60 de centimetri - este dimensiunea standard a diagonalei a televizorului, creșterea copilului șase săptămâni, lungimea bagheta franceză și ... talia vis.În ultima convorbire.
subțire talie, elegant în orice moment a fost considerat un simbol al feminitatii si frumusete.Prin acest punct de vedere a venit cercetatorii de la Universitatea din Texas din Statele Unite ale Americii.Ei au analizat 345.000 secolele XVI-XVIII literatura britanică și americană și a constatat că mențiunea de o talie de viespe găsit în cărți mai des descrieri ale bustul femeii sau coapse.East pe această temă sunt de acord cu Occidentul: Femeile cu o talie subțire admirat în textele antice indiene și chineze.Frumusete
partidă prea se luptă pentru a aduce proporția lor de idealul.Victoria Adams, cum ar fi o zi de nunta cu David Beckham de un corset utyanula taliei lui până la 40 cm. Si American Kathy Zhang din 1959, atunci când ea a fost de 22, purtand un corset fara a scoate 23 de ore pe zi.Acum, ea este de 70 și taliei ei este considerat a fi cel mai subtire din lume -. Doar 38 cm
poartă un corset fiecare zi vom desigur, nu oferă,.Dar informații utile despre modul în care un mod sănătos de a face o talie de viespe, fericit de a împărtăși.
Materiel
talie drag depinde de numărul de hormoni sexuali feminini: estrogen mai, talie mai subtire.Nu este surprinzator, fetele par fragile mai atrăgătoare pentru bărbați: la un nivel subconstient, au citit despre capacitatea unei femei de a da naștere la copii sănătoși.În general, prețuite de 60 cm grosime toate bune.Cazul de mici - pentru a afla cum pentru a obține rapid și în condiții de siguranță mai aproape de ideal.
Circumferinta taliei este determinată de cantitatea de muschi si grasime - atât în partea inferioara a spatelui și în abdomen.În scopul de a elimina grăsime și de a face un abdomen plat, se recomandă de a efectua exerciții speciale pentru muschii abdominali si spate.De asemenea, nu uitați despre exercitii aerobice: ei vor crește consumul de energie și permite de a arde calorii mai repede.
Dar presa hard rock, în scopul de a obține o talie subțire nu este: obliques practic implicat în viața de zi cu zi, și de stres sever poate contribui la creșterea lor.Aceasta este doar talie da volum si narastet masei musculare mult mai rapid decât centimetri in plus dispar.Prin urmare, aveți nevoie pentru a instrui complex corp.
gust delicat
consumatoare intens de calorii în timpul antrenamentului, corpul este în recuperare încearcă pentru a compensa costul.Prin urmare, asigurați-vă că să urmeze conținutul farfurie.Dieta ideală pentru a aduce talie (și alte părți ale corpului), în formă bună - mese Split.Esența acestei metode - nu există în mod frecvent (la fiecare 3-4 ore), dar mai mică;și 20 de minute înainte de masă pentru a bea un pahar de apă minerală fără gaz (acest lucru va pregăti stomacul să ia alimente și reduce pofta de mancare).
astfel de dieta va ajuta să vă controlați dieta și pentru a evita consumul de alimente nesanatoase.Un aport frecvent de alimente în stomac va menține un nivel constant de zahăr din sânge.Faptul că schimbările bruște sale (care apar, daca mananci cantitati rare, dar mari) duce la eliberarea de insulină, care promovează formarea de grăsime.Apropo, aceasta dieta se poate uita de regula nu să mănânce după șase.Gustare ușoară (cum ar fi legume, fructe sau iaurt scăzut de grăsimi) este posibilă și în termen de 3 ore înainte de culcare.
Un alt frumos bonus: ciocolată (dacă l-ați trata fără fanatism) în timpul funcționării "talie perfecta," nu se poate refuza.Acest lucru sa dovedit din nou de cercetare: un grup de nutritionisti de la Universitatea din Oulu finlandez și Helsinki studiat oamenii de afaceri finlandezi.Sa constatat că mai mult de 90% dintre pacienții care consumă în mod regulat ciocolata, sunt în formă fizică excelentă și starea de spirit excelenta.Cu toate acestea, pentru a menține armonia și curajul îi ajută numai ciocolata neagra cu un conținut ridicat de boabe de cacao - mai mult de 75%.
dopoborudovaniya
Ai auzit de instrumentele minunate care ajută să-și piardă rapid și ușor câteva kilograme sau două și să devină o prințesă Swan.Din păcate, publicitatea acestor fonduri în iluzii: alunga 10 cm pentru două zile utiliza unele supernove este nerealistă.Cu toate acestea, abandoneze doar dopsredstv, de asemenea, nu-l merita.Geluri si creme
pentru pierderea in greutate, de exemplu, sunt bune la etapa inițială de aspectul de depozite de grasime.Acțiunea lor se bazează pe generarea de căldură, reducând astfel cantitatea de grasime subcutanat.Cu toate acestea, aceste schimbări sunt foarte minore.Dar aceste creme îmbunătăți într-adevăr starea pielii.Curele pentru pierderea în greutate sunt realizate din cauciuc gros și țesături sunt de asemenea din cauza căldurii.Dar aici nu este necesar să se aștepte super-efect, și pielea unui "baie de aburi" mai bine să nu fie.
electrice îmbunătăți stimulator circulatia sangelui in zonele cu probleme, și netezește pielea.Cu toate acestea, ele sunt doar bune, dacă aveți nevoie pentru a scăpa de toate cuplu suplimentar de centimetri.Si cel mai important, utilizarea acestor fonduri va da un efect vizibil numai împreună cu exercitii si dieta.
Articole Sursa: resnichka.ru
