Cum vrei să fie mereu în formă și nu vă faceți griji cu privire la greutatea in plus.Oricine familiarizat cu situația, atunci când programat brusc o întâlnire importantă sau o parte, care trebuie să fie în formă plină luptă.Ca noroc ar avea, cumpara tinuta ta preferata preveni greutatea in plus.Desigur, atunci nu va merge la cei care au nevoie pentru a pierde mai mult de șase kilograme, dar pierde 2-6 kg in trei zile este posibil.Cu siguranta, de asemenea, nu știu cum să piardă în greutate la domiciliu rapid și eficient.Atunci va fi util să știți că de la varietate de moduri de a pierde in greutate, există dieta de urgență, care să permită un timp scurt pentru a arunca o pereche de kilograme in plus.În cazul nostru, ne vom concentra pe modul în care să piardă în greutate în 3 zile.
Pentru început, trebuie remarcat faptul că în urma dieta nu poate utiliza mai mult decât timpul alocat, deoarece acestea pot provoca o defecțiune a corpului.Problema diete de urgență este faptul că acestea limitează sever aportul de vitamine si substante nutritive care sunt necesare pentru a susține toate procesele de viata.Concluzia la toate acestea se: folosi doar în caz de urgență, dacă dieta bine, trebuie doar foarte urgentă de a pierde in greutate.În caz contrar, pentru a alege un regim alimentar ușor sau să le abandoneze, doar incepand de a mânca.
Cum de a pierde în greutate în 3 zile de la caș ?Conținut scăzut de grăsime branza de vaci, scăzut de grăsimi și mai bine să te ajute în acest timp să-și piardă până la 5 kg.
Mic dejun: un ou fiert fiert.
Pranz: trei ore de la primirea ouăle mananca 150 de grame de brânză de vaci cu ceai.
Pranz: din nou mânca ceea ce ai mâncat la prânz.
Cina: nici unul.Acest lucru înseamnă că mâncați înainte de cină, și după aceea - nu.Astfel, până în dimineața următoare nu e nimic ce nu se poate, se poate bea doar apă minerală.
Apropo, aceasta dieta este foarte atasata de Claudia Schiffer, care nu minte, uneori, răsfățat gustoase.Și în scopul de a veni rapid în formă, ea folosește acest regim alimentar.
Cum de a pierde în greutate, în trei zile pe varză ?Pentru aceasta dieta puteti alege orice fel de varza, deoarece conținutul caloric al produsului este foarte mic.Lasă-mă să vă atrag atenția asupra faptului că dieta nu este cea mai ușoară, vor dori să mănânce tot timpul, dar în a patra zi, în picioare pe cântarul, veți observa că au pierdut până la 4 kg.
mic dejun: ceasca de ceai verde
Pranz: salata de varza.
preparat după cum urmează: cotlet de varza (puteți amesteca mai multe tipuri), se adaugă la un pic de ceapa si o jumatate de rosie.Toate sezon cu ulei de masline.
Cina: compoturi sau aburit.Nu adaugati sare si piper.Puteți bea o ceașcă de ceai, dar nu este de dorit.
Pentru a adăuga unele distractiv la dieta, cumpara cateva soiuri diferite de varză.Asa ca va fi mai gustoasă și mai interesant.
Cum să piardă în greutate în 3 zile castraveți ?Aceasta este o dieta favorit Anita Choi, care de multe ori ea folosește înainte de a merge pe scena.Dieta este greu, asa ca nu stai cu el pentru mai mult de 3, cel puțin cinci zile.
Meniu: toate mesele de zi cu zi va fi format din 1-2 kg de castraveți proaspeți și apă (aproximativ 2 litri).A întins-o uniform pe tot parcursul zilei.Înainte de a merge la culcare, în cazul în care este foarte rău, puteți bea un pahar de iaurt degresat.
În trei zile puteți pierde până la 6 kg.
Cât de repede și eficient pierde în greutate în 3 zile la "extreme" dieta ?Puteți pierde până la 5 kg.Foamea va însoți în tot acest timp, au mai ales dificil pe timp de noapte.Ei bine, suferă!
Micul dejun: Bea un pahar de apă la care se adaugă o lingură de miere și 4 picături de suc de lamaie.După 15 minute, bea o ceașcă de cafea sau ceai.
Pranz: o portie mica de legume cu carne de pui sau de curcan fiert.
cina: el va avea un lichid, în care este necesar să mănânce un castron de supa de varza.
pregătindu-l astfel: 150 ml de apă, se fierbe 200g de varza (varza este mai bine).Timp de gătit - 20 de minute.Se lasă să se răcească bulion un pic și începe să bea in inghitituri mici pe parcursul celor 30 de minute.Desigur, nu gustoase, dar va trebui să aștepte.
Dacă foamea nu vă permite să dormi, poti sa bei un pahar de iaurt degresat.
