Corpul uman este optzeci la sută apă.Excesul de fluid duce la apariția edemului, câștigul în greutate.Deci, semnalele corpului pentru noi ca activitatea sa a început să se clatine.Prin urmare, în cazul în care simptomele persistă acumularea de excesul de lichid trebuie să consulte un medic.
Un motiv pentru acumularea de lichid poate deveni dieta nesanatoasa si consumul excesiv de sare.Același efect determină aportul de lichide excesiv în formă de ceai, cafea, băuturi carbogazoase, alcool, și așa mai departe. Aceste băuturi substitui adesea pentru apă potabilă normală, care este extrem de dăunătoare sănătății.
Cum să retragă excesul de apa din organism și să-l corect?Aportul zilnic de lichid este de aproximativ 2-2,5 litri.Deci, avem nevoie să bea putin si des.Mananca apă curată este recomandată.Minimiza consumul de alimente sarate (chips-uri, nuci bere, pește sărat, cârnați).Cea mai mare a apei trebuie să fie drenat înainte de ora șase.Prin revizuirea dieta dvs., puteți obține rezultate bune.
Dacă vom folosi metodele traditionale, este posibil pentru a învăța cum să aducă apă din organism rapid.Pentru acest scop, pot fi incluse în produsele dietetice care conțin potasiu.Acest fructe uscate, alge marine, mazăre, cartofi, dovleac, dovlecel si varza, vinete, mere si nuci.Aceste produse de sare este practic absent.Cel mai bun din toate, cu problema cum să obțină lichidul în exces din organism se descurcă pepene verde.Nu numai că contribuie la încheierea de excesul de apă, dar bun va curata rinichii, pentru a îmbunătăți activitatea lor.Este recomandabil o dată pe săptămână pentru a aranja zile de repaus alimentar de pepene verde.Primăvară va veni în ajutorul sevei corpului de mesteacan.Această băutură minunat afișează bune și zgură de sare.În vara anului mesteacan SAP poate fi înlocuită cu ceai verde, nu este numai perfect potolește setea, dar, de asemenea un diuretic usor.Prin toate conturile, ceai verde și negru hibiscus ceai util.
Puțini iubește cereale pentru micul dejun, dar în zadar.La urma urmei, orez și fulgi de ovăz, de asemenea, "știu" cum să obțineți excesul de apa din organism.Orezul conține o mulțime de potasiu și scăzut de sodiu, ceea ce contribuie la o concluzie de apă bună.Sportivilor profesioniști nu aranja accidental în sine zile de orez.Ei mananca doar orez fiert nesărat pentru câteva zile.
Cum să retragă excesul de apa din organism, poate răspunde cu ușurință fani baie și saune.Bine caldura expulzează apa si sare prin transpiratie.În plus, vizite regulate la baie și saună ajută la reducerea greutății.Nu fi rău să amintim și activitatea fizică.Exerciții fizice accelereaza metabolismul, de a promova încheierea de fluid prin glande sudoripare.Gimnastica de dimineata creste intensitatea proceselor din organism, oferind o sarcină pozitivă pentru întreaga zi.Activități utile, cum ar fi de rulare, mersul pe jos, aerobic.Dacă
dezvoltă o situație gravă, și o nevoie urgentă de a se retrage de lichide din organism, în acest caz, puteți folosi droguri.Dar aceste pastile ajuta spele corpul de magneziu, calciu, potasiu, astfel încât să înceapă, consultați un medic.
Toate instrumentele propuse au efecte diferite asupra organismului uman.Este necesar să se folosească metode diferite pentru a găsi un potrivit pentru tine.Și în acest caz, întrebarea cum să retragă excesul de apa din organism, nu veți fi deranjat.
