mulți locuitori ai planetei noastre pentru un motiv sau altul suferă de constipație.Imposibilitatea de a aborda această problemă ar putea duce la consecințe grave, cum ar fi o fisură în zidul de formarea intestinului sau tumora.În acest sens, se consideră chestiune urgentă a modului de a scapa de constipatie la domiciliu.Uneori, consultarea cu un medic nu este posibilă din cauza lipsei de timp sau de bani pentru tratament.Atunci cea mai bună opțiune ar fi să medicina alternativa si produse pe baza de ingrediente naturale.
Cum sa scapi de constipatie la domiciliu? putere reglabila
Primul lucru pentru a face programul de aprovizionare, ca ingestia de alimente este cel mai bine realizată, în același timp.Aveți nevoie pentru a merge la culcare cu stomacul gol, atunci somn va fi mai bine, și formarea de gudroane acide a corpului poate fi evitată.În scopul de a produce accelerarea procesului de digestie, nu pot mânca pe fugă, fiecare piesă trebuie să fie mesteca bine.În plus, este necesar să se revizuiască radical feluri de mâncare utilizate.Pentru a stimula procesele metabolice ar trebui să crească în mod semnificativ cantitatea de fructe și legume consumate proaspete, deoarece acestea conțin o mulțime de fibre.Efectele benefice ale acestor cereale, cum ar fi având hrișcă și porumb.Un instrument excelent în lupta împotriva constipației considerat Bran poate fi adăugat la principalele feluri de mâncare și salate.În timpul zilei, aveți nevoie pentru a bea în mod constant de apă, normă obligatorie este de 1,5 litri, dar preferabil două.Un cuplu de ore inainte de culcare bea un pahar de chefir sau iaurt permis scazut de grasimi ca produsele din lapte fermentat reface microflora intestinală.Dacă sunteți interesat de întrebarea: "Cum să obțineți rapid scape de constipatie?", Nu uita de activitate fizica, de stimulare a peristaltismului.Este suficient în fiecare zi înainte de a merge la culcare, pentru a face mersul pe jos în aer proaspăt și dimineața pentru a face gimnastica.
Cum sa scapi de constipatie la domiciliu?Metodele tradiționale
multi experti ca cele mai eficiente mijloace de a oferi o clisma.Într-adevăr, că ajută la eliminarea problemei de mai multe ore.Astăzi, multe companii farmaceutice produc clisma mic, destinat pentru o singură utilizare.Și compoziția lichidului și perioada de valabilitate, de asemenea, variază, de exemplu, soluție salină permite literalmente efect fulgere (15-20 minute), și după o clisma de ulei ar trebui să aștepte pentru rezultatul de aproximativ 10 ore.Tratamentul constipatie intestinal poate fi efectuată decoct de semințe de chimion.Infuza ar trebui să fie de 30 de minute, apoi răcit pentru a lua o lingura de trei ori pe zi.În acest scop, este de asemenea coaja pațachină adecvat sau iarbă oregano.Aceasta din urmă ar trebui să fie luate în proporție de 2 linguri.linguri la o cana de apa clocotita, păstrând amestecul pe foc aproximativ o jumătate de oră, și apoi insista pentru o oră și bea o jumatate de cana de două ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de prânz sau cină.
Cum sa scapi de constipatie la domiciliu?Laxativele
fără a consulta cu medicul dumneavoastră, puteți cumpăra o tabletă usoara numai.Gama de fonduri oferite este destul de larg.Alternative de consum prezentate supozitoare, tablete, capsule, mini clismă.
