de mâncare care conțin ouă.În special, este burgeri, salate, produse de patiserie și așa mai departe .. Desigur, este necesar să se ia în considerare vârsta copilului.
Cum de a găti ouă de prepeliță pentru copii?
Copii cu vârsta mai mică de 12 luni dau un produs sub formă de fiert tare.Ou de pui, de obicei, gatiti nu mai mult de 10 minute.În acest timp, toate bacteriile dăunătoare sunt uciși.Dar iată cum să gătească ouă de prepeliță fierte tari?Toată lumea știe că sunt mult mai puțin de pui.Deci, si gatiti-le mai mici.Pregătirea durează 2-3 minute.La vârsta de un an până la șapte copii, în plus față de ouă fierte, omletă poate fi administrat.Acest fel de mâncare este permis în toate centrele de ingrijire a copilului (tabere, spitale, școli).Omleta preparat într-o tigaie sau sub capota sau in cuptor.O astfel de metodă de distrugere a germenilor și furnizează încălzire uniformă a întregului produs.
Lure
Așadar, ați decis să includă în dieta copilului prepelițe ou, numărul știți deja.Cel mai important lucru - pentru a da copilului să se obișnuiască cu noul produs.Este nevoie de aproximativ două săptămâni.După ce pot fi încorporate în dieta de pui și ou.Atunci când este folosit copilul, puteți începe să supleant.Cum de a găti ouă de prepeliță pentru copii, știi deja prea.
Unele informații suplimentare
Ouăle de prepeliță de colesterol de două ori mai mic decât carnea de pui.În primele câteva ori mai necesare pentru nutrienți sănătății umane.Utilă în special pentru a folosi ouă de prepeliță tinerelor mame.Primirea lor în produsele alimentare ajută la protejarea copilul nenăscut de la un deficit de aceasta vitamina importanta, de D. Bebelusii important sa mananci oua de prepelita.Acesta nu numai ca imbunatateste acuitatea vizuala si reduce diferite reactii alergice, dar întărește, de asemenea, sistemul imunitar.Deci, copii, care este prezent in dieta de ouă de prepeliță, mai puțin predispuse la boli si boli respiratorii acute SARS.Dar asta nu e tot.După cum știm, un ou de găină nu este recomandat să utilizați în forma sa brută, deoarece există un risc de salmoneloză contractante, cu prepelițe același tot invers.Acest lucru se datorează păsării în sine.Este cunoscut faptul că prepelița temperatura corpului - 42 grade.În astfel de circumstanțe, majoritatea agenților patogeni daunatoare sunt uciși.Învelișul de ouălor de prepeliță au o membrană poroasă fin.Prin Salmonella ei nu pot penetra, astfel prin consumul oua de prepelita prime sunt expusi riscului de salmonelozei practic nici unul.
