este greu o persoană care nu știe despre beneficiile de sfecla.Această rădăcină unic conține o cantitate mare de vitamine, cupru si calciu, fosfor, potasiu.Posibilitati de alimentatie regulat Sfecla în produsele alimentare, vă întineri corpul, curat de toxine daunatoare ficat si rinichi.Principalul lucru - pentru a învăța cum să-l gătească în mod corespunzător.Aceasta nu este o afacere mare, asta e doar mulți rădăcină fierte în oală, dar va fi mult mai util sfecla se coace în cuptor.Si substante nutritive mai poate continua, iar vasele nu trebuie să perie departe o lungă perioadă de timp.Să ne uităm la câteva rețete și să învețe cum să coace sfecla în cuptor delicioase și dreapta!
Cel mai simplu mod de a pregăti
trebuie să se pregătească în avans numai sfeclă și folie.Legume rădăcină poate lua orice număr, mărimea lor, de asemenea, nici o valoare.În primul rând avem nevoie să se spele bine sfecla sub jet de apă.Dacă există loc puternic poluate, acestea ar trebui să fie periat.Curat coaja nu este necesar, dar dacă există cozi lungi, acestea trebuie să fie tăiate.
Apoi, ia folia și înveliți sfecla în ea.Dacă rădăcinile sunt mari, este necesar fiecare "pachet" separat, și dacă mici, este posibil să se utilizeze unul foaie subțire dorită a dimensiunii.Wrap sfecla necesare astfel încât toate cusăturile sunt în partea de sus, în caz contrar, suc în timpul gătirii vărsat.
termorezistent sau pe care îl utilizați pentru a coace sfecla în cuptor, acesta ar trebui să deschidă strat de folie, și chiar mai bine, cu două.Este necesar să se pună în saci de rădăcini și, de asemenea, pe partea de sus a folie lor adăpost.Apoi, pe care doriți să încălziți cuptorul la 180-190 grade și a pus tava.Dacă nu știți cum să coace sfecla în cuptor la timp, nu există nici un singur răspuns.Totul depinde de mărimea rădăcinilor.Dacă acestea sunt foarte mici, este suficient să 35-40 minute, medii - 60 minute lungi - de 90-120.Deși este posibil pentru a verifica disponibilitatea și sfecla în vechiul mod - încearcă să străpungă cu o scobitoare sau un meci.Incluse ușor - root este gata!Acum pot fi consumate ca un fel de mancare separat, sau utilizarea ca ingredient in salate.Sfecla
, coapte în cuptor. reteta cu caise uscate și prune uscate
Acesta este un fel de mancare foarte util și gustos pentru gătit care aveți nevoie pentru a pregăti următoarele ingrediente:. Sfecla
- de dimensiuni medii - 3-4 buc;Prune uscate
- - 50 g;Caise
- - 50 g;
- maneca culinar.Sfecla
să fie procesate în același mod descris în prima reteta, e necesar doar pentru a elimina coaja, și tuberculul se taie în cuburi de mărime medie.Caise uscate și prune uscate trebuie să taie în bucăți mici.Apoi, aveți nevoie pentru a amesteca toate ingredientele intr-un castron si apoi le-a pus într-un manșon special.Acum ai căldură doar cuptorul la 180-190 grade și a pus pachetul pe tigaie sau pe gratar.Pregătiți vasul necesită 40-50 minute.Si atunci este necesar să-l pună pe o farfurie, pentru a da un pic rece, și bucurați-vă de gustul!
Acum știți cum se coace sfecla în cuptor pentru a obține cele mai multe beneficii de la ea și să se bucure.Poftă bună!
