dăuna adesea sănătatea noastră, mai degrabă decât de factori externi, mulți dintre propriile noastre obiceiuri.Aici sunt cele mai nocive și mai răspândită.
Knuckles crunch
Mulți oameni spun că o fac pentru că se simt rigiditate la nivelul degetelor si disconfort.Cu toate acestea, prelungirea sau întinzându-le la criza - nu cea mai bună soluție, deoarece o astfel de sarcina pe articulații și cartilaje interarticular nefiresc.Dacă este repetata in mod constant, există riscul de deteriorare care poate duce ulterior la boli cum ar fi artrita, sau un nerv prins.Acesta va fi mult mai bine dacă înlocuiți obiceiul de a se întinde degetele exerciții speciale (de exemplu, în stilul "am scris, am scris, degetele noastre sunt obosit ...", la fel ca în școala elementară).De asemenea, rigiditate in articulatii bune băile trage cu sare de mare.
roaderea unghiilor
Acest lucru nu numai privează mâinile de tot felul de aspectul estetic, dar, de asemenea amenință să inflamație.Faptul că peste 90% din microbi care populează mâinile, sub unghii situate exact.Printre ei - care cauzeaza pneumonie, difterie, infecții intestinale.De asemenea, răniți în timpul "obkusov" pielea de pe degete - aceasta este, de asemenea un gateway de la infectie, care, printre altele, lovește tractul gastro-intestinal, și direct în sânge.Deci, este un obicei prost de a scapa de cât mai repede posibil.Va caracteristicile speciale cu un gust amar, care este de a acoperi unghia.
TV
Acest obicei duce la cresterea in greutate rapid, deoarece absoarbe seriale de televiziune interesant și talk show, noi nu acorde atenție la faptul că ne trimite în gură.Un sentiment de plenitudine și satisfacție a produselor alimentare în acest caz devine purtat, asa ca vrem sa "realimenteze" decât orice altceva.În plus, cu ochii la ecran, prost am mesteca alimente, ceea ce mărește povara asupra stomacului și poate duce la defectarea a intestinului.Concluzia este simplă - nu există nevoie doar în bucătărie și televizorul acolo mai bine nu ține deloc.
atinge în mod constant fata ta
Acest lucru duce la iritații ale pielii, promoveaza întinde și apariția ridurilor și acnee ei.Dar problema principală nu este chiar că.Atingerea persoana, ne crește riscul de a contracta boli infecțioase.
De exemplu, în timpul epidemiei la 40% din persoanele infectate cu virus gripal nu a fost preluat deoarece comunicat cu persoana bolnavă, ci pentru că mâinile murdare frecat ochii, nasul, sau atins colțurile gurii.Particule virale pot rămâne activ pentru o lungă perioadă de timp pe balustrade, articole de uz casnic, bani, și arme sunt stocate timp de aproximativ 15 minute.Desigur, în vara anului gripa nu este prea relevant.Dar multe virusuri care cauzeaza infectii respiratorii acute, dieta, diferite, chiar mai rezistenței și pot trai pe mâini până la patru ore.
Galina Kolosenko
Articole Sursa: aif.ru
