Când o nevoie urgentă de a pierde in greutate, în cazul sunt toate mijloacele.Dacă nu, atunci un cuplu de zile, se poate muri de foame te.Doar aici merită să te ritmul așa?Este posibil să piardă în greutate de 5 kg prin stricta, dar mai puțin periculoasă decât diete foame.Desigur, această sumă de greutate să-și piardă într-o zi sau două pur și simplu nu va funcționa, va avea nevoie de cel puțin 3 zile, iar apoi pentru o perioadă de timp pentru a pierde in greutate rapid pe o 5 kg numai pot oamenii cu metabolismul restante.
Cu toate acestea, eu încă vorbesc despre diete, care va ajuta obține rezultate în doar câteva zile, deși, nu te dus prea mult de ele, orice dieta plus nu este foarte util pentru organismul uman.Să spunem doar că, cresc rapid subțire doar atunci când este foarte necesar.
pierde greutate pe molokachae
Voi începe cu cele mai simple, pentru a pierde in greutate de 5 kg pentru 3-4 zile poate fi pe molokachae.Nu vă fie teamă de acest cuvânt, pentru că este un ceai obișnuit cu lapte.Pentru a pregăti băutura în două moduri.Într-un litru de lapte fiert, se adaugă 1-2 linguri negru liber (puteți, și verde) ceai.Să infuzat timp de 30 minute.Bea o băutură ar trebui să fie pregătite pentru a doua zi.Puteți face, de asemenea în caz contrar: a prepara ceai în cana și trebuie doar să adăugați laptele.Trebuie să spun că prima opțiune este mai bine.
Deci, pentru a scăpa de cele cinci kilograme în plus, ar trebui să bea de 3-4 zile singur molokochay.Foamea chin veți bea rar, de asemenea acizi grași saturați.Apropo, molokochay a vă ajuta să curețe organismul de toxine.
Chefir dieta
piardă în greutate de 5 kg te poate ajuta dieta chefir.Acest lucru va necesita 4-5 zile.Tot ce trebuie să faci este să bea în fiecare zi, timp de 1-1,5 litri de scăzut de grăsime, iaurt fără grăsime este cel mai bun.Bea ar trebui să fie în fiecare 2 ore, iar numărul mare de iaurt ar trebui să fie împărțită în părți egale.Dacă există o foame teribilă chin, mânca o jumătate un măr (dar nu mai mult de o măr pe zi).Dieta chefir va ajuta să piardă în greutate, dar nu numai, de asemenea, pentru a improspata fata.
Dieta Larisa Dolina
Aceasta dieta a provocat un tam-tam, astfel a atras un interes considerabil in creatorul său - Larisa Dolina.La acea vreme, cantareata a fost capabil să-l folosească pentru a pierde in greutate, dieta, și apoi împărtășit cu toată lumea care vrea să aibă o cifră subțire.
dieta O săptămână nu se poate pierde doar 5 kg, dar toate 7. Mananca o dieta Larisa Dolina poate fi la fel de mult timp ca fiind complet este resetat excesul de greutate.Principalul lucru de reținut aici este regula: este necesară o săptămână de dieta pentru a saptamani alternative de aprovizionare cu normala.Acest lucru este de a consolida rezultatele.Dar acest lucru nu înseamnă că o săptămână liberă de dieta poti manca in cantitati mari.Mananca toate alimentele preferate, dar în cantități mici.Deci, pentru a pierde in greutate de 5 kg puteți destul de o saptamana, dacă să adere la următorul meniu:
o zi 5 fiert cartofii în piei lor și 0, 5 litri de iaurt.
două zile: 200 de grame de smântână și 0,5 litri de iaurt.
Ziua 3: 200 g de brânză și 0,5 litri de iaurt.
patra zi: 0,5 kg de carne de pui fiert (fără piele și sare) și 0,5 litri de iaurt.
Ziua 5: 1 kg de mere (300 g poate de prune) și 0,5 litri de iaurt.
sasea zi: 1 litru de iaurt.
7-a zi: 1 litru de apă minerală.
Mănâncă trebuie să fie de 5 ori pe zi, dar ultima masa - este strict până la 18.00.
Hrisca dieta
Dacă aveți nevoie pentru a pierde in greutate de 5 kg în cel mai scurt timp, puteți sta pe dieta hrisca.Timp de 5-7 zile ați putea fi în stare să-și piardă 5 kg, în cazul în care aveți o hrisca si nimic mai mult.Se toarnă o cană de hrișcă în seara cu apă clocotită.În timpul zilei, mânca hrișcă cât mai des posibil.Este acest produs în acest fel este foarte dificil, dar asta nu face de dragul de frumusete.Bea ceai verde și apă plată: mai mult, cu atât mai bine.Observ, de asemenea, că stau pe hrișcă este uneori chiar utile, deoarece ajuta la curatarea organismului de substanțe nocive și a toxinelor.
a pierde in greutate rapid, nu trebuie să se limiteze la un regim alimentar.Face exercitii in fiecare zi, chiar dacă acestea nu sunt cele mai dificile.Face munca corpul tau, se va accelera eliminarea excesul de grasime din organism.Astfel încât să fie pregătit pentru faptul că, după o astfel de pierdere rapidă în greutate părăsit kg reveni, chiar probabil, în volumul dublu.
