Powerlifting a devenit pentru mulți, dacă nu toată viața, partea sa importantă.Este o lume plină de triumf și tragedie, fericire și alienare, surmenaj și noroc.Aceasta este lumea care dă o persoană șansa de a testa lor fizice, a testa puterea lor morală și spirituală, să te cunoști ca o persoană.
scurt sport
Powerlifting (ridicare de putere) este un sport relativ tineri, cunoscut din el a fost doar un pic mai mult de 30 de ani.Acesta își datorează numele cuvântul englezesc "putere» - "putere, putere" și "lift» - "lift".Pionierii acestui sport sunt americanii, și în fosta URSS pe powerlifting învață numai în 1989, când pentru prima dată de la Moscova au fost sportivii din Statele Unite și Marea Britanie cu programul exponențială.Oficial Cupa Mondială au început în 1972 și campionatele europene - din 1980. În fiecare an sportul este câștigă popularitate, ceea ce poate depune mărturie la creșterea numărului de țări participante la competițiile internaționale.Este de remarcat faptul că nu numai oamenii sunt implicați activ în powerlifting, dar femeile face bine in ea.
Astăzi, sportul este complet independent.Mai jos este un tabel de specificații Powerlifting despre titluri și categorii de atribuire, atât pentru bărbați și pentru femei.Powerlifting include astfel de exerciții: genuflexiuni pe umeri, banc de presa, deadlift.Toate eforturile sportivilor selectate pentru a activa grupurile majore musculare.Aceste exerciții sunt destul universale și, prin urmare, sunt utilizate în alte sporturi.În timpul antrenamentului, ne consolidăm în mod semnificativ sănătatea noastră, imunitate, creste vitalitatea.
Powerlifting: standarde pentru bărbați
în 2014, a introdus noi standarde de clasificare pentru aprobarea de titluri sportive.Mai jos este un tabel de standarde de powerlifting bărbați aprobat de Ministerul Sportului din Federația Rusă la 6 septembrie în 2013.
Elite = & gt;MSIC;Maestru = & gt;MS;Clasa I = & gt;CCM.
După cum puteți vedea, pentru fiecare categorie de greutate există o mare diferențiere în reglementările în scopul de a obține titlul de Maestru International de Sport, MS și CCM Powerlifting.Standardele sunt efectuate de sportivi la diverse concursuri, iar pentru fiecare descărcare ulterioară a concurenței trebuie să fie de cel mai înalt nivel.Titluri Alocarea MSIC, poate 17 ani, MS - 16 ani, alte categorii de sport - de la 10 ani.
Powerlifting: standarde pentru femei
Concluzie
standarde prea mari și rigide de clasificare poate descuraja sportivii provoca ieșiri în alte sporturi, sau chiar provoca încetarea completă a ocupării forței de muncă.Cu toate acestea, specificațiile relativ scăzute devaloriza titlul care duce la "supraproductia" de masterat în acest sport ca powerlifting.
Standardeia întotdeauna în considerare o serie de factori.O caracteristică de powerlifting este ca sportivii concurează în diferite categorii de greutate, astfel încât calculul are loc în două planuri.În primul rând, ar trebui să adere la cerințele privind creșterea logică proporțională a claselor (categorii), în al doilea rând, același model trebuie să aibă loc pentru categorii de greutate.
Rețineți că, analiza arată că până în prezent separarea sportivilor din categoriile de greutate existente nu are nici o bază științifică.Ei înșiși au fost transferate în mod automat de la haltere în urmă cu peste 40 de ani.Pentru a determina metodele de calcul standardele întotdeauna următorii indicatori:
- Protocoale ultimul concurs Cupa Mondială.
- Tabelul de World Records.Coeficienții
- Wilks.
- USC (Unified Clasificare Sport), Rusia și alte țări.
- Clasificarea Federația Powerlifting International (IPF).
la fiecare câțiva ani, în acest sport ca haltere, standardele în mod constant varia ușor, care se justifică prin diferite realizările sportivilor în anumite perioade.
