Și fiți atenți la faptul ca te plimbi?Deoarece mersul corect nu este doar capriciu unei femei, ea are o influență foarte puternică asupra sănătății.Dar cum frumos pentru a merge, nu știu toate fetele, iar unele nu sunt doar interesat de aceasta, dar în zadar, pentru că mersul atractiv - este o parte integrantă a vieții de fiecare dintre sexului frumos.Și în plus, o femeie cu un mers urât, nu poate fi numit feminin si elegant.
cel mai important dintre toate regulile pe care trebuie să vă amintiți - este întotdeauna de a menține spatele drept.Acesta ar trebui să se extindă umeri și ridică bărbia.Trebuie sa fii complet încrezător în tine și postura corectă - este semnul principal al încrederii.
Pentru a răspunde la întrebarea "cum să meargă bine," trebuie să urmați câteva instrucțiuni simple și sfaturi:
- Încearcă le limitează, va trebui să se deplaseze liber.Nu te uita în jos, la picioarele mele ca te plimbi frumos, în acest caz nu se aprinde.În schimb, dezvolta obiceiul de a șosete de mers pe jos stabilit un pic deoparte.
- Alege pantofi confortabili.Dacă aveți un drum lung, nu purta tocuri prea mari, altfel vei primi picioare obosite va dureri și mersul tău nu se va schimba în bine.
- Când mersul pe jos ar trebui să fie implicat întregul picior de la șold.Nu pune piciorul pe călcâi brusc, și să-l o tranziție lină pentru întreaga picior face.Asigurați-vă că mersul tău era moale, vrac și elastic.
- Gravity este distribuită uniform pe ambele mâini, nu uita să păstrați spatele plat.Dacă aveți un sac, trebuie să-l efectueze deplasarea periodică de la o mână la alta.Astfel, se reduce sarcina asupra coloanei vertebrale și a nu se expune deformare picior.
trebui să se înțeleagă că, chiar și o fată foarte frumoasă și bine proporționat va arata neatractive dacă este la mersul pe jos aplecat, picior stramb, se apleacă genunchi și scade capul.Cum frumos de a învăța să meargă, este interesant de multe fete, pentru că mersul este dependentă de anumite caracteristici genetice ale structurii corpului.
nu sunt exerciții specifice pentru postura dumneavoastră de mers a devenit simplă și ușoară.Cel mai simplu, dar destul de eficiente - Acest exercițiu cu cartea.Doar pune-l pe cap si umbla cu ea, încearcă să mențină.Chiar dacă nu se întoarce imediat a fi important să nu arunce cazul.Câteva săptămâni mai târziu, puteți începe deja de a face cu o carte pe cap de curățare ei și alte treburi casnice.
elementul cel mai important în ceea ce privește modul de a merge frumos, este un spin plat.Postura corecta este mai bine să se dezvolte în copilărie, deși, dacă se dorește, vârsta nu este o limitare.Stand la zid, atingând fesele, umerii si gatul, amintiți-vă înapoi poziția.Stai așa câteva minute și să încerce să fie ca stau în această poziție.
Principalul lucru pe care trebuie să înțeleagă că problema "cat de frumos de mers pe jos" o mulțime depinde de tine, și oricine care lucreaza pe el însuși, va face totul pentru aspira la.Mers corespunzătoare nu numai te face mai subtire si atrăgător, dar, de asemenea, nu dăunează sănătății.Femeile care merge cu încredere, ridicând capul, e greu să nu observați.
