panica atacuri astăzi sunt destul de comune, care sunt însoțite de apariția fricii iraționale și legate de simptome fizice - eliberarea de adrenalina, palpitatii, dificultati de respiratie, etc.
Cele mai atacuri de panica apar la persoanele cu vârste cuprinse între 20 și 40 de ani, și este o încălcare a femeilor diagnosticate mult mai frecvent decat barbatii.
Provoacă atacuri de panica atacuri
Podobnve, precum și orice alte probleme care au motivele lor.Destul de des, acestea sunt diferite boli ale cardiovasculare, endocrine și alte sisteme.
Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, atacurile de panica - este o problemă psihologică.Se crede că acest fenomen - este prerogativa oameni infantile și dezechilibrate.De fapt, situația este destul de diferită - atacurile teroriste teribile mai des perturbe a generat social și oamenii extern echilibrate.Faptul că oamenii calm, echilibru și previzibile să caute controlul deplin al acțiunilor lor, emoțiile și sentimentele - duce la acumularea de emoții negative din timp în timp a găsi o cale de ieșire în acest fel.
În plus, un atac de panica poate fi rezultatul unui traumatism sever, stres constant, emotie puternica.Este dovedit faptul că panica și teama este foarte adesea însoțite de o mare varietate de fobii - teama de spatii inchise, inaltimi, aglomerat, etc.Noțiuni de bază în astfel de condiții, o persoană dintr-o dată începe să se simtă nimic inexplicabil, frica teribilă.
Atacurile de panica si simptomele lor
acceptat să aloce două grupuri de simptome - fizice și psihologice.Semne fiziologice - un răspuns din partea organismului.Omul accelerează pulsul, devine dificil de a respira, a început să tremure peste tot.De asemenea, pot include greață, disconfort abdominal, amețeli, greutate și presiune în zona pieptului, limitarea mișcării, leșin.
În plus, atacurile de panica sunt și manifestările psihice - cum ar fi persoanele devin agitat și nu se poate concentra, se pare că tot ce se întâmplă este nerealist.În astfel de momente, oamenii tind să cred că sunt nebun - le este frică de a muri, sau pentru a face un act "sălbatic".
aspecte fiziologice
atac atac de panica este însoțită de frica intensa.Frica - este o emoție foarte puternică, care este înrudită cu doar mânie.Astfel de sentimente au un set diferit de reacții fiziologice - a crescut adrenalina si de glucoza din sange, vasoconstrictie, dificultati de respiratie, hipertensiune arterială și etcÎn timpul experienței de emoție în corpul uman eliberează cantități masive de energie.
În acest caz, dacă o persoană nu (chiar și de către însuși) nu are scutește furia lui, această energie nu este folosit - se acumulează în țesuturile și mușchii.În cele din urmă ea găsește o cale de ieșire într-un acces de frică incontrolabile sau furie strivire.
atacuri de panică: Tratamente
Atacurile de panica - este o problemă gravă, mai ales în cazul în care se repetă în mod regulat.Prin urmare, este necesar un examen medical.Ca o regulă, în primul rând persoană trece un examen complet pentru a determina cauzele posibile fiziologice frica.Dacă nu, pacientul este trimis la un terapeut.Mai mult, tratamentul folosit antidepresive, sedative și tranchilizante.
Cum de a opri un atac de panica?
În majoritatea cazurilor, apariția unui atac de panica este imposibil de prezis, așa că trebuie să învețe să-l controleze.Respiratorii, endocrine si sisteme cardiovascular sunt strâns legate, astfel încât schimbările în una dintre ele va duce inevitabil la un răspuns de la celelalte două.
Prin urmare, atunci când un atac de panica închideți ochii și să încerce să respire încet, reducerea muschii abdominali.Dacă vă pot încetini respirația, panica va merge, de asemenea.
