Astăzi, conceptul de "body-building" și "suplimente sportive" - sunt inseparabile.Culturism - un sport care include nu numai sistemul potrivit corect de formare și exerciții, si dieta.Cercetare a confirmat faptul că a îmbunătăți metabolismul și de a reduce procentul de grasime corporala nu trebuie să moară de foame, ci, dimpotrivă, există adesea (de până la șase ori pe zi).Această putere trebuie să fie echilibrat.Toate primit calorii, și sunt, de asemenea, folosite proteine, grasimi si carbohidrati trebuie să conta și dezvolte dieta lor de zi cu zi în funcție de sarcini în cameră și pe tot parcursul zilei.Multi oameni nu pot mânca în mod corespunzător din cauza de muncă sau lipsa de timp.Uneori se pare calorii pe zi este pur și simplu nu este suficient pentru a realiza creșterea dorită a masei musculare.Prin urmare, mai mult și mai des, în loc de o gustare sau o masă completă cu culturisti ia suplimente de sport.
Folosiți suplimente proteice
acești aditivi la dieta de bază au proprietăți pozitive excelente.Și toate dintre ele sunt inerente în astfel de produse de nutriție sport, cum ar fi proteine "Matrix".În primul rând, timpul de preparare sa ar trebui să fie foarte puțin (trebuie doar să adăugați lapte sau apă, pentru a pudra de proteine uscate).În al doilea rând, în comparație cu proteinele alimentare convenționale formate din substanțe simple (aminoacizi), care într-o perioadă foarte scurtă de timp, va fi metabolizate de organism (dacă luăm mâncare normală, pentru a obține substanțele pepene organism ia o lungă perioadă de timp pentru digestie lor).În al treilea rând, având în vedere cele două declarații anterioare, atletul va fi capabil să închidă rapid fereastra anabolic (timpul de dupa antrenament (10-30 de minute după), atunci când corpul metabolizeaza alimente fără acumularea țesutului adipos subcutanat, iar toate elementele obținute concediu pentru a restabili puterea in muschi)și de a organiza o masă oriunde, oricând.Tipuri
suplimente suplimente proteice proteice în zilele noastre sunt atât de multe.Și ele diferă nu numai în companiile producatoare, dar, de asemenea opinii.Există soiuri de proteine, cum ar fi zer, ou, cazeină, legume, carne și pește.În același timp, ei au propriile lor subspecii.Proteina din zer este împărțit în concentrat din zer, izolat proteic din zer și zer hidrolizat.Planta este împărțit în soia, mazăre și cânepă proteine.Toate acestea produc diferite companii.Printre acestea pot fi menționate toate aceste sporturi de brand aditivi alimentari, cum ar fi proteine "Matrix".Proprietățile
de diferite tipuri de proteine
zer proteine este rapid absorbit de organism, care conține o mulțime de aminoacizi.Ideal pentru utilizarea înainte sau imediat după exercițiu.
lapte (caseina) proteine este ceva similar cu serul, dar cu o singură diferență - este mult mai lent de digerat.Prin urmare, este mai bine să ia inainte de culcare, deoarece corpul foloseste energie chiar într-un vis.Albii
ouă - este un punct de reper în lumea de proteine.Toate celelalte tipuri de proteine de pe valoarea și digestibilitatea comparație cu el.Ea are o compoziție ridicat de acid amino și rata de asimilare.
"Matrix" (proteine) deal compoziție
Let cu acest produs.Proteine "Matrix" are caracteristici foarte bune.Datorită compoziției multicomponent ajuta să furnizeze organismului de sportivi dorite aminoacizi si proteine pe o perioada extinsa de timp.Acest lucru ajută combustibil corpul sportivului, în general, și, în special mușchi.Acesta conține proteine din zer, cazeină, ou.Fiecare dintre ele are un coeficient diferit de asimilare și timpul, care ajuta pentru a restabili rapid puterea.O portie de proteine (32 grame sau o zgârcit) conține multe substanțe nutritive și aminoacizi esențiali.
Raportul de proteine / grasimi / carbohidrati este 23g / 2G / 3G (72g / 6g / 9,4g per 100 g), respectiv.Valoarea energetică - 120 kcal (275 kcal la 100 g).Unul economisesc aditivului în 250 ml de apă, suc sau lapte.În funcție de scopul și intensitatea antrenamentului culturist, cantitatea de targă dimensionale pot varia pana la 2-3 într-un singur pas.
suplimente sportive marca "Matrix"
Sub numele de marca "Matrix" a produs două tipuri de produse.Primul - o proteina "Matrix" 5,0.Acesta este oarecum diferit de celălalt.Al doilea - o proteina "Matrix" 2.0.Diferența dintre ele este că, în primul exemplu de realizare, aditivul este aproximativ 76 porțiuni, în cea de a doua variantă - aproximativ 30. Amestecurile de proteine au aroma banane, vanilie, ciocolata, capsuni, cookie-uri menta, portocala si altele.Suplimente proteice sunt de înaltă calitate la un preț scăzut.Acesta este motivul pentru care sunt foarte apreciate in randul culturisti si sportivi.
proteine "Matrix": comentarii
Și ce consumatorii spun?Proteine "Matrix" combină calitatea excelentă.Tehnologia specială a creației sale îl face ușor de a se amesteca cu apa, lapte (grăsime 1,5%) sau suc.In acest lucru nu va forma cocoloașe care proteinele de calitate inferioara cu o cantitate mică de proteine necesare pentru a rupe blender.O gamă largă de arome va permite sportivului pentru a găsi dumneavoastră preferat.După analizarea majoritatea forumuri de pe culturism, se poate concluziona că, datorită prețurilor accesibile, de înaltă calitate și sportivi mai multe prefera proteine "Matrix".Comentarii cu privire la aceleași forumuri sugerează că cele mai frecvente arome de sport suplimente de nutriție acest producător sunt menta biscuiți aromate si ciocolata.In cele mai multe cazuri, proteina este ușor tolerat și nu provoacă tulburări gastrointestinale.De asemenea, produsul a acestui brand poate fi utilizat în mod liber în prepararea deserturilor de mare de proteine și cocktailuri.
