Uneori se întâmplă că starea de spirit pentru unele motive necunoscute, doar zero.Se pare a fi bun, vremea este rece pe stradă, în portofel facturile foșnetul plăcute, frigider plin de alimentele preferate, garderoba de rupere la haine la modă, iubit-o te-a trimis flori din insula Haiti.O pisica zgarieturi pe suflet.Și nu numai că racla, ele, de asemenea, strigă cu voce tare.Deoarece explica altfel acest urât, urât anxietate senzație agitare se ridică și lacrimi nu.Vizite prietene enervant, se pare orice ofensator glumă, alimente fara gust, și un iubit-o pentru un motiv oarecare la momentul ca puțin decât de obicei.Imaginea familiar?
psihologi Acest stat a apela depresive borderline.Că este, oamenii sunt încă adecvate, este pur și simplu într-o stare proasta, dar un pic mai mult - și bun-simț sa ar putea face rost de o patologie gravă, numită depresie.Aceasta patologie poate duce la consecințe foarte grave, din care cel mai rău - sinucidere.Pentru a evita depresia, o nevoie urgentă de a îmbunătăți starea de spirit să se mute departe de granița periculos.
Dar întrebarea este cum de a îmbunătăți starea de spirit a acestui?Chiar dacă dragostea nu este cald?Ei bine, opțiunile sunt multe.Una dintre cele mai eficiente - să se uite la cel care are mai rău decât tine.Da, nu râd!Când psihologii întreb, cum lumina de repede starea de spirit, ei vorbesc de obicei despre experții care lucrează la postul de televiziune "Vostok", la Polul Sud.Imaginați-vă temperatura medie acolo - minus 82 de grade Celsius, legătura cu lumea exterioară depinde de vreme de vară, hrană, medicamente și îmbrăcăminte sunt livrate cu avionul.Șase luni au noapte, o jumătate de zi, nu există nici o ocazie de a merge la cafenea sau pentru a rula la prietenul ei în vizită, și flori din insula Haiti, nu vor fi livrate la tine. ... Deci, cum de a îmbunătăți starea ta de spirit MI, nu-i așa?Aici, e doar asta.Comparativ cu exploratori polari nefericit, ești doar norocos!Această idee doar într-un fel vine in minte.Încă ceva.
Încercarea de a înțelege cum de a îmbunătăți starea de spirit a unei persoane, psihologii recomanda este uneori departe de el toate, dar cele mai necesare.De ce este asta?Da, totul este foarte simplu.Amintiți-vă de anecdota despre persoanele fără adăpost?Vagabond mers pe jos pe strada cu o mahmureala, foame și murdar.Obosit de această viață, el a decis să se sinucidă și să se arunce sub roțile unui camion.Care a mers până la a satisface camionul lui a fugit o persoană fără adăpost sub roți, dar sa dovedit a fi masina de udare, stingă cu apă dintr-un furtun fără adăpost și a plecat.Curat și revigorat tramp așeză pe o oprire pentru a se usca, găsit în gunoi sticla neterminată de bere, un burger mușcat și țigări rupte.Băut bere, mâncat hamburger, rupt țigară filtru, o aprinse, inhalat și fericit predat "Cum în lume trăim bine! .." Asta-i tot, știi?Pentru fericirea omului trebuie să fie destul de un pic, dar uită despre asta, mai ales atunci când el are aproape totul.
Dacă brusc mirat cum de a îmbunătăți starea de spirit, doar imaginati-va pentru un moment, în locul celor fără adăpost, se simt bucuria că apa spălate murdăria cu o canalizare și mansarde luni de-a lungul, și doar zâmbet!După toate, în scopul de a te simți fericit, ai nevoie de destul de un pic.Ea a devenit mai ușoară?E bine.Și acum să ia telefonul, suna prietena lui, vorbitor și spune-i ce ai un om minunat tanar!Nu uitați că astăzi, cu exact un an, de trei luni și două săptămâni de la data întâlnire, și te-a trimis o mie de kilometri de frumos buchet de flori exotice. ... Și să-l, care tip de trei ani, datând dată ei a condus la ei pentru Cheburechnayastând și mestecat la telefon cu invidie la celălalt capăt.
bine, să se simtă foarte bine, invita-o să ia o plimbare, ascultă-mă cu privire la modul în care ea este de a face rău, și să înțeleagă ceea ce esti un om fericit!
