număr foarte mare de persoane care trăiesc în marile orașe suferă de oboseală și apatie constant.Oamenii de stiinta au descoperit ca exista mai multe motive pentru care rămân de multe ori în această stare.Unul este lipsa de anumite vitamine din organism.
provoaca oboseala constanta
sânge Coborât
zahărCând VSD și oboseala cronica de multe ori cade în nivelul zahărului din sânge.Aceasta boala se numeste locuitorii din orașele de hipoglicemie.Faptul este că, dacă nivelul de zahăr din sânge este scăzut, celulele creierului incep slab alimentat cu energie.Aceasta conduce la faptul că organismul este luată pentru a lucra în "modul economic".În acest caz, un bun remediu oboseala va folosi vitaminele B, în combinație cu minerale, cum ar fi crom.Va produsele fabricate din boabe de grâu, legume crude, orez crud.
lipsa de vitamina B12
Ingoda face cu oboseala rapida poate ajuta anumite vitamine.De oboseala va consumul de alimente bogate in vitamina B12.Acest element este implicat activ în activitatea celulelor rosii din sange, care oxigenul de transport în jurul corpului.Fără ea, o mare cantitate de energie este cheltuit pentru procesarea alimentelor."Vitamine de oboseala", a constatat, în carne, pește, ouă și produse lactate.Există aceste elemente în complex special de vitamina pentru a ajuta la depășirea oboselii și pentru a face față cu boli deficit.
Vitamina D
Acest post este produsă de organism pe cont propriu.Cu toate acestea, acest lucru necesită cel puțin o jumătate de oră o zi de plajă, aceasta nu este întotdeauna posibil.Vino la ajutorul medicamentelor, care sunt pe bază de vitamine speciale.Oboseala în acest caz, poate ajuta, de exemplu, recepția scade "Akvadetrim".Acesta este un medicament destul de sigur, care este numit de către chiar și copiii foarte mici.Dacă nu suficient de vitamina D în organism, acesta va începe să "uzeze" navele de inima.În situații mai grave, poate fi insuficient chiar duce la cancer.Așa cum am scris, "vitamine de la oboseală", a constatat în pește.Acesta se referă și vitamina D. De aceea, consumul de fructe de mare și stau la soare, nu poate fi teamă că nu va fi o problemă, cum ar fi beriberi.Oboseală
vitamine.Ce împiedică asimilarea lor?
Merită știind că consumul de alcool din organism leaches calciu, zinc, magneziu, fier.Dispar sub influența alcoolului și toate vitaminele B și A. nicotinei actele de distrugere pe seleniu, și vitaminele A, C, E. Aspirina si hipnotice afectează grav de absorbție și distruge vitaminele C, A, D, și lotul B
Cenaturale vitamine pentru oboseala ar trebui luate?
lângă produsele descrise mai sus, dezavantajul de substanțe pot fi completate folosind ceaiuri de plante.De exemplu, o mare solduri lingura se toarna un pahar de apă și se fierbe timp de 10 minute într-un recipient închis.Bulionul rezultată este perfuzată timp de 12 ore și se filtrează.Ia jumătate din costurile unui întreg pahar de nu mai puțin de trei ori pe zi.
