astăzi consacrate culturilor de cereale - hrisca.În țara noastră, are un rol deosebit în gătit.Hrisca - una dintre cele mai vechi cereale din valoarea sa nutritiva nu este inferior la produsele din carne.În plus față de caracteristicile gust plăcut, cultură este caracterizată de utilitate ridicat.Luați în considerare importante și urgente întrebări: fixează hrișcă sau slabi, efectul asupra organismului ca un întreg și cum calorii.
fapte interesante
Puțini oameni știu patria hrisca.Din surse de încredere, este clar că planta a început să cultive în urmă cu mai mult de 4.000 de ani în continentală muntoasă din Eurasia - Himalaya.Din ea fierte supa, a făcut făină de care tort copt.Pe teritoriul Rusiei a fost adus abia în secolul al 17-lea.Preparate din cereale au fost extrem de hranitoare si a adaugat putere, astfel încât acestea sunt pregătite în mare parte soldați.
mare comandant Suvorov considerate alimente rahat eroic.În secolul 21 producția de semințe de cultură atins proporții gigantice.Este modest la condițiile, autodistruge in toate buruienile nocive.Acesta este motivul pentru care planta nu are nevoie de îngrășăminte chimice.Hrisca este un material alimentar ecologic crude, care nu contine pesticide periculoase.
Hrisca întărește sau mai slab?Noi înțelegem
Această întrebare apare urgență atunci când persoana au probleme cu sistemul digestiv.In timp ce numeroase studii au arătat că hrișcă, fierte în apă, stimulează activitatea tractului gastro-intestinal.Nu terci prea gros din cereale neapărat prezente într-un meniu dietetic cu tulburări și boli ale tractului intestinal.
hrisca libere stomac este o necesitate.El ajută să se stabilească evacuare și activitatea motorie.Se elimina problemele cu defecare (constipatie).Datorită utilizării conținutului de fibre și acizi organici.Pentru a obține într-adevăr alimentul cu o putere mare de vindecare, cereale înainte de preparare ar trebui să fie prăjit într-o tigaie uscată.Apoi se toarnă apă într-un raport de 1: 3 și se fierbe acoperit până umflarea.Produs
pentru a stabiliza ponderea
universal cunoscut faptul că hrișcă are un efect laxativ.Asigură de mare valoare sau ușor acest produs?După cum ați văzut, cereale efect benefic asupra motilității intestinale și natural curăță organismul de toxine acumulate.Din acest motiv, este recomandat pentru persoanele cu constipatie cronica, precum și dorința de a pierde in greutate.
100 de grame de produs, există 330 de calorii.Dar nu-ți fie frică de această cifră, deoarece cereale este format din glucide complexe.Aceasta înseamnă că o mică porțiune de terci pentru o lungă perioadă de timp pentru a fi digerate.Senzatia de satietate nu vor pleca în aproximativ patru ore, și nu vrei să muște.
hrișcă - un produs favorit în rândul nutriționiști, ei sunt sfătuiți să-l consume cu băuturi lapte, apă și fructe.Cu el puteți aranja zile de post.Pentru o săptămână de astfel de dieta este posibil să ardă până la 5-10 kg, fără a afecta corpul.In plus fata de pierderea in greutate stabilizează metabolismul, tractul digestiv, îmbunătățește calitatea pielii.
Hrișcă terci cu lapte: utile sau daunatoare?
Nimeni nu susține că mult terci de lapte gustoase, mai aromate și mai grasă.Cu toate acestea, nu toate sunt permise din motive de sănătate astfel tratează.Dish contraindicat pentru persoanele cu tulburari gastro-intestinale.Două produs incompatibil potrivit medicilor, pentru a provoca flatulență, balonare și dureri.
Hrișcă terci cu lapte este rău pentru peristaltismul intestinal.În plus, cereale imbogatite cu fier, și oligoelement afectează absorbția de calciu.Este recomandabil să utilizați două componente ale separare, pentru a evita deteriorarea.
nada perfect pentru copii
cereale recomandat de pediatrii ca o primă alimente complementare, ca parte a nici gluten.Spre deosebire de alte cereale, este mai puțin alergenic, nu produce crampe, balonare si constipatie.Utilizarea hrisca terci pe apa este un vas prețios îmbogățit cu vitamine și minerale.Pentru organismului în creștere, este important să se obțină un aminoacid compuși proteine și oligoelemente.Terci de hrisca, tocat într-un blender, ușor de digerat, nu produce gravitatea și contribuie la o mai bună dezvoltare.
Krupa in medicina alternativa
Boabe sunt o sursă de magneziu și fier, astfel încât utilizarea lor este prezentat în anemie, hemoglobina scazuta.Cereale are conținutul de palmier de rutin si vitamina B. practicieni homeopate recurg adesea la cereale.Este indispensabil pentru pacientii cu diabet zaharat, slăbiciune, ateroscleroză, ischemie, hipertensiune arterială.Efect pozitiv de cereale în vrac pe funcția pancreasului.Boabe pulverizarea
trata leziuni ale pielii, utilizați sub formă de pulbere pentru copii cu erupții cutanate scutec, iritații.Planta semințe a fost mult timp recunoscuta ca un antidepresiv natural.Apă terci elimină depresia, imbunatateste starea de spirit, restabilește puterea si imbunatateste starea generala de sanatate.Deci, care este cât de multe secrete ascunde hrisca produs popular.Securizeaza sau cereale slab, și care sunt beneficiile, iar acum totul este clar.
