În orice sport are propriile persoane remarcabile care au atins cele mai bune rezultate.În culturism astăzi cel mai mare succes realizat Lee Haney.Culturist american a fost capabil să doboare recordul de un atlet celebru Arnold Schwarzenegger, care este de 7 ori la rând a câștigat titlul de "Master of Olympia."Haney a castigat cel mai prestigios titlu în culturism profesional de 8 ori la rând.
biografie
viitor campion mondial de opt-time sa născut 11 noi 1959 în orașul Spartanburg, South California, Statele Unite ale Americii.Tatăl său a lucrat ca șofer, mama a fost o gospodina.La Haney are un frate si doua surori.
Lee a început să se implice în sport încă din copilărie, și-au implicat în culturism de la anii de școală.În timpul colegiului el a fost în echipa de fotbal a instituției de învățământ.Lee Haney întâlnit viitoarea soție în clasa a doua.Din acel moment, ei au fost prieteni și s-au căsătorit în viitor.Sportivul are doi copii, Iosua și Olympia.
Culturism
Lee Haney în competitive ani el a fost un atlet remarcabil.El a lucrat pe corpul său prin metoda conform căreia o atenție deosebită a fost acordată la dezvoltarea muschilor spatelui.În acest sens, muschii odihnă a avut de dezvoltare alte standarde.În ciuda mâinile mici, care erau încă perfect dezvoltate în raport cu alte grupe musculare, Haney a prezentat lumii o nouă ordine de relief rafting timp și proporții sportive.Atu în era muschii spatelui.El a cerut noua moda in randul sportivilor.După discursurile Haney în turneu, "Mr. Olympia" Nu a fost o regulă nescrisă care să câștige la eveniment trebuie să aibă în primul rând un spate lat puternic.
postulează Haney
Multi atleti au încercat să bată lumea în coroana grupul său muscular Haney, dar nu a putut.El susține că o atitudine pozitivă - una dintre cele mai importante principii în formare."În timpul exercițiului, se va taxa energia pozitiva", - a spus Haney.El crede că această atitudine este baza pentru obținerea de rezultate bune.Lee Haney, a cărui formare nu-i aduce nici leziuni semnificative în cariera sa, a doua componentă a succesului consideră lipsa de prejudiciu, adică un antrenament sigur.Pentru orice daune atlet profesionist este inevitabilă, dar Haney a fost capabil să le evite.
Training
formare de bază culturist a fost "piramida".Sensul său stă în faptul că exercitarea trebuie efectuată cu o sarcină treptată, adică, de la mic la mare greutate.În abordarea finală, greutatea ar trebui să fie maximizate.Când sportivul a fost întrebat despre modul în care el a dezvoltat un astfel de spate puternic, fără o singură prejudiciu, Haney a spus: "Cea mai sigura abordare.Sarcina de formare - pentru a stimula cresterea masei musculare, dar nu pentru a le sparge.Acesta din urmă se poate întâmpla în cazul în care prima abordare pentru a lua in greutate excesiva.În stres sever această regulă mai mult decât este necesar. "
O altă componentă importantă a succesului Lee Haney este un sistem de formare specifică.Toate exercițiile sunt împărțite în creștere lui ritm și mușchi.Sportivul de părere că acestea ar trebui să fie efectuate unul câte unul, după cum se poate reduce riscul de rănire în timpul antrenamentului.Exerciții de bază supraîncărcați semnificativ ligamentele, astfel încât acestea trebuie să fie alternate cu brichetă pentru a evita posibile probleme de sănătate în viitor.În exerciții de formare spate ritmic el crede împinge în jos de pe bloc și forța de tracțiune la nivelul abdomenului în timp ce ședinței, și prin stimularea - înfipt o bara sau gantere în pantă.
Cariera
primul succes a venit la Haney în 1979, când a devenit campion de turnee juniori ", a spus Americii" și "America domnul Talley."Prima parte din turneul "Olympia" (1983) a fost un mare succes - Haney ocupat locul al treilea, iar în următoarea opt a câștigat, astfel imortalizat numele său în istoria sportului.După aceea, el a decis să pună capăt participării la concurs.Cu toate acestea, la sfârșitul unei cariere culturist Lee a părăsit sport.Astăzi este cunoscut ca un antrenor profesionist, de formare mulți sportivi din întreaga lume și activ figură publică.
Haney astăzi culturist
Download este un membru al Academiei Sport Statele Unite și Federația Internațională de Culturism și din decembrie 1998 - membru al Consiliului prezidențial pentru culturism și fitness.El este o persoană respectată autoritate printre colegi culturisti sa te bucuri de.Chiar și la 54, Lee Haney, date antropometrice care acum douăzeci de ani l-au adus victoria în aproape toate turneele, păstrate figura herculean.El detine doua centre de fitness în orașul Atlanta, care poate efectua sportivi complete de formare la nivelul serios.
obținut o facultate la îndemână Haney, el a devenit fondatorul bază turist copiilor liberi lui "Harvest" aproape Atlanta.În 1994, Lee a cumparat o ferma de 40 de acri de lângă casa lui și a transformat-o într-o tabără pentru copii de toate rasele și naționalitățile.Pe teritoriul său este construit grădină zoologică, astfel încât copiii nu numai de odihnă în aer curat, dar, de asemenea pot studia păsările și animalele, care cu siguranță este bun pentru dezvoltarea lor.
