femeie care așteaptă un copil, alimente sanatoase vitaminizată este o necesitate, este pentru oricine nu un secret.Prin urmare, dieta mame viitoare ar trebui să includă fructe și legume care contin saruri vitamine, fibre, acizi si minerale.Vesela de legume și fructe ajuta la satura organismul cu toate materialele necesare, precum și produce un diuretic și efect laxativ.
Toate acestea sugerează că cheia pentru sănătatea mamei și a copilului nenăscut este alimentatia corect în timpul fertila.Dar trebuie remarcat faptul că nu toate fructele și legumele pot avea un efect benefic asupra organismului.Pentru a nu afecta sănătatea lor și nu dăunează copilului, este necesar să se împartă mâncarea în obligatorii și nedorit.În acest articol, ne vom concentra pe acest delicios, iar legumele de primăvară mult timp: cum ar fi ridichi.
compoziție ridiche
Multe femei sunt într-o poziție interesantă sunt îngrijorați dacă putem mânca ridichi in timpul sarcinii.Și de ce nu?Într-adevăr, în multe substante nutritive ei!Compoziția include celuloză ridiche, zahăr, grăsimi, acidul salicilic, enzime, vitamine și diverse, cum ar fi A, K, C, B2, B1, B6, PP.În plus, componentele ridiche sunt săruri ale magneziu, potasiu, sodiu, fosfor, calciu, fier și.Un procent mic de fluor este, de asemenea, parte a acestei legume.De asemenea, în ridiche conține proteine, care este pe jumătate mai mult decât în suc de fructe, dovlecei, vinete și roșii.Ușor gust picant de legume acestui se obține prin ulei esențial de muștar.Proprietăți
de ridiche utilizare Ridichea
timpul sarcinii este utilă, deoarece acesta ofera un decongestionant usoara si efect coleretic.Poftei de mâncare, atunci când utilizați acest produs crește, în plus, îmbunătățirea motilității și golirea gastrică.Suc de ridiche datorită activeaza metabolismul si digestia.In plus fata de principalele sale proprietăți ale acestei legume previne dezvoltarea cancerului.Acest produs este util nu numai gravidă, dar, de asemenea, la pacientii care sunt supraponderali, care au o bolnavi probleme hepatice sau vezicii biliare, și este util în gută sau diabet.Beneficii
de frunze
Trebuie remarcat faptul că ridiche este utilă nu numai in timpul sarcinii, dar topuri.Vârfurile legume contin aceleasi vitamine care în fașă.Frunzele au, de asemenea, amărăciune, dar în ciuda acestui fapt, au un gust destul de bun.Ele pot fi folosite ca un condiment pentru orice fel de mâncare, de exemplu, carne, cartofi, supă, pește, și diferite garnituri.Acest topuri de legume, combinate cu plante, cum ar fi patrunjel, ceapa, marar.Ridichea in timpul sarcinii poate fi consumat atât în formă proaspătă și fierte, dar nu trebuie să uităm că produsul proaspăt păstrează toate vitaminele si nutrientii.
ridiche Utilizare în timpul sarcinii
primăvară - este o perioadă în care organismul are nevoie de vitamine, pur și simplu.Și nu cumpara ridichi la un moment dat doar prost, nu numai femeile gravide, dar și omul de rând.Dar pentru mama proaspete suculent tineri rădăcină, este de neînlocuit în perioada de primăvară.După cum sa menționat deja, legume conține calciu, care nu este pur și simplu posibil, fără formarea de os și mușchi țesut a fatului.De asemenea constitutiv de ridiche este acid folic.În detrimentul vitamina a redus riscul de malformații congenitale la făt.
potasiu, fosfor, mangan, sodiu, fier, zinc, cupru - toate acestea sunt o parte din legume, și este în aceste componente a corpului are nevoie de o femeie insarcinata.Datorită vitaminele K și C, care conține produsul, previne sângerare în timpul nașterii.Ridichea este util in timpul sarcinii, deoarece conține o fibră naturală în cantități mari, și prin acest scaun normalizat, previne constipatia, probleme intestinale dispar care apar in timpul sarcinii destul de des.Toate acestea sugerează că ridiche nu este doar necesară, și chiar necesar pentru o femeie însărcinată.
rău
Totuși, în unele cazuri, ridiche pot fi dăunătoare.Aceasta leguma este de dorit să se utilizeze prime în ciuda numărului mare de vitamine, care vor dispărea în timpul tratamentului termic.Dacă sarcina ridiche consumate crude, aceasta trebuie să fie foarte bine spalate si oparita cu apa clocotita, în caz contrar puteți prinde salmonella sau E. coli.Toate organismele patogene este conținută în legume crude.Deoarece acestea pot dezvolta anumite infecții.Cel mai bine este să nu dăuneze organismului, ridichi fierte în uz, se va contribui la reducerea flatulență.
Ridichea în timpul sarcinii.Contraindicații
de asemenea, proprietăți utile sunt contraindicații clare pentru care utilizarea culturilor rădăcină trebuie să anuleze.Ridichea de dorit să se utilizeze la pacienții care suferă de boli ale stomacului și intestinului, de exemplu, ulcer, gastrita, flatulență.Doar eliminați acest produs din dieta este necesară pentru persoanele care au avut un accident vascular cerebral sau atac de cord ca ridichi poate contribui la formarea de tromboza.Proprietăți
medicinale
Medicina tradițională vă permite să utilizați ridichi cu dureri de cap si sciatica.De asemenea, o leguma utilizate la prepararea de măști cosmetice.Puteți mânca ridichi in timpul sarcinii, pentru a evita constipatia, care însoțesc de multe ori cultivarea a copilului.
poate concluziona că beneficiile acestei culturi rădăcină este foarte mare, astfel încât să poată fi adăugate condiții de siguranță la dieta de zi cu zi a unei femei gravide, doar cu necesitatea de a adera la reguli simple.
