Mulți părinți, decizia de a avea un copil, ei vor să-și planifice totul cu atenție și gînduri.În curând au vizitat o întrebare: atunci când cel mai bun este de a concepe un copil?Calendar ar trebui să fie deschise pe pagina nouă - Septembrie este considerat ideal pentru începutul lunii de sarcină.În toamna o mulțime de legume proaspete și fructe, și după vacanța de vară sunt încă o mulțime de putere și energie.Dar acest lucru nu este cel mai important lucru în materie de concepție.Data exactă a, atunci când este cel mai bine de a concepe copii este determinată exclusiv de starea de sănătate a părinților viitoare.Urmați câteva reguli simple, iar momentul perfect vine fără nici o legătură cu calendarul.
Ce trei luni înainte de data programată?
ai nevoie de nouăzeci de zile - pentru astfel de termen, expertii recomanda pentru a începe pregătirea pentru momentul în care cel mai bine este de a concepe copii.Începeți cu o vizită la medic.O examinare atentă a întregului corp și necesitatea parintii.Femeile ar trebui sa viziteze un medic ginecolog pentru a exclude posibile boli, un dentist, ca in timpul sarcinii, tratamentul dentar mai dificil, precum și un otolaringolog si un oftalmolog pentru a se asigura nu există nici o infecție și o stare sănătoasă a fundului de ochi.
Dacă este necesar, când este cel mai bun de a concepe copii ar trebui să se consulte cu alți medici.De exemplu, un studiu separat este necesar pentru femeile cu diabet zaharat, boli ale sistemului cardiovascular sau plămâni.Nu vă bazați într-o problemă gravă la cazul.Dacă sunteți în imposibilitatea de a concepe un copil, problema este, de asemenea, să fie căutat împreună cu specialiști calificați.
După ce au trecut toate testele și a trecut toate examenele cu rezultate excelente, puteți începe să se schimbe în stilul de viață.Mai întâi de toate, parintii trebuie sa uite de obiceiurile proaste.Alcoolul si fumatul este dăunătoare pentru un copil nenăscut.O tânără mamă este atitudine prudentă și cafeină.Masa trebuie să fie șterse sau cel puțin a minimiza.De asemenea, încercați să utilizați mai puțin de sare.Viitorul Papa ar trebui să uităm de sauna, lenjerie de corp strâns și de lungă ședere pe plaja - toate acestea are un impact negativ asupra calității și cantității spermei.
Start pentru a bea vitamine, acid folic în special.Barbatii pot vedea, de asemenea un medic pentru o reteta pentru vitamine complexe sau suplimente alimentare.Schimba modul de abordare a nutriției: mănânce legume proaspete, pește mai și acizi grași polinesaturați, magazine de fier cu ajutorul de carne rosie, hrisca terci, caise și gălbenușuri de ou.Principalul lucru - nu mânca prea mult.Fiind supraponderali poate interfera cu mame în timpul sarcinii.Tatăl tânăr pentru a fi cu iubita sa de a renunța la prajit, gras, picant și afumat.În cele din urmă, ar trebui să funcționeze în.Mama va intari muschii si va ajuta să se pregătească pentru sarcini grele, și tatăl viitorului va ajuta la îmbunătățirea spermă.
Ce o lună înainte de concepție?
ai ajuns deja la răspunsul la întrebarea de când a concepe copii cât mai aproape posibil.A stat o lună, după care a venit momentul potrivit pentru concepție.Puteți opri pentru a se proteja, nu încercați să luați antibiotice și de a reduce consumul de alcool la un nivel minim.Dacă sănătatea nu este dificultăți, familia va fi în curând actualizarea.
