Cum să facă față cu faptul că trebuie să rămână în permanență la locul de muncă?Iti petreci toată ziua la birou până târziu în noapte, dar nu totul afaceri nu.Te simți că trăiești numai la locul de muncă - trezirea în graba de dimineață pentru a lucra pentru a obține înapoi atât de târziu în seara că nu va avea putere pentru nimic, dar somn ... Suna familiar?Cum să iasă din acest cerc vicios?Să încercăm să înțelegem.
Mai întâi de toate, ceea ce credeți că munca?
Dacă credeți că lucrați doar pentru ceea ce ai plăti banii, să ne uităm la statistici.Patru din cinci femei se toate sau aproape toate treburile casnice fac.Chiar dacă ambii soți într-o familie de lucru cu normă întreagă, încă în șaptezeci la sută din cazuri, femeile sunt cele care fac toate treburile casnice.
Ai petrecut prea mult timp de lucru în afara casei sau a lucra la domiciliu?
posibil ca în cele mai multe cazuri, pur si simplu nu observa ce fac exact ce faci acasă, așa că încercați să-l înregistreze toate.Într-o săptămână, scrie ceea ce a făcut exact ce faci acasă și cât de mult timp a fost nevoie.La sfârșitul săptămânii, selectați un moment liber, și împreună cu soțul ei a citit jurnalul.Și pentru a face distractiv, nu plânge, și nu jura.Poate că voi doi va fi surprins atunci când a verifica cât de mult timp este cheltuit pe asta.Încercați să lucreze împreună pentru a găsi modalități de a împărtăși unele cazuri (și dacă familia are copii, acuzând că într-o zi ei, de asemenea).Dacă vă poate ușura povara de treburile casnice, atunci va trebui mai multă putere pentru a face față cu problema de zile prea mult timp.
Cât timp petreci efectiv la locul de muncă pentru care sunt plătite?
Nu uitați că durata zilei de lucru este reglementată de Codul Muncii, și în conformitate cu prezenta lege, orele de lucru normale, nu poate depăși 40 de ore pe săptămână.Lucrări în exces de această limită este posibilă doar prin propria cerere, asa ca nu trebuie să rămână în mod regulat după ore.
afla cum vă petreceți de fapt orele de lucru.
apelat din nou la jurnalul lui și scrie din nou într-o săptămână, așa cum ați petrecut fiecare oră din timpul lor de lucru.Aceasta este o modalitate utilă de a ști cum să utilizați eficient ore de lucru.Puteți găsi orice modele care nu au observat înainte, și-l va ajuta să vă planificați mai bine timpul program și utilizarea de lucru mai eficient.
Galina Pisarenko
Articole Sursa: orangesnow.ru
