Dacă lumea a devenit incolor, TV alb-negru, în cazul în care ceva nu sunteți fericit și nu vă faceți griji, dacă comedii pe care râde tot teatrul, te căscat tare, sau chiar sforăie, e timpul pentru a aranja terapia de șoc de viațăcare vă va scoate din adâncurile de tristețe și melancolie.
Amintiți-vă de filmul "The Game" cu Michael Douglas?Caracterul său a fost un om de afaceri de succes, care a pierdut gustul pentru viață.Prieteni a decis să-i dea un joc special de rol, care sa transformat într-o aventură incredibilă.Caracterul de la sfârșitul filmului a apărut în fața noastră fericit și odihnit.
Desigur, nu vom oferi un scenariu incredibil, și nu vă va împinge la acțiuni ciudate.Vrem doar să te uiți la viața dintr-un unghi diferit, de detensionare, și-au mărit în astfel de circumstanțe, ar fi cel puțin un pic te transformată.Deci, cinci mod instant pentru a scăpa de blues.
1 mod.Activitatea fizica.
simplu cel mai evident și mod accesibil de a scăpa de gândirea greu - sport.Este bine pentru că oferă o gamă largă de opțiuni de petrecere a timpului liber pentru.Dacă vă place linistita, puteți face doar o dimineata si seara a alerga singur.Dacă aveți nevoie de o companie semn sus pentru fitness, practica dans modern sau strânge prietenii într-un bazin de înot.Nu numai că, să învețe o nouă abilitate sport, cu atât mai mult și să obțină comunicarea cu interes.Cum putem fi trist?
2 metode.Distrugere creatoare.Uneori
ne acumulează atât de mult furie si frustrare că emoțiile negative sunt literalmente începe să ne distrugă din interior.Au bătut pe sanatatea noastra si aprofundarea relațiilor cu alte persoane.Ce să fac?Cum să resetați agresiunii, fără ofensa pe cineva?Du-te la sala de sport de box - pere din inima bate.Mai bine, scapa de unele mobilier vechi, vechi.Cu siguranță, să-l scoată în stradă, am să încerc, pentru că ușa este puțin probabil pentru a obține prin intermediul.Ia unealta de mână și să elimine canapea rău augur.Oricum, el va nu place!Doar nu exagerati.Și nu răni.
3 metode.Se plâng de plictiseală - du-te face ceva plictisitor.
Mulți dintre cei care se plâng în mod obișnuit de plictiseală, într-adevăr leneș și nu rastoropen.Nu ești un / st?Apoi, din nou, atunci când doriți să se plângă de monotonia vieții, pentru a primi unele foarte plictisitor, care nu este în mod clar compatibil cu temperamentul tău.Încercați pentru a rezolva ecuația logistică, juca șah, asambla un model de avion de piese de mici dimensiuni.Sigur, ești atât de nervos încât ocuparea forței de muncă și viață anterioară nu mai părea gol și plictisitor.
4 metode.Ascultă la mine.
Nu trebuie să înregistreze plângerile lor pe un casetofon și apoi a asculta serile lungi.În lume există multe locuri unde oamenii ca tine sunt de gând să împartă durerea lor.Poti sa te uiti la forumuri de specialitate pe internet, citi ceea ce scriu "colegii".Unele dintre ele sunt foarte dificil și dureros, în timp ce altele pur și simplu sunt în mod activ a atrage atenția, inventa noi probleme de viață ar fi eșuat.Care categorie te doi reacționa?Gândit?Și acum vrei să fii creatura whiny slab care este în căutarea pentru hidratare gata Vest?
5 metode.Salvarea extreme.
Dacă cele patru puncte precedente nu te ajuta, atunci ar trebui să avem o discuție serioasă.Poți deveni atât de ușor este să nu frumos, vă aruncat într-o depresie prelungită negru?În acest caz, fără ajutorul unui terapeut nu se poate face.Cu toate acestea, nu se grăbesc să concluzii.Nu este un alt mod, care este destul de capabil de a vă ajuta să se dezghețe.
Ia ceva extrem.Sari cu parasuta, de exemplu.Imaginați-vă un cer albastru, nori, zgomotul asurzitor al terenului aeronavelor și distant, la care zbura și zbura.Nu vreau să parasuta, apoi se bucură de o routdzhampingom - sare pe o frânghie de pe un pod.Ai încredere în viața ta prețioasă pentru profesioniști și nu uitați să verificați hardware-ul.
Asta e tot sfaturile pe care le-ar dori să împărtășească.Nu le luați prea în serios.Dar nu-l ia ușor.Mulți suficient șoc emoțional melancolic mic din exterior, pentru a schimba radical viața sau atitudinea ta.Ei bine, în cazul în care nu funcționează - atunci du-te la un psihiatru.Aceasta va ajuta descoperi grijile și să se întoarcă tu optimism.
